Kreatinina: Testi i gjakut, diapazoni normal dhe si të ulni nivelet

Edukimi shëndetësor

Ju jeni në miljen dy të vrapimit tuaj të pasdites, ose siguroni një set të tretë në stol, ose bëni biçikletë përpjetë në udhëtimin tuaj të përditshëm. Ju po merrni frymë shpejt dhe muskujt tuaj janë duke marrë flakë. Djersa ju pikon nga mjekra. Nxehtësia skuqet faqet tuaja. Dhe kur të keni mbaruar, asgjë nuk ndihet më mirë sesa një dush i ngrohtë, një gotë me ujë të ftohtë dhe një vend në divan.

Ashtu si shumica e njerëzve, ju jeni shumë i vetëdijshëm se si aktiviteti fizik e bën trupin tuaj ndjej - frymëmarrja, djersa dhe nxehtësia. Ju madje mund të lulëzoni në të. Por ka shumë më tepër që po ndodh nën sipërfaqe. Kur muskujt tuaj prishen gjatë ushtrimeve, ato ngadalë mblidhen, duke rritur masën muskulore, por ky proces gjithashtu çliron produktet e mbetjeve në gjak, kryesisht kreatininë.

Ndërsa mund të jetë gjëja e fundit për të cilën mendoni ndërsa jeni në kohën e duhur ose duke goditur një maksimum të një rep, nivelet e kreatininës në gjak mund të jenë një tregues kryesor i shëndetit tuaj renal dhe funksionit të veshkave.

Çfarë është kreatinina?

Të gjithë kanë nivele të caktuara të kreatininës në serum në qarkullimin e gjakut. Kreatinina është një nënprodukt natyral i përdorimit të muskujve, i shkaktuar nga prishja e një kimike të quajtur kreatinë. Vetë kreatinina nuk ka një funksion specifik fiziologjik - është thjesht një produkt i mbeturinave. Thjesht qëndron në gjak derisa të arrijë veshkat, ku filtrohet dhe eliminohet përmes urinimit.

Pra, si gjeneron kreatinina nga trupi juaj? Fillon me kreatinë, e cila sintetizohet në veshka, pankreas dhe mëlçi, pastaj transportohet përmes rrjedhës së gjakut dhe ruhet në muskujt tuaj skeletorë. Gjatë sforcimit, muskujt tuaj e shndërrojnë kreatinën në energji, e cila ndihmon në tkurrjen e muskujve. Pasi t'i shërbejë qëllimit të saj, kreatina bëhet kreatininë dhe ri-hyn në qarkullimin e gjakut gjatë rrugës për në veshka.

Edhe pse kreatinina nuk përfiton në mënyrë aktive (ose dëmton) trupin tuaj, sasia e kreatininës në gjakun tuaj mund të matet për të vlerësuar shëndetin tuaj të veshkave. Për këtë arsye, mjekët shpesh do të përdorin një test kreatinine - së bashku me teste të tjera laboratorike, si një test azoti ure në gjak (BUN) - për të monitoruar sëmundjen kronike të veshkave (CKD) ose dështimin e veshkave.

Cili është niveli i mirë i kreatininës?

Në shumicën e rasteve, diapazoni normal për kreatininën në serum (që gjendet në gjak) për dikë me veshka të shëndetshme është 0.9 deri 1.3 mg për decilitër për meshkujt e rritur dhe 0.6 deri 1.1 mg për decilitër për femrat e rritura .

Sidoqoftë, ka shumë variabla kur bëhet fjalë për nivelet e kreatininës. Normalja është një term disi subjektiv. Prishja e muskujve krijon kreatininë, kështu që masa muskulore dhe niveli i aktivitetit tuaj mund të ndikojnë në sasinë në gjak. Për të matur me saktësi nivelet e kreatininës në gjak, një mjek së pari do të vlerësojë këta faktorë të ndryshëm për të vendosur një bazë, sipas Taylor Graber, MD, një anesteziolog dhe themelues i ASAP IV . Vlerësimi i nivelit të kreatininës fillon me marrjen e një baze demografike për të vlerësuar se cilat duhet të jenë levels nivelet normale ’, thotë Dr. Graber. Kjo varet nga mosha, raca, gjinia dhe madhësia e trupit. Pasi këto vlera të normalizohen, ndryshimet nga kjo diapazon mund të nënkuptojnë anomali të veshkave.

Ofruesve të kujdesit shëndetësor u pëlqen të mbajnë nën vëzhgim nivelet e kreatininës për arsye të ndryshme. Nëse keni pasur ose keni aktualisht sëmundje të veshkave, dëmtime të veshkave, diabet ose një sëmundje tjetër që prek veshkat tuaja, ose jeni duke marrë një ilaç që mund të ndikojë në veshkat tuaja, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të urdhërojë matje të rregullt të kreatininës për të monitoruar funksionin tuaj të veshkave. Metodat më të zakonshme të provës janë përmes gjakut dhe urinës.

Testet e gjakut

Kreatinina që vjen nga gjaku juaj quhet kreatininë në serum dhe mund të matet duke administruar një test rutinë të gjakut. Kur funksioni i veshkave dëmtohet, më pak kreatininë është në gjendje të pastrohet, gjë që rezulton në një nivel më të lartë të kreatininës në gjak, shpjegon Dr. Graber. Ndërsa kjo provë nuk ju tregon drejtpërdrejt se sa mirë funksionon veshka, ajo mund të ndiqet me kalimin e kohës për ndryshime. Ofruesit e kujdesit shëndetësor mund ta përdorin këtë testi i gjakut i kreatininës (së bashku me faktorë si mosha, seksi, raca, etj.) për të llogaritur shkallën tuaj të filtrimit glomerular (GFR), e cila është jetike në diagnostikimin e dështimit të veshkave ose sëmundjes kronike të veshkave.

Testet e urinës

Mënyra tjetër më e zakonshme për të provuar nivelet e kreatininës është përmes a Grumbullimi i urinës 24 orë . Pse 24 orë? Ushtrimet, dieta dhe hidratimi mund të ndikojnë të gjitha në kreatininë, kështu që nivelet tuaja mund të luhaten gjatë gjithë ditës. Prandaj, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të ketë nevojë për mostra të shumta të urinës vlerësoni pastrimin tuaj të kreatininës në mënyrë efektive . Siç mund ta imagjinoni, kjo provë përfshin mbledhjen e të gjithë urinës tuaj gjatë 24 orëve, pastaj dërgimin e tij tek ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Bazuar në rezultatet, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përcaktojë se sa mirë veshkat tuaja filtrojnë kreatininën në traktin urinar.

Ofruesit e kujdesit shëndetësor do të urdhërojnë të dy testet për të marrë një vështrim gjithëpërfshirës të funksionit tuaj të veshkave duke krahasuar GFR-në tuaj të vlerësuar (eGFR) me sasinë e kreatininës së urinës të pranishme. Nëse mjeku juaj dyshon në sëmundje ose dëmtim të veshkave, ai ose ajo mund të urdhërojë gjithashtu një test azoti ure në gjak (BUN) për të konfirmuar diagnozën e tyre. Kjo provë mat sasinë e azotit ure - një lloj tjetër i mbeturinave të filtruar nga veshkat - në një mostër gjaku.

Çfarë nënkuptojnë nivelet anormale të kreatininës?

Kështu që, ju shkuat te mjeku, bëtë analizat dhe rezultatet janë në: Keni nivele të larta të kreatininës. Tani Cfare? Hapi i parë - mos u trembni. Kreatinina e ngritur nuk do të thotë që veshkat tuaja janë në një spirale në rënie. Çdo gjë jashtë kufijve normalë (0,9 deri 1,3 mg për decilitër për meshkujt e rritur dhe 0,6 deri 1,1 mg për decilitër për femrat e rritura) mund të bëjë që një ofrues i kujdesit shëndetësor të hetojë më tej, por jo gjithnjë shpreh rrezikun.Faktorë të shumtë mund të ndikojnë në rezultatet e testit tuaj. Këtu janë vetëm disa:

• Ushtrim i rritur: A keni qenë në një goditje fitnesi? Në palestër çdo ditë? Kjo rritje në prishjen e muskujve do të rrisë prodhimin e kreatininës.
• Konsumi i rritur i proteinave: Mishrat e gatuar përmbajnë kreatininë, kështu që nëse po festoni me biftek dhe pule të pjekur çdo natë, mund të shihni nivele më të larta.
• Bllokimi i traktit urinar: Nëse nuk mund të urinoni, trupi juaj nuk mund të eleminojë kreatininën, kështu që gurët në veshka dhe ndërprerjet e tjera të urinës do ta lejojnë atë të mbetet në rrjedhën tuaj të gjakut.
• Disa ilaçe: Ndonjëherë, droga mund të jetë fajtori. Trimetoprim antibiotik (gjeni kuponat trimetoprim | detajet e trimetoprim) dheCimetidine (gjeni kuponët e Cimetidine | Detajet e Cimetidine), një ilaç ulçer në stomak dhe urth, mund të pengojë sekretimin e kreatininës . Ndonjëherë, ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAID), të tilla si ibuprofen, gjithashtu mund të jenë një shkak.
• Presioni i lartë i gjakut: Studimet kanë treguar gjithashtu që hipertensioni, dështimi i zemrës dhe gjendje të tjera të zemrës mund të shkaktojnë rritje të niveleve të kreatininës.

Po kështu, kreatinina e ulët nuk është gjithmonë e rrezikshme. Mund të jetë rezultat i masës së ulët të muskujve (ose një sëmundjeje muskulore si distrofia muskulore), shtatzënisë, një diete me proteina të ulëta ose disa sëmundjeve të mëlçisë.

A mund të ndryshojnë shpejt nivelet e kreatininës?

Nivelet e kreatininës mund të ndryshojnë me shpejtësi, madje edhe gjatë gjithë ditës, prandaj siguruesit e kujdesit shëndetësor i monitorojnë ato për një periudhë të zgjatur kohe. Një test gjaku që kreatininë të lartë në gjak mund të jetë një hak. Sidoqoftë, disa teste me radhë që tregojnë nivele të ngritura mund të tregojnë sëmundje kronike të veshkave. Një rritje e papritur e niveleve të kreatininës mund të jetë një shenjë paralajmëruese për dëmtimin akut të veshkave ose gjendje të tjera, në varësi të simptomave.

Cila është lidhja midis niveleve të kancerit dhe kreatininës?

Nivelet jonormale të kreatininës mund të tregojnë gjithashtu kancer të veshkave ose prostatës. Megjithëse, kreatinina e lartë ose e ulët nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni kancer.

Si të ulni nivelet e kreatininës

Si i trajton ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor nivelet tuaja anormale të kreatininës varet tërësisht nga shkaku themelor. Ndryshimet në stilin e jetës dhe dietën mund të jenë një trajtim i thjeshtë dhe efektiv për raste të vogla. Por sëmundja kronike e veshkave, dëmtimi i veshkave ose dështimi i veshkave kërkojnë procedura më të forta. Medikamentet për të kontrolluar simptomat, dializën, ose në rastet më ekstreme, mund të jetë i nevojshëm transplantimi i veshkave. Këtu janë disa metoda të mundshme për uljen e niveleve të kreatininës:

Çfarë të bëjmë

• Qëndroni të hidratuar
• Ulni marrjen e proteinave
• Ulni aktivitetin e fuqishëm (por mos e ndërprisni stërvitjen fare!)
• Merrni më shumë fibra në dietën tuaj (konkretisht nga frutat dhe perimet)

Çfarë të shmangni

• Shtesat e kreatinës ose tjeter shtesa për fitnes
• Ushqime të përpunuara me natrium të lartë
• Pirja e duhanit
• Konsumi i tepërt i alkoolit

Mjetet juridike natyrore

• Shtesat e chitosan kanë treguar një efekt pozitiv në shëndetin e veshkave
• Salvia është një ilaç tradicional kinez për sëmundjen e veshkave
• Çaj jeshil ose çajra bimorë - specifikisht që therin hithrën, kamomilin, xhensen dhe rrënjën e luleradhiqes
• Kanellë

Medikamente

Nuk ka ilaçe që ulin në mënyrë specifike sasinë e kreatininës në gjakun tuaj. Nëse një mjek përcakton se sëmundja e veshkave po shkakton nivele jonormale të kreatininës, ai ose ajo mund të përshkruajnë ilaçe për të lehtësuar simptomat. Barnat me recetë përfshijnë:

• Frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës (ACE) si Lotensin (benazepril) dhe Capoten ( kaptopril ) te presionin e lartë të gjakut .
• Bllokuesit e receptorëve Angiotensin II (ARB) siEdarbi(azilsartan) dhe Teveten (eprosartan) gjithashtu trajton presionin e lartë të gjakut dhe mund të zvogëlojë sasinë e proteinave në urinën tuaj.
• Agjentët stimulues të eritropoezës (ESA) për t'ju ndihmuar të rrisni numrin e qelizave të kuqe të gjakut.
• Lidhës fosfati ose kaliumi për të ndihmuar në eliminimin e fosfatit dhe kaliumit shtesë që veshkat tuaja nuk mund të filtrojnë.

LIDHUR : Detajet e Lotensin | Detajet e kaptoprilit

Provoni kartën e zbritjes SingleCare

Në fund, këshilla më e mirë mjekësore për optimizimin e funksionit të veshkave është të jetosh një mënyrë jetese vazhdimisht të shëndetshme. Dr. Graber thotë: Minimizimi i ushqimeve jo të shëndetshme me shumë përbërës të përpunuar, rritja e marrjes së frutave dhe perimeve, ushtrime të rregullta (150 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar ose 75 minuta me intensitet të fuqishëm në javë), qëndrimi i hidratuar dhe mbajtja e peshës trupore diapazoni i shëndetshëm (indeksi i masës trupore prej 20 deri në 25) janë gjërat për tu përqendruar me kalimin e kohës për tu siguruar që po i jepni trupit mjetet e nevojshme për të qenë të suksesshëm.