Çfarë duhet të bëni dhe çfarë nuk duhet të bëni për të trajtuar të përzierat gjatë shtatëzënësisë

Edukimi Shëndetësor Çështjet e Nënave

Shumica e grave që kanë qenë ndonjëherë shtatzënë e njohin atë nauze të qetë, të zgjatur që vjen me mbartjen e një fëmije.

Përzierja gjatë shtatzënisë është një nga simptomat më të zakonshme dhe të pakëndshme që ndikon në rreth 70% të grave shtatzëna, thotë Janelle Luk, MD, drejtore mjekësore dhe bashkë-themeluese e Gjenerimi Fertiliteti tjetër në New York City.

Çfarë e shkakton të përzierat gjatë shtatzënisë?

Nauzeja është e lidhur me hormonin e shtatzënisë (gonadotropina korionike njerëzore [ose HCG]), i cili lirohet kur veza e fekonduar bashkohet me rreshtimin e mitrës, thotë Dr. Luk.

Cila javë e shtatzënisë fillon të përzierat?

Nauzeja është zakonisht më e rëndë gjatë shtatzënisë së hershme brenda tremujorit të parë (e cila përfshin deri në javën e 13 të shtatzënisë), dhe madje mund të shoqërohet me të vjella. Për fat të mirë, simptomat duhet të fillojnë të zhduken në tremujorin e dytë, pasi hormoni HCG të ketë arritur kulmin. Fatkeqësisht për disa gra, nauzeja e shtatzënisë mund të zgjasë të gjithë nëntë muajt. Ju ndoshta keni dëgjuar termin sëmundje në mëngjes, por kjo është një emër i gabuar. Duhet të quhet vërtet sëmundje gjatë gjithë ditës sepse e vërteta është se mund të godasë çdo kohë të ditës ose natës . Dhe ndihet e tmerrshme.

Lajmi i mirë është, të përzierat dhe të vjellat tipike në lidhje me ndryshimet e hormoneve të përjetuara gjatë shtatëzënësisë janë nuk ka gjasa të dëmtojë fëmijën tuaj . Nëse të përzierat dhe të vjellat janë aq të forta sa nuk mund të mbani asnjë ushqim ose lëngje - një gjendje e njohur si hyperemesis shtatzënë - vëmendja mjekësore duhet të merret pasi që nëse nuk trajtohet ka potencial të jetë i dëmshëm për fetusin në zhvillim. Më shumë për këtë në pak. Përveç këtij skenari shumë të rrallë, të përzierat dhe të vjellat e shtatzënisë janë të padëmshme. Foshnjës.

Për mamanë e foshnjës, është një mbretërim i pamëshirshëm që ju bën të dëshironi të fshiheni në shtrat gjithë ditën (për sa kohë që ka një banjë afër). Ja se si mund të luftosh.

Ndryshimet e stilit të jetës dhe mjetet juridike të përzierjes natyrore për tu provuar

Jashtë shtatzënisë, të përzierat mund të ju bëjnë të vraponi në farmaci për një zgjidhje pa recetë (OTC). Megjithatë, zgjedhja e ilaçeve kërkon më shumë mendim kur mbani një të vogël.

Shpesh, gratë shtatzëna janë në gjendje të menaxhojnë vetë të përzierat, sipas Rebecca Berens, MD , profesor asistent i mjekësisë familjare dhe të komunitetit në Baylor College of Medicine në Hjuston.

Ilaçet shtëpiake me meze të lehta, të shpeshta, të buta, të tilla si krisur me kripë [mund të jenë të mjaftueshme], thotë Dr. Berens. Candmbëlsira të forta si karamele mente, karamele të tharta dhe produkte tregtare si Preggie Pops ’Mund të jetë gjithashtu efektive. Produktet që përmbajnë xhenxhefil dihet se janë të dobishme, si p.sh. xhenxhefil karamele dhe çajra xhenxhefili.

Infermier praktikues familjar dhe pronar i Kujdesi Parësor i Staunton në Cincinnati, Ciara Staunton pajtohet. Ajo gjithashtu thotë se shmangia e shkaktarëve të përzierjes është e rëndësishme.

Shembuj të disa nxitësve përfshijnë dhoma të mbytura, erëra (p.sh. parfum, kimikate, ushqim, tym), nxehtësi, lagështirë, zhurmë dhe lëvizje vizuale ose fizike, thotë Staunton. Ndryshimi i shpejtë i pozicioneve dhe mos pushimi / gjumi i mjaftueshëm gjithashtu mund të përkeqësojnë simptomat. Shtrirë shpejt pas ngrënies dhe shtrirë në anën e majtë janë faktorë shtesë potencialisht keqësues. Ajo shpjegon se kjo mund të ngadalësojë tretjen dhe të mbajë ushqimin në stomakun tuaj për më shumë kohë.

Këtu është një listë e plotë e mjeteve juridike natyrore për të provuar nëse përjetoni nauze ndërsa jeni shtatzënë:

• Ngrënia e vakteve të vogla ose vakteve të buta (si ëmbëlsira të forta ose dolli i thatë)
• Provimi i produkteve të xhenxhefilit (si ëmbëlsirat me xhenxhefil, çajrat e xhenxhefilit ose ale xhenxhefili)
• Kufizimi i ushqimeve acidike ose pikante
• Shmangia e dhomave të mbytura ose aromave të forta
• Pushimi i mjaftueshëm
• Veshur doreza anti-nauze

Ju gjithashtu mund të provoni ilaçe homeopatike si akupresura, por sigurohuni që të kërkoni një mjek që ka përvojë në trajtimin e pacientëve shtatzënë.

Çfarë trajtimesh OTC mund të merrni për të përzierat gjatë shtatzënisë?

Ekspertët tanë thonë nëse ato ndërhyrje nuk arrijnë të lehtësojnë të përzierat, është koha të flisni me ofruesin tuaj. Ka ilaçe OTC dhe me recetë që mund të ndihmojnë - dhe disa duhet t’i shmangni.

FDA rekomandon kundër përdorimit të Pepto Bismol (subsalicilat bismut) gjatë shtatëzënësisë. Sipas një përmbledhje të fundit në revistë Mjek Amerikan i Familjes , gratë shtatzëna veçanërisht nuk duhet ta marrin këtë ilaç në tremujorin e dytë ose të tretë për shkak të një rreziku në rritje të problemeve të gjakderdhjes.

Nauzene, një përtypje popullore e stomakut të shqetësuar, është renditur në shtatzëninë e FDA-së Kategoria C . Kjo do të thotë që studimet e kontrolluara në kafshë kanë treguar se ilaçi mund të dëmtojë fetusin nëse merret gjatë shtatzënisë, por mjekët përsëri mund ta rekomandojnë atë nëse përfitimet shëndetësore tejkalojnë rreziqet.

Basti juaj më i mirë për të përzierat, thotë Staunton, janë suplementet e vitaminës B6: Vitamina B6, 50–100 mg me gojë një herë në ditë, është jo toksike dhe mund të ndihmojë disa pacientë. Nëse vitamina juaj para lindjes tashmë përmban vitaminë B6, e cila është e njohur edhe si piridoksinë, këshillohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të merrni shtesa shtesë. Shumë vitaminë B6 mund të shkaktojë dëmtime nervore dhe mpirje.

Dr. Berens thotë se Unisom (doksilamin 25mg) është një ilaç tjetër që është i sigurt dhe nganjëherë efektiv në trajtimin e të përzierit dhe të vjellave gjatë shtatëzënësisë. Në fakt, FDA ka aprovuar një ilaç me recetë për përdorim gjatë shtatzënisë që është një kombinim i Vitaminës B6 dhe Unisom. Quhet Diclegis Ky është i vetmi ilaç i aprovuar nga FDA për trajtimin e të përzierit dhe të vjellave gjatë shtatëzënësisë.

Merrni kartën e zbritjes SingleCare

I njëjti efekt është i mundur, dhe shumë më lirë, duke blerë [Vitamina B6 dhe doksilamin] mbi banak, thotë Dr. Berens. Shumë mjekë rekomandojnë që së pari të provoni vetëm Vitaminën B6, pastaj të shtoni doksilaminë, e cila është gjithashtu një ndihmë për gjumin, nëse vetëm Vitamina B6 nuk është efektive. Efektet anësore qetësuese të doksilaminës mund të mos jenë të dëshiruara nga një grua në tremujorin e saj të parë e cila tashmë është ezauruar! Një mënyrë për të shmangur potencialisht efektet qetësuese të padëshiruara të doksilaminës - por edhe për të korrur përfitimet anti-nauze! - është marrja e saj së pari në kohën e gjumit dhe në pritje për të parë nëse zvogëlon nauzën e ditës.

Hulumtuesit nuk janë plotësisht të sigurt pse kombinimi Unisom / Vitamina B6 punon për të trajtuar sëmundjen e mëngjesit. Mund të jetë sepse kombinimi i ilaçeve bllokon neurotransmetuesit që dërgojnë sinjale të përzier në trurin tuaj. Ose mund të ndodhë që thjesht të prishë proceset tuaja trupore që çojnë në të vjella.

Të vjella dhe nauze të rëndë gjatë shtatzënisë

Disa gra përjetojnë të përziera ekstreme dhe të vjella gjatë shtatëzënësisë që nuk mund të kontrollohen me ndryshime diete ose ilaçe OTC; kjo njihet si hyperemesis gravidarum . Nëse ky është rasti për ju, flisni me ofruesin tuaj që së pari të siguroheni se nuk përfshihen kushte të tjera mjekësore dhe të eksploroni ilaçe të tjera me recetë që mund të ndihmojnë.

Për Dr. Berens, Dehidrimi i shoqëruar me hyperemesis gravidarum … Mund të jetë serioz dhe kërkon trajtim urgjent.

Ka shumë opsione të ilaçeve me recetë të disponueshme për të trajtuar të përziera ekstreme dhe të vjella, por fatkeqësisht provat klinike shpesh përjashtojnë gratë shtatzëna, gjë që e bën të vështirë të kuptohet plotësisht nëse dëmi i mundshëm ekziston kur përdoret gjatë shtatëzënësisë. Duke punuar me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, është e rëndësishme të peshoni rreziqet e mundshme të lënies së të përzierit dhe të vjellave pa trajtim me përfitimet e gjykimit të këtyre ilaçeve rast pas rasti.