Vitamina D vs D3: Dallimet, ngjashmëritë dhe cila është më e mira për ju
Droga Vs. ShokuPasqyra e ilaçeve dhe ndryshimet kryesore | Kushtet e trajtuara | Efikasiteti | Mbulimi i sigurimeve dhe krahasimi i kostove | Efektet anësore | Ndërveprimet me ilaçet | Paralajmërime | FAQ
Vitaminat D janë vitamina të tretshme në yndyrë që luajnë një rol të rëndësishëm në thithjen e kalciumit dhe shëndetin e kockave, si dhe funksionin imunitar. Lëkura jonë prodhon vitaminë D kur ekspozohet në rrezet e diellit, por për shkak të rrezikut të kancerit të lëkurës, shumë njerëz shmangin ekspozimin në diell ose përdorin kremë dielli, i cili parandalon trupin të prodhojë vitaminë D. Shumë lloje të qumështit dhe produkteve të qumështit, së bashku me lëngun e portokallit, janë e pasuruar edhe me vitaminën D. Akoma, shumë prej nesh nuk marrin mjaftueshëm vitaminë D dhe duhet të marrin një shtesë. Ekzistojnë dy forma të shtesave dietike të vitaminës D: vitamina D2 (ergocalciferol) dhe vitamina D3 (kolecalciferol) dhe është e rëndësishme të kuptoni ndryshimet e tyre kur zgjidhni se cilën shtesë të vitaminës D do të merrni.
Cilat janë ndryshimet kryesore midis vitaminës D dhe D3?
Termi vitaminë D është një emër i gabuar, sepse nuk do të gjeni asgjë të etiketuar thjesht si vitaminë D në një rresht të vitaminës në farmaci. Përkundrazi, zgjedhjet tuaja do të jenë vitamina D2 (Çfarë është vitamina D2?) Ose vitamina D3 (Çfarë është vitamina D3?). Në përgjithësi, kur dikush përmend vitaminën D, zgjedhja e nënkuptuar është vitamina D2. Për qëllimet e këtij artikulli, kur përmendet vitamina D, ajo do t'i referohet vitaminës D2. Emrat mund të jenë konfuze, sepse shumë herë, pacientët shkojnë në farmaci duke kërkuar vitaminë D dhe habiten që ekziston një D2 dhe një D3.
Vitamina D (D2) vjen nga burime bimore, të tilla si kërpudhat e egra, si dhe ushqime të fortifikuara, të tilla si qumështi ose produktet e drithërave. Fuqia e tij matet zakonisht në njësitë ndërkombëtare, e cila shkurtohet si IU në etiketim. Kapsulat 50,000 IU janë vetëm me recetë, ndërsa forca më të ulëta janë në dispozicion pa recetë. Vitamina D është më pak e kushtueshme për t’u prodhuar dhe për këtë arsye është forma që gjendet më së shpeshti në produktet ushqimore të fortifikuara.
Vitamina D3 kryesisht vjen nga burime shtazore si vaji i peshkut, peshku yndyror, mëlçia dhe të verdhat e vezëve. Kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj rrezeve të diellit, ajo prodhon vitaminë D3. Për këtë arsye, nganjëherë referohet si vitamina e diellit. Forca e tij matet edhe në njësitë ndërkombëtare. Të gjitha format e vitaminës D3 janë në dispozicion pa recetë.
| Dallimet kryesore midis vitaminës D dhe D3 | ||
|---|---|---|
| Vitamina D2 | Vitamina D3 | |
| Klasa e ilaçeve | Anamina e vitaminës D | Anamina e vitaminës D |
| Marka / statusi gjenerik | Markë dhe gjenerike në dispozicion | Markë dhe gjenerike në dispozicion |
| Cili është emri gjenerik? Cili është emri i markës? | Ergokalciferol ose vitaminë D2 Drisdol, Calcidol, Kalciferol | Kolecalciferol, vitaminë D, ose vitaminë D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Në çfarë forme (a) paraqitet ilaçi? | Tableta dhe kapsula orale, tretësirë e lëngshme orale | Tableta dhe kapsula orale, tretësirë e lëngshme orale, tretësirë e lëngshme nëngjuhësore |
| Cila është doza standarde? | 1000 IU deri në 2,000 IU çdo ditë për plotësimin e vitaminës D | 1000 IU deri në 2,000 IU çdo ditë për plotësimin e vitaminës D |
| Sa zgjat trajtimi tipik? | I papërcaktuar | I papërcaktuar |
| Kush përdor zakonisht ilaçet? | Foshnje, fëmijë, adoleshentë dhe të rritur | Foshnje, fëmijë, adoleshentë dhe të rritur |
Kushtet e trajtuara nga vitamina D dhe D3
Vitamina D2 si recetë përdoret për të trajtuar hipoparatiroidizmin (sekretimi i zvogëluar i hormoneve tiroide), rakitizmin rezistent ndaj vitaminës D dhe hipofosfateminë (nivele të ulëta të fosforit në gjak). Zakonisht përdoret për pamjaftueshmëri të vitaminës D si në recetat e saj ashtu edhe në formulimet pa recetë. FDA nuk miraton pretendimet për trajtim të shtesave të vitaminave pa recetë, prandaj, edhe pse ky përdorim është shumë i zakonshëm, ai konsiderohet jashtë etiketës.
Të gjitha format e shtesave të vitaminës D3 janë në dispozicion pa recetë, dhe për këtë arsye nuk janë të aprovuara nga FDA për të bërë pretendime për trajtim. Sidoqoftë, vitamina D3 zakonisht përdoret jashtë etiketës për të trajtuar hipoparatiroidizmin dhe mungesën e vitaminës D, si dhe për parandalimin e osteoporozës.
Përdorime të ndryshme të plotësimit të vitaminës D renditen në tabelën më poshtë. Ju gjithmonë duhet të kërkoni këshilla mjekësore para se të filloni plotësimin e vitaminës D.
| Gjendja | Vitamina D2 | Vitamina D3 |
| Hipoparatiroidizmi | po | Pa etiketë |
| Rakitizmi i fortë | po | Pa etiketë |
| Hipofosfatemia | po | Pa etiketë |
| Shtesa dietike | po | po |
| Pamjaftueshmëria / mungesa e vitaminës D | Pa etiketë | Pa etiketë |
Dëshironi çmimin më të mirë të Vitaminës D?
Regjistrohuni për sinjalizimet e çmimeve të Vitaminës D dhe zbuloni kur ndryshon çmimi!
Merrni njoftime për çmimet
A është më efektive vitamina D ose D3?
Vitamina D2 dhe D3 absorbohen në qarkullimin e gjakut ku ato metabolizohen nga mëlçia në 25-hidroksivitaminë D2 dhe 25-hidroksivitaminë D3, e njohur ndryshe së bashku si 25D ose kalcifediol. Kalcifedioli është kompleksi i vitaminës D që qarkullon në gjakun tuaj, dhe nivelet e tij pasqyrojnë drejtpërdrejt rezervat e trupit tuaj të vitaminës D. Kalcifedioli zakonisht quhet si forma aktive e vitaminës D. Kur mjeku juaj urdhëron teste laboratorike për të kontrolluar nivelet e vitaminës D, ata po matin nivelet e kalcifediolit (25D).
Ka pasur disa studime që krahasojnë nëse plotësimi me vitaminën D2 ose D3 prodhon një nivel më të lartë të kalcifediolit në gjak. A studimi botuar nga Instituti Kombëtar i Shëndetit u krye në gra të moshuara, pas menopauzës, të cilat ishin identifikuar si të mangëta të vitaminës D. Ai krahasoi efektet e marrjes së një doze të vetme të lartë të vitaminës D2 ose vitaminës D3 në nivelet e kalcifediolit. Studimi arriti në përfundimin se vitamina D3 prodhoi rreth dyfishin e sasisë së kalcifediolit në qarkullim në këtë popullatë pacientësh krahasuar me atë të vitaminës D2.
Në një të veçantë trajtim klinikal duke krahasuar një regjim 10-javor të dozës dy herë në javë 50,000 IU të vitaminës D2 dhe vitaminës D3 në grupe të krahasuara në mënyrë demografike, vitamina D3 gjithashtu u gjet se ishte superiore në prodhimin e niveleve më të larta të 25D, ose kalcifediolit.
Në kushtet e testeve laboratorike që matin nivelet e vitaminës D, mjeku juaj mund të vlerësojë 25D totale ose 25D falas, ose të dyja. Mbetet polemika se cili test laboratorik është masa më e mirë e rezervave të vitaminës D të trupit tuaj, por këto studime treguan se vitamina D3 ishte superiore në ngritjen e të dy niveleve.
Dëshironi çmimin më të mirë në Vitaminën D3?
Regjistrohuni për sinjalizimet e çmimeve të Vitaminës D3 dhe mësoni kur ndryshon çmimi!
Merrni njoftime për çmimet
Mbulimi dhe krahasimi i kostos së vitaminës D vs D3
Vitamina D2 në formë të recetës zakonisht mbulohet nga planet më të sigurimit komercial dhe Medicare. Formulimet pa recetë zakonisht nuk mbulohen nga planet e sigurimeve tregtare ose Medicare. Çmimi mund të ndryshojë shumë në varësi të dozës. Kostoja mesatare e dozës 50,000 IU për 12 javë terapi është 47,99 $. Me një kupon nga SingleCare, ky çmim bie në 11 dollarë.
Vitamina D3 është pa recetë, dhe për këtë arsye zakonisht nuk mbulohet nga planet e sigurimit. Çmimi ndryshon në varësi të dozës. D3 mund të kushtojë 40 dollarë, por nëse mjeku ju përshkruan ilaçet, mund ta merrni për më pak se 20 dollarë me një kupon zbritjeje SingleCare.
| Vitamina D2 | Vitamina D3 | |
| Mbulohet zakonisht nga sigurimi? | Po, në dozën e recetës | Jo |
| Mbulohet zakonisht nga Medicare Pjesa D? | Po, në dozën e recetës | Jo |
| Dozimi standard | 12, 50,000 kapsula IU | 12, 50,000 kapsula IU |
| Copay tipike e Medicare Pjesa D | <$10 depending on plan | n / a |
| Kosto SingleCare | $ 11 - $ 17 | 20 dollarë + |
Efektet anësore të zakonshme të vitaminës D vs D3
Nuk ka efekte anësore të zakonshme në terapi me vitaminë D2 ose D3. Efektet anësore të lidhura me vitaminën D janë rezultat i hipervitaminozës D, një gjendje jashtëzakonisht e rrallë që ndodh kur merrni shumë vitaminë D. Kjo ndonjëherë është parë tek pacientët që marrin megadoza të vitaminës D, duke çuar në toksicitet të vitaminës D. Rezultati është një grumbullim i niveleve të rrezikshme të larta të kalciumit në gjak që mund të çojë në të përziera, të vjella, kapsllëk dhe urinim të shpeshtë. Nëse nuk trajtohet, insuficienca renale e pakthyeshme mund të ndodhë së bashku me kalcifikimin e organeve dhe indeve të buta.
Tabela e mëposhtme rendit efektet anësore që lidhen me hipervitaminozën D, jo plotësimin normal të vitaminës D. Më shumë informacion mbi toksicitetin e vitaminës D mund të merren nga mjeku ose farmacisti juaj, pasi kjo mund të mos jetë një listë e plotë.
| Vitamina D2 | Vitamina D3 | |||
| Efekte anesore | Të zbatueshme? | Frekuenca | Të zbatueshme? | Frekuenca |
| Të përzier | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Të vjella | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Kapsllëku | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Poliuria | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Nokturia | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Dështimi i veshkave | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Kalcifikimi i organeve | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Kalcifikimi i indeve të buta | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Anemia | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Humbje peshe | po | I rrallë | po | I rrallë |
| Demineralizimi i kockave | po | I rrallë | po | I rrallë |
Burimi: DailyMed .
Ndërveprimet me ilaçe të vitaminës D2 vs D3
Vitamina D2 dhe D3 metabolizohet secila nga mëlçia në 25D, dhe për këtë arsye ndërveprimet e mundshme të ilaçeve janë të ngjashme për të dy format. Vitamina D mund të rrisë nivelet e serumit të aluminit kur merret me hidroksid alumini, një antacid i zakonshëm, dhe për këtë arsye kombinimi duhet të shmanget. Diuretikët tiazidë, të tillë si hidroklorotiazidi, mund të rrisin mundësinë e rritjes së niveleve të kalciumit në gjak të vitaminës D në një rrezik të lartë. Pacientët si me diuretikë tiazidë ashtu edhe me plotësim të vitaminës D duhet të monitorohen për këtë efekt nga ofruesi i tyre i kujdesit shëndetësor. Disa ilaçe mund të ulin thithjen dhe efektivitetin e suplementit tuaj të vitaminës D. Sekuestrantët e acidit biliar, të tilla si kolestramina, janë një shembull i një ilaçi që do të dëmtojë thithjen e vitaminës D. Vitamina D dhe kolestramina nuk duhet të administrohen në të njëjtën kohë.
Tabela e mëposhtme mund të mos jetë një listë e plotë e ndërveprimeve me ilaçet. Ju lutemi konsultohuni me farmacistin ose siguruesin e kujdesit shëndetësor për më shumë informacion dhe një listë të plotë të ndërveprimeve.
| Drogës | Klasa e ilaçeve | Vitamina D2 | Vitamina D3 |
| Hidroksid alumini | Antacid | po | po |
| Kolestraminë | Sekuestrant i acidit biliar | po | po |
| Danazol | Hormoni | po | po |
| Erdafitinib | Frenues i kinazës FGFR | po | po |
| Vajguri | Laksativ | po | po |
| Orlistat | Frenues i lipazës | po | po |
| Sukralfati | Agjent i veshjes së mukozës | po | po |
| Klortalidoni Hidroklorotiazid Indapamide Metolazoni | Diuretik tiazid | po | po |
Paralajmërime të vitaminës D dhe D3
Toksiciteti i vitaminës D mund të ndodhë me doza tepër të larta. Simptomat mund të përfshijnë të përziera, të vjella, humbje të oreksit, kapsllëk, dehidrim, lodhje dhe konfuzion. Për shkak të faktit se vitamina D është një ilaç i tretshëm në yndyrë, efektet e terapisë me vitaminë D mund të zgjasin 2 muaj ose më shumë pasi terapia të ndërpritet. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini përmbajtjen e vitaminës D të shtojcave të tjera që mund të merrni, të tilla si një multivitaminë ditore. Ju nuk duhet të merrni doza të larta të suplementeve të vitaminës D pa udhëzimet e mjekut tuaj.
Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me vitaminën D vs D3
Çfarë është vitamina D (D2)?
Vitamina D (D2 — ergokalciferol) është një suplement i vitaminës D i disponueshëm si në formulimet e recetave ashtu edhe ato pa recetë. Availableshtë në dispozicion në tableta dhe kapsula orale, si dhe në një tretësirë orale. Vitamina D2 vjen nga burimet bimore dhe është forma më e zakonshme e vitaminës D që gjendet në ushqimet e fortifikuara.
Çfarë është vitamina D3?
Vitamina D3 (kolecalciferol) është një shtesë shtesë e vitaminës D në dispozicion në një larmi pikash të forta. Availableshtë në dispozicion në tableta dhe kapsula orale, si dhe solucione orale dhe nëngjuhësore.
Vitamina D3 vjen nga burime shtazore si vaji i peshkut, peshku yndyror, mëlçia ose të verdhat e vezëve.
A janë e njëjta vitaminë D apo D3?
Kur i referohemi vitaminës D, po flasim për Vitaminën D2. Vitamina D2 dhe D3 janë të dy shtesa të përdorura gjerësisht të vitaminës D por nuk janë të njëjtat. Vitamina D2 është ergokalciferol dhe vjen nga burime bimore. Vitamina D3 është kolecalciferol dhe vjen nga burime të bazuara në kafshë. Të dy shtesat përpunohen në trup nga mëlçia në 25-hidroksivitaminë D, megjithëse vitamina D3 mendohet të sigurojë nivele më të larta të 25D. Disa formulime të vitaminës D2 janë vetëm me recetë, ndërsa të gjitha formulimet e vitaminës D3 janë pa recetë.
A është më e mirë vitamina D apo D3?
Vitamina D dhe D3 përpunohen secila në trup nga mëlçia respektivisht në 25-hidroksivitaminën D2 dhe 25-hidroksitaminën D3. Studimet kanë treguar se marrja e vitaminës D3 çon në nivele më të larta të 25D, e cila nga ana tjetër çon në një kontribut më të lartë në rezervat e vitaminës D të trupit.
A mund të përdor vitaminën D ose D3 ndërsa jam shtatzënë?
Vitamina D dhe vitamina D3 janë të sigurta për t’u marrë kur janë shtatzënë dhe monitorohen nga një mjek. Mjeku juaj mund të rekomandojë një dozë shtesë ditore dhe duhet të monitorojë për shenja të një toksiciteti të rrallë të vitaminës D.
A mund të përdor vitaminën D ose D3 me alkool?
Vitamina D dhe vitamina D3 janë të sigurta për t’u marrë nëse konsumoni alkool. Të dy substancat metabolizohen kryesisht nga mëlçia, kështu që funksioni i mëlçisë duhet të monitorohet nga një profesionist i kujdesit shëndetësor.
A duhet të marr vitaminë D ose D3?
Vitamina D (D2) dhe vitamina D3 janë secila shtesë e efektshme e vitaminës D. Vitamina D2 është miratuar në trajtimin e hipoparatiroidizmit, rakitave rezistente ndaj vitaminës D dhe hipofosfatemisë. Të dy shtesat përdoren zakonisht për plotësimin e vitaminës D.
Studimet kanë treguar se suplementet e vitaminës D3 mund të jenë superiore në rritjen e rezervave të vitaminës D të trupit. Ka shumë përfitime shëndetësore për plotësimin e vitaminës D, por mjeku juaj duhet të përdorë teste laboratorike për të rekomanduar sasinë e vitaminës D që duhet të merrni dhe cila formë.
Për çfarë është e mirë vitamina D3?
Vitamina D3 përdoret më së shpeshti si një shtesë dietike e vitaminës D. Ajo ndihmon në thithjen e kalciumit dhe mund të jetë e dobishme në parandalimin e osteoporozës dhe osteomalacisë.
Pse mjekët përshkruajnë vitaminë D2 në vend të D3?
Mjeku juaj mund të përcaktojë rekomandimin tuaj për vitaminën D bazuar në punën në laborator. Midis disa profesionistëve shëndetësorë, mund të ketë një perceptim se vitamina D2 është më efektive sepse është e disponueshme vetëm me recetë, edhe pse studimet kanë treguar që kjo nuk është domosdoshmërisht e vërtetë. Vitamina D2 mund të jetë gjithashtu një kosto më e ulët për pacientin, veçanërisht kur mbulohet pjesërisht ose plotësisht nga sigurimi i tyre.
A ju jep energji vitamina D3?
Rritja e marrjes së vitaminës D mendohet të përmirësojë energjinë. A trajtim klinikal është bërë duke ekzaminuar nivelet e lodhjes në pacientët të cilët janë identifikuar si të mangët të vitaminës D. Këtyre pacientëve iu dha plotësimi i vitaminës D3 për të rritur nivelet e vitaminës D në gjak, dhe rezultatet treguan një përmirësim të dukshëm në nivelet e lodhjes. Shkencëtarët kanë treguar se kjo mund të jetë për shkak të efektit të vitaminës D në nivelin qelizor ku rrit fosforilimin oksidativ mitokondriale në muskujt skeletor. Kjo ul lodhjen e muskujve.
