Ovulimi 101: Mësoni më shumë rreth cikleve, kalkulatorëve dhe konceptimit

Edukimi Shëndetësor Çështjet e Nënave

Ovulimi është pjesë e ciklit menstrual të grave kur vezoret lëshojnë një vezë. Të dish se çfarë është ovulimi, koha e ovulimit dhe si ta gjurmosh është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar në një mendje me trupin e dikujt. Të dish se kur janë në ovulim mund t’i ndihmojë gratë shmangni mbetjen shtatzënë ose i ndihmoni ata të krijoj. Le të hedhim një vështrim në bazat e ovulimit dhe FAQ në lidhje me planifikimin e familjes.

Cikli i ovulimit: Kur ndodh ovulimi?

Ovulimi ndodh një herë në muaj për gratë. Këtu është një afat kohor i ciklit mesatar menstrual:

• Menstruacionet (ditët 1-7): Derdhja e rreshtimit të mitrës
• Faza folikulare (ditët 1-14): Folikulat zhvillohen në vezë të pjekura
• Ovulacioni (ditët 14-15): Një vezë e pjekur lirohet dhe udhëton në mitër për tu fekonduar
• Faza luteale (ditët 16-28): Veza është fekonduar dhe trupi prodhon progesteron për të mbështetur një shtatzëni të hershme, ose veza nuk është fekonduar dhe rreshtimi i mitrës prishet

Menstruacionet dhe faza folikulare

Cikli mesatar i menstruacioneve zhvillohet në një cikël 28-ditor, me ditën e parë të një periudhe që shënon ditën një, dhe ditën e parë të periudhës tjetër shënon ditën 28. Gjysma e parë e ciklit të një gruaje quhet faza folikulare. Gjatë kësaj faze, nivelet e estrogjenit rriten, dhe hipofiza lëshon hormonin stimulues të gjëndrës (FSH), i cili lejon që disa folikula të zhvillohen në vezë të pjekura. Sidoqoftë, vetëm një vezë lirohet gjatë ovulimit.

Ovulacioni

Ovulimi ndodh rreth dy javë pas ditës së parë të ciklit menstrual. Pra, nëse një periudhë shënon ditën e parë të një cikli menstrual, kjo do të thotë që data e ovulimit do të jetë rreth ditës 14, në gjysmën e rrugës së ciklit menstrual.

Gjatë ovulimit, një vezë udhëton poshtë një tubi fallopian dhe në mitër, ku mund të fekondohet. Një grua mund të ovulojë vetëm një herë në një cikël të vetëm, por është e mundur të lëshojë një vezë nga secili vezore. Nëse kjo ndodh dhe gruaja mbetet shtatzënë, ata do të kenë binjakë jo identikë. (Binjakët identikë vijnë nga një vezë e fekonduar që ndahet në kopje identike të vetvetes.)

Kjo periudhë ovuluese është koha më e mirë për të mbetur shtatzënë. Edhe pse koha e ovulimit është e shkurtër, që zgjat rreth 12 deri në 24 orë, gratë mund të mbeten shtatzënë nëse kanë marrëdhënie seksuale një deri në pesë ditë para ovulimit. Sperma mund të mbijetojë në traktin riprodhues të femrave për disa ditë. Nëse ajo nuk ka pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtura para ovulimit ose gjatë saj, një grua nuk do të jetë në gjendje të mbetet shtatzënë deri në herën tjetër kur të ovulojë.

LIDHUR: Koha më romantike e javës

Faza luteale

Faza luteale ndjek ovulimin, zgjat rreth 14 ditë dhe përfundon në ditën e parë të ciklit menstrual të një gruaje. Nëse veza është fekonduar, trupi do të vazhdojë të prodhojë progesteron dhe rreshtimi i mitrës do të mbështesë shtatzëninë e hershme. Nëse veza nuk fekondohet, ajo lirohet nga mitra në ditën 28 ​​të ciklit menstrual me fillimin e një periudhe menstruale ndërsa rreshtimi i mitrës derdhet. Periudha mesatare e gruas zgjat tre deri në shtatë ditë.

Llogaritësit e ovulacionit: Si të gjurmoni ovulimin

Teknologjia e fundit e ka bërë më të lehtë ndjekjen e ovulimit. Ka shumë mundësi për gratë dhe çiftet që dëshirojnë të mbeten shtatzënë ose të shmangin shtatzëninë duke ndjekur ovulimin.

Këtu janë disa metoda për të ndjekur ovulimin:

• Kalendari tradicional
• Llogaritësi i ovulimit
• Aplikacioni për ndjekjen e ciklit menstrual
• Testet e ovulacionit
• Matjet e temperaturës bazale të trupit
• Ndjekja e prodhimit të mukusit të qafës së mitrës

Mënyra më e mirë për të zbuluar se kur do të ndodhë ovulimi, veçanërisht për një grua që përpiqet të mbarset, është përdorimi i mjeteve parashikuese të ovulacionit, të cilat janë teste të urinës që zbulojnë hormonin luteinizues (LH) - hormoni që fillon ovulimin Eric Flisser , MD, një obstetër-gjinekolog i çertifikuar në bord në Bashkëpunëtorë të Mjekësisë Riprodhuese të Nju Jorkut . Në mënyrë tipike, kur zbulohet një test pozitiv, ovulimi do të ndodhë në 24 deri në 48 orë.

Flisni me OB-GYN tuaj për të mësuar më shumë se si të gjurmoni ovulimin dhe metoda të ndryshme të gjurmimit.

Ovulimi është hera e vetme që mund të mbeteni shtatzënë?

Dita më e mirë për të mbetur shtatzënë është dita e ovulimit ose një ditë pas - zakonisht ditët 14 dhe 15 të ciklit mesatar të menstruacioneve. Sidoqoftë, gratë mund të mbeten shtatzënë në dritaren e tyre pjellore, e cila është dita e ovulimit dhe pesë ditë para saj (ditët 10-15). Spermatozoidet mund të jetojnë në traktin riprodhues për shumë ditë. Gratë nuk do të jenë në gjendje të mbeten shtatzënë pas ovulimit deri në ciklin tjetër.

Si e dini nëse keni ovulim?

Dhimbja e ovulacionit është shpesh treguesi i parë për shumë gra se ato janë në ovulim. Këtu janë disa simptoma të ovulacionit:

• Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut që ndodh vetëm në njërën anë
• Njollosje
• Gjinj të butë
• Rritja e shtytjes seksuale
• Fryrje
• Pak rritur temperaturën bazale të trupit
• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
• Një ndjenjë e nuhatjes e shtuar

Nëse asnjë nga këto simptoma nuk është i pranishëm, gratë ende mund të dinë nëse kanë ovulim duke përdorur një kalendar të ovulacionit, një çantë parashikuese të ovulacionit ose duke ndjekur ciklin e tyre menstrual në mënyra të tjera.

Dhimbje të ovulacionit

Dhimbja e ovulacionit nganjëherë quhet dhimbje mesi , e cila vjen nga fjalët gjermane mes dhe dhimbje për shkak të shfaqjes së saj në mes të ciklit menstrual. Ovulimi i dhimbshëm mund të jetë një shenjë që trupi është gati të mbetet shtatzënë. Sidoqoftë, të mos kesh dhimbje në ovulim nuk do të thotë jopjellore e gruas. Shumë gra janë asimptomatike kur ovulojnë.

Ovulimi i dhimbshëm ndodh për shumë gra, por përjetimi i dhimbjes nuk do të thotë se ka ndonjë gjë të gabuar. Dhimbja e ovulimit është normale dhe ndodh për shkak të funksionimit të trupit. Para se një vezë të lirohet nga një vezore, ajo rritet dhe mund të shkaktojë zmadhimin e vezores, e cila mund të shkaktojë dhimbje në njërën anë të barkut. Veza e lëshuar udhëton me lëng folikular dhe pak gjak, i cili mund të irritojë barkun dhe të shkaktojë dhimbje.

Këtu janë disa simptoma të tjera që gratë mund të kenë kur kanë ovulim:

• Dhimbje e shurdhër ose e mprehtë e barkut të poshtëm
• Butësi e gjirit
• Njollosje
• Fryrje
• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës

Këtu janë disa mjete për të lehtësuar dhimbjen e ovulacionit:

• Përdorni një jastëk ngrohje
• Bëni një banjë të ngrohtë
• Provoni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë si ibuprofen

Dhimbja e barkut, njolla ose simptoma të tjera që nuk zhduken pas disa ditësh mund të kërkojnë një kujdes mjekësor. Një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të kërkojë kushte themelore shëndetësore që mund të shkaktojnë që këto simptoma të vazhdojnë ose përkeqësohen.

Ovulimi i parregullt

Të gjithë do të përjetojnë ovulimin pak më ndryshe, por ovulimi i parregullt mund të çojë në probleme të pjellorisë dhe paaftësi për të mbetur shtatzënë. Këtu janë disa kushte themelore që mund të ndikojnë në shëndetin e grave:

• Tubat fallopiane të dëmtuara ose të bllokuara
• Çrregullime të ovulimit si sindroma e vezoreve policistike ( PCOS ) ose mosfunksionimi hipotalamik
• Endometrioza
• Anomalitë e mitrës
• Problemet e qafës së mitrës
• Prodhimi i tepërt i hormonit prolaktin nga gjëndrra e hipofizës

Si të induktohet ovulimi

Një OB-GYN është personi më i mirë për të kërkuar këshilla mjekësore se çfarë të bëni më tej kur bëhet fjalë për ovulim të çrregullt ose probleme të pjellorisë. Ai ose ajo mund të ndihmojë në përcaktimin e shkaqeve themelore dhe mund të rekomandojë një plan trajtimi që përfshin një ose më shumë nga sa vijon:

• Fekondimi in vitro (IVF)
• Kirurgjia e tubit fallopian
• Kirurgji histeroskopike
• Fekondimi intrauterin
• Ndryshimet në stilin e jetesës si ushtrimet fizike dhe ushqimi i shëndetshëm
• Stimulimi i ovulimit me ilaçe të fertilitetit

Këtu janë disa ilaçe të përshkruara zakonisht të pjellorisë që OB-GYN juaj mund të përshkruajë ose rekomandojë për të nxitur ovulimin:

Droga të zakonshme të pjellorisë
	Serofen (klomifen citrat)	Femara (letrozole)	Menopur (menotropinë)	Glukofag (metforminë HCl)
Si punon	Rrit prodhimin e hormoneve të FSH dhe LH	Indukton ovulimin duke rritur prodhimin e hormoneve të FSH	Injeksion i FSH dhe LH për të stimuluar ovulimin para IVF	Përmirëson rezistencën ndaj insulinës, e cila mund të nxisë ovulimin
Efektet anësore	Dhimbje stomaku, dhimbje koke, ndjeshmëri në gji	Afshet e nxehta, rënia e flokëve, dhimbja e muskujve, dobësia	Acarim në vendin e injeksionit, fryrje të barkut, dhimbje koke	Të vjella, diarre, shije metalike në gojë
Dozimi standard	Tabletë 1, 50 mg një herë në ditë për 5 ditë duke filluar nga dita 5 e ciklit menstrual	Tabletë 1, 2.5 mg një herë në ditë, për 5 ditë (në ditët 3-7 të ciklit menstrual) në të njëjtën kohë çdo ditë	75 njësi të injektuara nën lëkurë sipas udhëzimeve të një mjeku	1, 1000 mg tabletë 2-3 herë në ditë me vakte
Kostoja	$ 30– $ 40 me një Kupon SingleCare	$ 17– $ 70 me një Kupon SingleCare	$ 400– $ 420 me një Kupon SingleCare	$ 4– $ 20 me një Kupon SingleCare