Mjete shërimi nga i ftohti dhe ilaçe: Si të shpëtoni nga ftohjet

Edukimi shëndetësor

Çfarë është ftohja? | Shkaktarë të ftohtë të lënduar | Fazat e ftohjeve | Si të shpëtoni nga ftohjet | Burimet

Shumica e njerëzve kanë përjetuar një të ftohtë të paktën një herë në jetën e tyre. Në fakt, deri në 90% e të rriturve në të gjithë botën jetojnë me virusin që i shkakton ata, dhe disa mund edhe të mos e dinë atë.

Plagët e ftohta janë flluska të vogla të mbushura me lëng që ndodhin rreth buzëve. Pavarësisht nga emri i tyre, ftohjet nuk shoqërohen me hundë të zënë dhe kollitje nga ftohja e zakonshme. Në vend të kësaj, virusi herpes simplex (HSV) shkakton ftohje.

Megjithëse nuk ka ndonjë mënyrë të caktuar për të kuruar ftohjet, disa metoda të trajtimit mund të ndihmojnë në uljen e frekuencës dhe kohëzgjatjes së shpërthimeve. Mësoni si të shpëtoni nga ftohjet duke kuptuar shkaktarët e ftohtë, fazat e një shpërthimi dhe mjetet juridike të ftohtë për të provuar në shenjën e parë të një shpërthimi.

Çfarë është ftohja?

Plagët e ftohta mund të quhen edhe flluska të etheve ose herpes oral, por ato nuk duhet të ngatërrohen me plagë të thata - ulçera të vogla, jo-ngjitëse që ndodhin brenda gojës.

Plagët e ftohta janë një lloj flluske që paraqitet kryesisht rreth buzëve, megjithëse ato mund të shfaqen edhe në faqe, mjekër, vrimat e hundës, çatinë e gojës dhe mishrat e dhëmbëve. Simptomat e zakonshme të ftohjeve përfshijnë kruajtje, skuqje, dhimbje dhe ndjesi djegieje në zonat e prekura.

Një infeksion shkakton këto plagë jashtëzakonisht ngjitëse me virusin herpes simplex tip 1. Ekzistojnë dy lloje të virusit herpes simplex: virusi herpes simplex tip 1 (HSV-1) dhe virusi herpes simplex tip 2 (HSV-2).

HSV-1 zakonisht është përgjegjës për ftohjet (i njohur gjithashtu si herpes oral), dhe HSV-2 shoqërohet me herpes gjenital. Sidoqoftë, është gjithashtu e mundur që secili lloj të shkaktojë herpes oral dhe gjenital. Sapo të kontraktoni HSV-1 ose HSV-2, virusi i ftohtë mbetet i fjetur brenda qelizave nervore ndijore , dhe është e zakonshme të përjetosh shpërthime të përsëritura të ftohjeve.

Konsultohuni me një dermatolog nëse nuk jeni të sigurt nëse flluska juaj është e ftohur. Ai ose ajo mund ta kultivojë plagën me një provë shtupë për të provuar nëse është një plagë e ftohtë apo diçka tjetër.

A janë ftohjet një sëmundje ngjitëse seksuale?

Plagët e ftohta mund të përhapen duke rënë në kontakt të ngushtë përmes kontaktit me lëkurën, duke përfshirë puthjen, ndarjen e pijeve ose enët e ngrënies, ose marrëdhëniet seksuale të pambrojtura (përfshirë seksin oral). Shumë njerëz supozojnë se ftohjet janë një sëmundje seksualisht e transmetueshme (SST) për shkak të shoqërimit të tyre me virusin herpes simplex dhe transmetimit të mundshëm përmes seksit. Sidoqoftë, nuk mund të jetë gjithmonë kështu.

HSV-1 nuk është teknikisht një STD nëse HSV-1 nuk transmeton në zonën gjenitale përmes seksit oral. HSV-1 transferohet më shpesh përmes aktiviteteve jo-seksuale si puthja, përqafimi ose shtrëngimi i duarve.

Nuk ka nevojë të ndiheni si të dëbuar nëse jeni të ekspozuar ndaj virusit - është më e zakonshme sesa mund të prisni. Deri në 80% të popullatës amerikane kanë antitrupa HSV ndaj herpesit që qarkullon në gjakun e tyre, që do të thotë se ata kanë qenë personalisht të ekspozuar ndaj virusit HSV, thotë Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, një dermatolog dhe pediatër i çertifikuar në bord në SkinSafe Dermatologjia dhe Kujdesi për Lëkurën në Beverly Hills, California.

Dhe edhe nëse keni virus që qarkullon nëpër sistemin tuaj, ju mund të mos dini ose të shfaqni ndonjëherë simptoma. Ju mund t'i keni këto antitrupa, por asnjëherë mos zhvilloni një plagë të herpesit në lëkurën tuaj, thotë Dr. Shainhouse.

Nxitjet e ftohjes

Possibleshtë e mundur të përjetoni një shpërthim pas ekspozimit në HSV-1. Më së shumti shkaktarë të zakonshëm të ftohjeve përfshijnë:

• Sistemi imunitar i dobësuar
• Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit
• Mot i ftohtë
• Lodhja ose stresi
• Disa ushqime të larta me argininë
• Punë dentare
• Ndryshimet hormonale

Sistemi imunitar i dobësuar

Ata me një sistem të dobët imunitar janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj shpërthimeve më të shpeshta të lënduar në të ftohtë. Njerëzit në rrezik përfshijnë ata që i nënshtrohen trajtimit ose rrezatimit me kimioterapi; ata që preken me HIV, marrësit e organeve; ose dikush i dëmtuar ose i prekur nga një gjendje mjekësore.

Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit

Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të diellit është një shkaktar i zakonshëm për një shpërthim të ftohtë të lënduar. Rrezatimi i tepërt UV mund të shtypë sistemin imunitar dhe të dobësojë mbrojtjen e trupit kundër virusit herpes simplex. Përdorimi i një balsami buzësh me krem ​​dielli mund të ndihmojë në mbrojtjen e buzëve nga rrezatimi UV dhe një shpërthim i ftohtë i lënduar.

Mot i ftohtë

Ju mund të përjetoni më shumë ftohje gjatë muajve të ftohtë të dimrit për shkak të mungesës së vitaminës D, sistemit të dobësuar imunitar, buzëve të thata nga erërat e forta dhe ajrit të thatë në shtëpitë e nxehta. Zhvendosjet drastike të temperaturës mund të jenë të mjaftueshme për të shkaktuar një shpërthim.

Lodhja ose stresi

Ndjesia e dobësuar dhe e stresuar mund të ketë efekte të dëmshme në shumë aspekte të shëndetit tuaj mendor dhe fizik. Stresi i tepërt dhe rraskapitja madje mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar dhe të shkaktojnë një shpërthim të virusit herpes. Mbani nivelet e stresit në kontroll dhe qëndroni të pushuar mirë për të rritur shanset tuaj për të shmangur një ftohje.

Ushqime me shumë argininë

Disa ushqime me një raport më të lartë argininë-lizinë kanë tendencë të shkaktojnë më shumë ftohje. Këto përfshijnë kikirikë, bajame, arra, lajthi, farë liri, drithëra, çokollatë, susam, fara luledielli dhe zarzavate me gjethe të errëta. Virusi herpes simplex natyrisht shmang pushtimin e qelizave pa argininë, kështu që një dietë e pasur me ushqime të pasura me lizinë si gjalpë, qumësht, peshk, mish pule dhe viçi mund t’ju ​​ndihmojë të shmangni ftohjet.

Punë dentare

Trajtimet dhe procedurat dentare që shtrijnë buzët ose shkaktojnë acarim mund të shkaktojnë një shpërthim të ftohtë të lënduar. Mund të jetë e dobishme të informoni dentistin tuaj se jeni të prirur për ftohje para kohe në mënyrë që ata të marrin masat e duhura paraprake. Nëse tashmë keni një plagë të ftohtë, dentisti juaj mund të preferojë të presë që ajo të qetësohet përpara se të të heqë vizitë dentare .

Ndryshimet hormonale

Ndryshimet në nivelet e hormoneve, si ato që lidhen me ciklin menstrual, shtatzëninë dhe menopauzën, mund të shkaktojnë ftohje. Faktorë shtesë si lodhja dhe stresi mund të ndërtohen gjatë kësaj kohe dhe të kontribuojnë në shkakun e një shpërthimi.

Fazat e ftohjeve

Plagët e të ftohtit përparojnë përmes pesë fazave të zhvillimit gjatë një periudhe shtatë deri në 10-ditore. Të qenit i vetëdijshëm për këto faza mund t'ju ndihmojë të identifikoni një përsëritje dhe të përcaktoni kohën më të mirë për të filluar një plan trajtimi.

pesë faza të ftohjeve janë:

1. Ndjesi shpimi gjilpërash
2. Flluska
3. Çarje
4. Gërvishtje
5. Rezolucioni

1. Dhëmbje

Në fazën fillestare të një shpërthimi të ftohtë të lënduar, mund të përjetoni simptoma të tilla si kruajtje, ndjesi shpimi gjilpërash ose hidhërim rreth buzëve. Këto simptoma zakonisht ndodhin brenda një deri në dy ditë para se të shfaqen flluskat.

2. Flluska

Ndërsa infeksioni i herpesit vazhdon të zhvillohet, flluskat e ftohura do të fillojnë të bëhen të dukshme ndërsa virusi shumëfishohet. Në fazën e flluskave, e cila zakonisht zhvillohet ndërmjet ditëve dy dhe katër të shpërthimit, do të filloni të shihni se si krijohen flluska të vogla të mbushura me lëng.

3. Këputja

Në fazën e çarjes, midis ditëve katër dhe pesë, ftohjet do të fillojnë të shpërthejnë dhe të rrjedhin. Kjo fazë është kur plagët bëhen më të dhimbshme pasi ato janë të ekspozuara.

4. Gërvishtjet

Zgjebja fillon rreth ditëve pesë deri në tetë. Theshtë fillimi i procesit të shërimit, megjithëse është e zakonshme që plagët të ndjehen të kruara, të hapen dhe të rrjedhin gjak. Sado e pakëndshme të jetë kjo fazë, është më mirë të shmangni marrjen e plagëve në mënyrë që ato të shërohen plotësisht.

5. Rezolucioni

Në ditët e fundit të një shpërthimi, kore do të bien, dhe trupi do të kthehet në mbrojtje kundër virusit herpes simplex. I gjithë ky proces mund të ndodhë natyrshëm pa mjekim. Sidoqoftë, opsionet e trajtimit të ftohtë mund të ndihmojnë për të përshpejtuar procesin dhe për të lehtësuar sikletin.

Si të shpëtoni nga ftohjet

Pasi të infektohet, virusi herpes simplex do të jetojë në sistemin tuaj përgjithmonë. Virusi mund të jetë i fjetur në trupin tuaj dhe ju kurrë nuk mund të përjetoni simptoma. Njerëzit zakonisht përjetojnë të paktën një plagë të ftohtë në jetën e tyre.

Nuk ka asnjë mënyrë për të eleminuar shanset tuaja për të përsëritur ftohjet krejtësisht. Akoma, ka disa ftohje metodat e trajtimit për të ndihmuar në uljen e frekuencës së shpërthimeve ose përshpejtimin e procesit të shërimit. Kjo perfshin:

• Ilaçet shtëpiake
• Ilaçe pa recetë (OTC)
• Kremra ose barna antivirale

Mjete shërimi të ftohtë

Ka shumë ilaçe natyrale të ftohta të dhimbshme që mund të provoni në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen nga flluskat e ftohta të dhimbshme dhe për të shpejtuar shërimin. Produkte me veti antivirale ose anti-inflamatore, të tilla si uthulla e mollës (e holluar), mjaltë kanuka , dhe propolis, mund të jenë të dobishëm kur zbatohen direkt në zonë. Një kompresë e thjeshtë dhe e ftohtë mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e inflamacionit.

Shtesa të tjera që mund të përdorni si ilaçe të ftohta të dhimbshme përfshijnë vajra esenciale si mente, xhenxhefil, trumzë ose dru sandali. Lizina dihet gjithashtu se është efektive në trajtimin e ftohjeve. Ky aminoacid mund të konsumohet natyrshëm përmes disa ushqimeve, të marra si një shtesë orale, ose të aplikohet si një krem.

Ilaç pa dhimbje të ftohtë

Merrni ilaçe tipike pa recetë (OTC) për të zvogëluar dhimbjen, ënjtjen dhe skuqjen. Analgjezikët ose ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID), si Advil (ibuprofen), mund të jenë veçanërisht të dobishme.

Nëse përjetoni ftohje shpesh, mund të jetë e dobishme të flisni me mjekun tuaj për të provuar ilaçe antivirale . Antiviralët janë në dispozicion në formën e antiviraleve oral, tabletave ose kremrave lokalë. Pomadat antivirale, të tilla si Abreva (dokosanol), mund të përdoren në shenjat e para të një shpërthimi.

Ilaç i ftohtë i fortë me recetë

Ilaçet më të forta me recetë gjithashtu mund të trajtojnë ftohjet. Zovirax (aciklovir), Famvir (famciklovir), Denavir (Penciklovir) dhe Valtrex (Valaciklovir) janë disa opsione. Përdorimi i këtyre ilaçeve sa më shpejt të jetë e mundur në fazat e një formimi të ftohtë mund të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit.

Kur jeni duke u përpjekur të heqni qafe ftohjet, shmangni prekjen, daljen, mbledhjen ose larjen agresive të zonave të prekura pasi kjo vetëm do të zgjas shërimin. Të heqësh qafe një plagë të ftohtë nuk është një proces i shpejtë që mund të ndodhë brenda natës. Akoma, me kujdesin dhe trajtimin e duhur, ju mund të menaxhoni më mirë një shpërthim.

Burimet e lidhura për trajtimin e ftohtë:

• Simptomat dhe shkaqet e plagëve të ftohta
• Mësoni se si fshihen viruset e ftohura
• A mund të parandalohen ftohjet?
• Menaxhimi i shëndetit të buzëve
• 5 faza të një shpërthimi të ftohtë të lënduar
• Plagë të ftohta
• Mjalti Kanuka kundrejt aciklovirit për trajtimin lokal të herpes simplex labialis
• Aciklovir vs valaciklovir