Pyetje për të kërkuar mjekun tuaj në kontrollin tuaj vjetor

Edukimi shëndetësor

Fizike. Kontrolli vjetor. Provimi vjetor. Kjo vizitë rutinë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor kalon me shumë emra - dhe të gjithë ata mund të sjellin një ndjenjë frike. Shumë njerëz shmangin rezervimin e takimit çdo vit sepse janë shumë të zënë, nuk kanë asgjë të gabuar ose nuk janë të sigurt se çfarë të bëjnë pyesni një mjek . Por të gjithë duhet të bëjnë një provim fizik vjetor, madje edhe njerëzit e shëndetshëm.

Mendoni për këto takime të akorduara për trupin tuaj. [Ata] i japin pacientit kohë për të folur me mjekun e tyre, për të shprehur shqetësimet që mund të kenë në lidhje me shëndetin e tyre dhe për të vendosur dhe kontrolluar qëllimet shëndetësore, thotë Gabrielle Samuels, DO, një mjek në Samiti Grupi Mjekësor në New Jersey.

8 pyetje për të bërë një mjek në një kontroll

Me humbje për çfarë të pyesni? Këto elemente themelore mund t'ju ndihmojnë të filloni dhe t'ju bëjnë të kuptoni se vizita juaj vjetore është më e vlefshme nga sa keni menduar:

1. A është kjo normale?
2. A kam nevojë për ndonjë shfaqje shtesë ose provë?
3. A duhet të shoh një specialist?
4. A kam nevojë për ndonjë imunizim?
5. A janë recetat e mia akoma në rregull?
6. Sa duhet të shqetësohem?
7. Çfarë mund të bëj për të qëndruar i shëndetshëm në të ardhmen?
8. Kur duhet të kthehem për një vizitë tjetër?

Thjesht sigurohuni që të keni shkruar pyetjet tuaja para se të drejtoheni tek takimi juaj. Ne të gjithë kemi hyrë në një dhomë provimesh dhe mendja na është zbrazur. Easyshtë e lehtë të harrosh atë që doje të thuash pasi të jesh ulur në tryezë, kështu që të kesh një listë për t’iu referuar do të të mbajë në rrugën e duhur.

Kur të jeni në takimin tuaj, shkruani gjithçka që do të duhet të mbani mend më vonë, siç janë rekomandimet e vitaminave ose përcaktoni datat e takimit.

1. A është kjo normale?

Provimi juaj vjetor fizik është shansi juaj për të zbuluar nëse ajo simptomë e re është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni, ose thjesht një pjesë e rregullt e moshës ose stilit të jetës suaj - qoftë një nishan, ndjenja të reja ankthi, ose një ndryshim në mënyrën tuaj të gjumit. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të bëjë një provim për të matur shenjat themelore jetësore: gjatësinë, peshën, presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës. Pastaj bëni pyetje shtesë për të gjetur se cilët faktorë të tjerë mund të ndikojnë në shëndetin tuaj, të tilla si: historia juaj mjekësore, historia mjekësore familjare, stili i jetës dhe zakonet tuaja, streset personale dhe përdorimi i ilaçeve, alkoolit dhe duhanit. Përgjigjet tuaja mund të ndihmojnë të informoni nëse çështja bezdisëse e shëndetit është diçka për t’u shqetësuar, apo jo.

Pacientët duhet të presin kohë me mjekun e tyre për të diskutuar shëndetin dhe shëndetin e tyre të përgjithshëm, duke përfshirë sëmundjen e fundit që nga vizita e tyre e fundit, zakonet e dietës / stërvitjes dhe masat parandaluese të tilla si vaksinat dhe ekzaminimet e depistimit, thotë Dr. Samuels.

Ashtë koha që ju të azhurnoni të dhënat tuaja mjekësore dhe informacionin e kontaktit dhe të rimbushni recetat, sipas Natalie Ikeman, ndihmëse e një mjeku në Klinika e Luginës së Artë të Hennepin Healthcare në Minneapolis. Ky takim është një shans për të azhurnuar informacionin në të dy anët e tryezës së provimit. Kjo i jep mjekut mundësinë për të ndarë udhëzime të azhurnuara me pacientin e tyre, thotë Dr. Samuels.

2. A kam nevojë për ndonjë provë shtesë të shqyrtimit?

Një ekzaminim fizik është një shans që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor t'ju ekzaminojë, të kryejë disa analiza laboratorike, t'i përgjigjet pyetjeve dhe në përgjithësi të sigurohet që gjithçka është në rregull. Provimet fizike vjetore mund të kapin probleme që sapo fillojnë para se të përparojnë, ose që një pacient mund të mos jetë i vetëdijshëm ndërsa ka ende kohë për shërbime parandaluese. Fatkeqësisht tre gjendjet më të zakonshme kronike që ne shohim janë presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë, [dhe] diabeti, dhe shumica nuk kanë simptoma kështu që njerëzit mendojnë se janë mirë, thotë Jeffrey Gold, MD, ofruesi i kujdesit parësor në Kujdesi i drejtpërdrejtë i arit në Massachusetts.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të urdhërojë teste shtesë të gjakut ose shqyrtime të bazuara në moshën dhe faktorët e rrezikut për kushte të caktuara. Në varësi të moshës, seksit, sëmundjes kronike dhe laboratorëve të përfunduar së fundmi, një mjek mund të urdhërojë testet e mëposhtme, thotë Ikeman:

• Një test lipidesh për kolesterolin
• Një ekran i hemoglobinës A1c për diabetin
• Një kolonoskopi për të kontrolluar kancerin e zorrës së trashë
• Një test pap test për kancerin e qafës së mitrës
• Një test PSA për kancerin e prostatës
• Një mamografi për shqyrtimin e kancerit të gjirit
• Një ekran TSH për çrregullimet e tiroides
• Një ekran i mungesës së vitaminës D
• Një CBC për një numër themelor të gjakut
• Një BMP për elektrolitet dhe panelin metabolik

Këto janë disa nga testet më të zakonshme, por çdo pacient është i ndryshëm.

3. A duhet të shoh një specialist? A më vë në rrezik historia ime familjare?

Mjeku juaj i familjes mund t'i kushtojë më shumë vëmendje simptomave të caktuara, ose të kryejë teste më specifike nëse keni një histori familjare të një gjendjeje. Për shembull, nëse keni një histori familjare të presionit të lartë të gjakut ose kolesterolit të lartë, mjeku juaj mund t'ju testojë më shpesh ose t'ju ofrojë disa këshilla për kujdesin parandalues. Disa kushte mund të kenë një përbërës gjenetik, si kanceret e caktuara, të cilat mund ta shtyjnë mjekun tuaj t'ju monitorojë më nga afër.

Ndonjëherë mjeku juaj mund të identifikojë diçka që ka nevojë për testime ose trajtime të mëtejshme. Në këtë rast, mjeku juaj i kujdesit parësor mund t'ju drejtojë tek një specialist. Disa shembuj të kësaj mund të përfshijnë: Një Pap-test ose provim i gjirit i parregullt; gjendje që kërkojnë operacion si gurët e tëmthit; kushte që kërkojnë një mjek me njohuri dhe burime më të gjera si onkolog për kancer ose kardiolog për një problem të zemrës siç është sëmundja e zemrës.

4. A kam nevojë për ndonjë imunizim?

Mjeku juaj duhet të ketë të regjistruar historinë tuaj të imunizimit. Nëse nuk jeni të sigurt se cilat vaksina keni marrë në të kaluarën, mjeku juaj mund të vendosë të bëjë veprime gjaku ose t'ju bëjë përsëri vaksinat.

Disa vaksina kërkojnë përforcues , të tilla si tetanozi dhe difteria. Të tjerët janë specifikë për rrethanat. Personat shtatzënë duhet të marrin një vaksinë Tdap me çdo shtatzëni, për shembull. Vaksinat e lidhura me udhëtimin mund të kërkojnë imunizime të ndryshme bazuar në destinacion.

Ashtu si fëmijët morën vaksina në mosha specifike, ka vaksina për të rritur në faza të ndryshme. Vaksina HPV zakonisht u jepet adoleshentëve dhe të rriturve të rinj, ndërsa vaksina e herpesave dhe disa vaksina pneumokoksike sugjerohen për të moshuarit. Vaksinimi pneumokoksik u jepet gjithashtu pacientëve me çrregullime të caktuara autoimune / kronike, prandaj ndarja e historisë tuaj mjekësore me mjekun tuaj është thelbësore.

Vaksina e gripit është një vaksinë e rëndësishme vjetore për të gjithë gjashtë muaj e sipër.

5. A janë recetat e mia akoma në rregull?

Ky është një shans për të rishikuar recetat aktuale dhe për të bërë çdo rregullim të nevojshëm. Diskutoni me mjekun tuaj se si po funksionon ilaçi juaj, nëse po përjetoni ndonjë efekt anësor, nëse keni ndonjë ndryshim të jetës që mund të ndikojë në këtë trajtim dhe nëse akoma keni nevojë të merrni këtë ilaç fare. Për shembull, nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë, mjeku juaj mund të dëshirojë të ndryshojë ose ndalojë disa ilaçe. Nëse keni bërë ndryshime në stilin e jetës, siç janë ushtrimet e rritura, humbja e peshës ose një dietë më e shëndetshme, mund të jeni në gjendje të ulni ose të pushoni së përdoruri ilaçe për presionin e gjakut ose kolesterolin.

Disa ilaçe, të tilla si ilaqet kundër depresionit, mund të kenë nevojë për rregullime të dozave me kalimin e kohës, ose mund t'ju duhet të kaloni në një lloj tjetër. Asnjëherë mos ndaloni një ilaç ose ndryshoni dozën pa folur me mjekun tuaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse nevojitet një rregullim dhe mund t'ju japë udhëzime se si të ndryshoni dozën ose të hiqni ilaçin në mënyrë të sigurt.

Nëse mjeku sugjeron një ilaç të ri, mos kini frikë të pyesni një mjek për më shumë informacione si funksionon ilaçi, efektet anësore të mundshme dhe rreziqet që lidhen me këtë ilaç. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj se cilat ilaçe të tjera - duke përfshirë ilaçe pa recetë, suplemente dhe droga në rrugë - po merrni për të shmangur çdo ndërveprim. Mjeku juaj mund të bëjë pyetjet tuaja rreth gjërave të tilla si përdorimi i alkoolit. Përgjigju sinqerisht. Ky informacion është i rëndësishëm për mjekun tuaj për t'u siguruar që ata po japin trajtimin tuaj të sigurt dhe efektiv.

6. Sa duhet të shqetësohem?

Diagnoza juaj e re mund të jetë diçka që kërkon monitorim dhe trajtim të kujdesshëm për ta mbajtur nën kontroll. Ose, mund të jetë një gjendje që tingëllon e frikshme, por është shumë e zakonshme. Ndani shqetësimet tuaja shëndetësore me mjekun tuaj. Kur jeni të sinqertë në lidhje me frikën që sjell një problem i ri shëndetësor, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të siguroni, ose të sigurojë strategji për të zvogëluar rrezikun tuaj. Ju mund të shqetësoheni për asgjë.

7. Çfarë mund të bëj për të qëndruar i shëndetshëm në të ardhmen?

Provimi juaj vjetor fizik është një kohë e shkëlqyeshme për të vendosur qëllimet shëndetësore, për të diskutuar menaxhimin e sëmundjeve kronike dhe kushtet mjekësore dhe për të bërë plane për ndjekje.

Pyesni një mjek nëse ka gjëra që mund të bëni për të parandaluar gjendje ose sëmundje për të cilat mund të jeni në rrezik, të tilla si diabeti, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë, artriti, osteoporoza, etj. Diskutoni stilin tuaj të jetës aktuale me mjekun tuaj dhe shikoni nëse ka janë fushat në të cilat mund të bëni ndryshime pozitive - si mjeku juaj mund t'ju ndihmojë për të lënë duhanin, për shembull. Nëse veprat tuaja të gjakut ose simptomat tregojnë një mungesë të vitaminës, mjeku juaj mund të sugjerojë ushqime të caktuara për të shtuar në dietën tuaj ose një regjim shtesë të vitaminës.

Për disa kushte, ushtrime të caktuara mund të ndihmojnë. Për shembull, noti mund të jetë më i mirë se vrapimi nëse keni gjunjë të lënduar. Ushtrimet thelbësore të forcimit mund të ndihmojnë në problemet e shpinës. Takimi rregullisht me një fizioterapist ose një terapist masazhesh mund të ndihmojë në dhimbjen dhe lëvizshmërinë.

8. Kur duhet të kthehem për një vizitë tjetër?

Përgjigja për këtë do të ndryshojë nga një mjek. Një i rritur duhet të kontrollohet çdo vit me mjekun e tij për një kontroll dhe një provim fizik, thotë Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold dhe shumë mjekë të tjerë janë dakord dhe shtojnë se në varësi të shëndetit të përgjithshëm dhe rezultateve të testeve, mund të nevojiten vizita më të shpeshta.

Disa hulumtime sugjerojnë ka meritë për të pritur më gjatë midis vizitave. Një studim arrin në përfundimin se të rriturit asimptomatikë nuk kanë nevojë për ekzaminime fizike vjetore gjithëpërfshirëse, dhe duhet të bëjnë teste rutinë si presionin e gjakut, indeksin e masës trupore dhe Pap testet me largësi prej 1 deri në 3 vjet në varësi të pacientit.

Nëse këshilloheni të bëni një kontroll vjetor ose të prisni më shumë ndërmjet takimeve, do të varet nga preferencat e ofruesit të kujdesit shëndetësor, rrethanat dhe shëndeti juaj. It’sshtë më mirë të pyesni një mjek për specifikat në lidhje me shëndetin tuaj.

Ndërsa kontrollet vjetore mund të mos kryesojnë listën e aktiviteteve të këndshme, ato janë një mjet i rëndësishëm për t'ju mbajtur me shëndet të mirë. Nëse nuk e keni bërë tashmë, telefononi në zyrën e mjekut tuaj dhe rezervoni atë takim.