Udhëzuesi i plotë për menaxhimin e ilaçeve për të moshuarit

Edukimi shëndetësor

Duke pasur parasysh rrezikun e rritjes së sëmundjeve kronike për të gjithë ne ndërsa plakemi, nuk është për t'u habitur që dy në tre amerikanë të moshuar kanë shumë gjendje kronike . Këto gjendje shpesh përfshijnë trajtime komplekse, si mashtrimi me një grusht ilaçesh të ndryshme. Kjo është arsyeja pse ne kemi bashkuar këtë paketë mjetesh. Kjo menaxhimi i ilaçeve udhëzuesi do të fuqizojë të moshuarit, kujdestarët dhe anëtarët e familjes me informacion të dobishëm në lidhje me përdorimin e ilaçeve, ruajtjen, organizimin dhe më shumë.

Në këtë udhëzues, ju do të mësoni se si mosha ndryshon reagimin tonë ndaj ilaçeve dhe si të mbani shënim ilaçet që merrni. Ju gjithashtu mund të gjeni se si mund të zvogëloni gabimin tuaj të ilaçeve dhe rreziqet e ndërveprimit me ilaçet.

Gjatë këtij udhëzuesi, do të gjeni këshilla për t'u bërë një pjesë më aktive e kujdesit tuaj shëndetësor. Ne besojmë se arsimi ju fuqizon. Sigurisht, është e rëndësishme të kontrolloni gjithmonë me mjekun ose farmacistin tuaj para se të merrni ndonjë ilaç të ri ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj të ilaçeve, prandaj sigurohuni që të pyesni siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor se si informacioni në këtë libër udhëzues mund të zbatohet për shëndetin tuaj individual.

Menaxhimi efektiv i ilaçeve kërkon punë ekipore

Ju jeni një pjesë e rëndësishme e kujdesit tuaj shëndetësor - kjo është arsyeja pse duhet të edukoni veten dhe të jeni një konsumator i fuqizuar. Për të qenë i suksesshëm, do të duhet të jeni partner me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'i mbajtur ata të informuar dhe për të punuar së bashku për të bërë rregullimet e duhura të ilaçeve. Në vend që të përshkruani ilaçe një herë dhe ta rimbushni atë për pjesën tjetër të jetës tuaj, mjeku juaj duhet të jetë i vetëdijshëm për ndryshimet e gjendjes shëndetësore që mund të ndikojnë ose edhe të eleminojnë nevojën tuaj për ilaçe të caktuara.

Unë gjithashtu do të rekomandoja të pyesja nëse ka ndonjë ilaç që nuk është më i nevojshëm, thotë Erin Pitkethly, farmaciste në Robinsong Health Clinic Carb Clinic . Veryshtë shumë e zakonshme që medikamentet të shtohen, por është e pazakontë që ato të ndalen edhe kur nuk janë më të nevojshme.

Duke shtuar konfuzionin e mundshëm, shumë të moshuar kanë një përzierje të ilaçeve të ndryshme, disa prej të cilave janë me recetë dhe disa të tjera jo. Edhe nëse është thjesht një ilaç që merrni për një gjendje të përkohshme, është e rëndësishme të lexoni etiketat dhe të kuptoni pse po merrni çdo ilaç.

Pavarësisht nga lloji i ilaçeve, ai duhet të ketë një etiketë me informacionin bazë që mund të shërbejë si udhëzues dhe pikënisja juaj.

Leximi i etiketave të ilaçeve

Ndërsa rishikoni recetën tuaj të re, sigurohuni që të lexoni me kujdes etiketën për informacion mbi dozimin, kohën, ndërveprimet dhe detaje të tjera të rëndësishme të menaxhimit të ilaçeve.

Në mënyrë tipike, një etiketë me recetë ka tetë pjesë dhe lloje të informacionit. Mbani në mend se etiketat tuaja të recetave mund të duken disi të ndryshme, por ato përgjithësisht do të kenë përmbajtje të ngjashme të renditura për ju që t'i referoheni. Mësoni t'i njihni këto pjesë në ilaçet tuaja:

1. Informacione mbi farmacinë: Emri dhe adresa, numri i telefonit dhe detaje të tjera kryesore në lidhje me farmacinë që plotësoi recetën tuaj.
2. Informacioni yt: Emri dhe adresa e personit të cilit i është përshkruar ilaçi.
3. Rekomandimi i informacionit të mjekut: Emri i mjekut ose ofruesit të kujdesit shëndetësor janë përfshirë gjithashtu.
4. Emri i drogës dhe forca: Emri i markës, kimike ose gjenerike i mjekësisë së bashku me forcën e një njësie të recetës në një matje të tillë si miligramët (mg).
5. Udhëzimet: Udhëzimet mund të lexojnë Merrni një tabletë dy herë në ditë, në mëngjes dhe natë, nga goja dhe shpjegoni se si dhe kur duhet të merrni ilaçet. Gjithmonë lexoni me kujdes seksionin e udhëzimeve për ndonjë ilaç të ri dhe pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse keni pyetje.
6. Informacion mbi recetën: Data e përshkrimit të ilaçeve, data e mbushjes së ilaçeve nga një farmacist, numri i tabletave ose dozave të dhëna, sa herë receta juaj mund të rimbushet, kur skadon ilaçi, dhe numri i farmacisë tuaj të caktuar në recetë.
7. Informacioni i prodhuesit farmaceutik: Emri i kompanisë që prodhoi ilaçet tuaja dhe një përshkrim fizik i ilaçit. Nëse është një version gjenerik i një ilaçi me emër marke, emri i homologut të markës mund të renditet gjithashtu këtu.
8. Deklarata e kujdesit federal: Paralajmërime me recetë siç është Kujdes: Ligji federal ndalon transferimin e këtij ilaçi tek ndonjë person tjetër përveç pacientit për të cilin është përshkruar. Mos harroni, ju kurrë nuk duhet të merrni ilaçe të dikujt tjetër edhe nëse i keni marrë më parë. Dangerousshtë e rrezikshme të merrni ilaçe që nuk janë të përshkruara për ju dhe duke e bërë këtë mund të vendosë shëndetin tuaj në rrezik serioz.

Një mjekim pa recetë ju mund të blini pa recetë ka një etiketë tjetër, të quajtur etiketë të fakteve të drogës. Ja se çfarë zakonisht përfshin sipas rregulloreve të Administratës së Ushqimit dhe Barnave të SHBA (FDA).

• Përbërës aktivë: Përbërësit terapeutikë brenda ilaçeve tuaja dhe sasia në secilën dozë.
• Përdorimet: Çdo simptomë ose gjendje që ilaçi është krijuar për të trajtuar ose parandaluar.
• Paralajmërime: Ky seksion ju tregon se kur nuk duhet ta përdorni këtë ilaç, rendit efektet e mundshme anësore dhe ndërveprimet me ilaçet, rendit të gjitha kushtet që mund të kërkojnë këshilla të mjekut para se të merrni ilaçin, ju tregon se kur duhet të ndërprisni marrjen e ilaçit dhe të shihni një mjek siguron informacione të tjera të rëndësishme në lidhje me marrjen e ilaçeve. Lexoni me kujdes këtë pjesë. Nëse shqetësoheni për ndonjë gjë që shihni, flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.
• Përbërësit joaktivë: Substanca të tjera të shtuara që nuk kanë një efekt terapeutik, të tilla si ngjyrat ose aromat.
• Qëllimi: Përfshihet kategoria ose veprimi i ilaçit (për shembull, antacid ose qetësues i dhimbjes).
• Udhëzimet: Informacioni i dozimit mund të ofrojë doza të ndryshme për mosha ose simptoma të ndryshme. Mund të ju drejtojë gjithashtu të pyesni një mjek.
• Informacioni tjetër: Çdo gjë tjetër që prodhuesi dëshiron të dini në lidhje me ilaçin. Mund të përfshijë informacione për mënyrën e ruajtjes së ilaçit. Mund të rendisë gjithashtu se sa përbërës përmban (si kalciumi) ilaçi.

Kur merrni një ilaç të ri, hidhni një vështrim në etiketë dhe shënoni çdo pyetje që keni për ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Nëse jeni duke përdorur përkujtesa të ilaçeve , shtoni këtë recetë në mënyrë që gjithçka të jetë gati për ditën e parë të trajtimit. Nëse hasni ndonjë gjë të pazakontë ose konfuze në etiketën tuaj, kontrolloni me farmacistin tuaj.

Mos harroni se receta juaj është e përshtatur për shëndetin tuaj. Edhe nëse një mik apo anëtar i familjes është duke marrë të njëjtin ilaç, ilaçet tuaja mund të funksionojnë ndryshe për ju. Kjo është një arsye pse është absolutisht thelbësore t'i referoheni ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor për këshilla dhe informacion mjekësor në vend të burimeve të tjera (si interneti) të destinuara për një audiencë të gjerë. Vetëm ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju japë udhëzime përkatëse se si të merrni ilaçe në mënyrë të sigurt.

Plakja ndryshon përgjigjet tona ndaj ilaçeve

Ndërsa plakemi, trupat tanë ndryshojnë mënyrën se si ndërveprojnë me ilaçet. Edhe njerëzit shumë të shëndetshëm mund t'u përgjigjen ndryshe mjekimeve sesa ata në vitet e mëparshme. Përfitimi më i madh nga ilaçet tuaja është i mundur me bashkëpunim të ngushtë me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Si e ndryshon plakja reagimin e trupit ndaj farmaceutikës? Këtu janë disa ndryshime të mundshme.

1. Metabolizmi: Trupi juaj përpunon çdo ilaç në një ritëm të ndryshëm. Me kalimin e kohës, metabolizmi juaj i një ilaçi të veçantë mund të përshpejtohet ose ngadalësohet. Kjo mund të rrisë rrezikun e efekteve anësore ose të ulë efektivitetin e ilaçit.
2. Truri dhe sistemi nervor: Shumë ilaçe ndikojnë drejtpërdrejt në sistemin nervor qendror (SNQ) dhe plakja mund ta ndryshojë këtë proces. Për shembull, të moshuarit janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të SNQ të ilaçeve si benzodiazepinat dhe ilaqet kundër depresionit. Këto efekte mund të përfshijnë marrje mendsh ose përgjumje për disa njerëz.
3. Funksioni i veshkave dhe mëlçisë: Meqenëse këto organe janë përgjegjëse për filtrimin dhe pastrimin, çdo ndryshim i lidhur me moshën në funksionin e veshkave dhe mëlçisë mund të rregullojë sa mirë trupi juaj është në gjendje të heq ilaçet dhe toksinat.
4. Ndryshimet në peshë: Shumë njerëz shtojnë ose humbin peshë ndërsa përjetojnë ndryshime të oreksit. Disa ilaçe përpunohen dhe shpërndahen ndryshe në të gjithë trupin, varësisht nga pesha juaj trupore.

Pleqtë kanë më pak tolerancë ndaj ilaçeve sesa të rriturit më të rinj, thotë Elizabeth Landsverk, MD, një mjek geriatrik i çertifikuar nga bordi dhe themelues i Konsultohuni me Mjekësinë Geriatrike . Dr. Landsverk vëren se këto ndryshime në mënyrën se si trupat tanë përpunojnë ilaçet mund të çojnë në efekte anësore të ndryshme. Koha e efekteve të reja anësore mund të sigurojë të dhëna për shkakun kryesor, megjithatë. Nëse një simptomë fillon pas një mjekimi të ri, ka të ngjarë të jetë një efekt anësor nga medikamentet e reja, thotë ajo. Kërkoni këshillat e një mjeku ose farmacisti, ata ka të ngjarë të ndryshojnë recetën. Mos ndryshoni dozat ose provoni një ilaç tjetër bazuar në diçka që lexoni në internet.

Plakja gjithashtu mund të ndryshojë dozën që ju nevojitet para se ilaçet tuaja të jenë efektive. Kështu që ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor duhet të rivlerësojnë rregullisht ilaçet që po merrni për të parë nëse recetat e reja janë të nevojshme. Sipas Dr. Landsverk, shumë të moshuar gradualisht humbin oreksin e tyre dhe përjetojnë humbje peshe që ndikon në dozën e ilaçeve.

Nëse vëreni diçka të ndryshme ose të pazakontë gjatë trajtimit, është e rëndësishme ta paraqisni këtë gjatë bisedës tuaj të ardhshme me mjekun ose farmacistin tuaj.

Këshilla për sigurinë e ilaçeve dhe informacione mbi dozën

Njohja se si të menaxhoni ilaçet tuaja mund të jetë çelësi për të përfituar më shumë nga trajtimet tuaja. Ilaçet kanë potencialin për të bërë përmirësime të jetës në shëndetin tuaj. Në të njëjtën kohë, ilaçet tuaja janë të dobishme vetëm nëse dini t’i përdorni saktë.

Në fund të fundit, mjeku juaj ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor personal dhe farmacisti juaj duhet të jenë udhëzuesi juaj se si të përdorni dhe gjurmoni ilaçet tuaja. Kur keni dyshime, sigurohuni që të kontrolloni me një profesionist të kualifikuar shëndetësor. Vetëm ofruesi i kujdesit shëndetësor ose farmacisti juaj e di se si ndikojnë në profilin tuaj individual të shëndetit, gjendjen shëndetësore dhe historinë tuaj, për nevojat tuaja për ilaçe.

Siguria e ilaçeve gjithashtu do të thotë të dini se ku shumë të moshuar gabojnë me menaxhimin e ilaçeve dhe si mund t'i shmangni ato gabime për të mbrojtur veten.

Gabimet e zakonshme të ilaçeve dhe si t’i shmangni ato

Dy sfidat kryesore me të cilat përballen të moshuarit janë polifarmacia (marrja e shumë pilulave) dhe mos harroni t'i merrni ato, thotë Ceppie Merry, i cili mban një Ph.D. në farmakologji. Mund të jetë vërtet komplekse të kujtohet se çfarë duhet të merrni dhe kur t'i merrni. Merry gjithashtu shton se çdo rënie njohëse ose kushte komplekse që kanë të moshuarit mund ta bëjë edhe më të lehtë për të bërë gabime kur menaxhoni ilaçet tuaja.

Gabimet në ilaçe mund të kenë pasoja serioze për shëndetin tuaj. Shumë njerëz aksidentalisht marrin dozë të gabuar, humbasin doza ose marrin ilaçet e tyre gabimisht. Mos u frikësoni nëse përdorni ilaçet tuaja gabimisht, por telefononi mjekun tuaj nëse shqetësoheni. (Nëse po përjetoni një emergjencë të rrezikshme për jetën, telefononi në 911.) Këtu zbatohet fjalë e urtë më e sigurt se keq. Kjo është arsyeja pse ju gjithmonë duhet të mbani numra të rëndësishëm të telefonit si informacionet e kontaktit të mjekut tuaj afër në rast se keni nevojë të telefononi në zyrën e tyre.

Për të qëndruar në rrugën e duhur për marrjen e ilaçeve, ndihmon të keni një strategji mjekimi. Ja se çfarë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e një gabimi serioz të ilaçeve.

• Merrni ilaçe vazhdimisht: Gjithmonë merrni ilaçet tuaja në një kohë të qëndrueshme. Ndihmon gjithashtu me qëndrueshmëri nëse mund ta shoqëroni marrjen e ilaçeve me një ngjarje specifike si një vakt. Për shembull, nëse merrni një pilulë me mëngjes në orën 8 të mëngjesit një ditë, përpiquni ta merrni gjithmonë atë ilaç rreth orës 8 të mëngjesit kur të hani.

Shkarkoni Programin Ditor të Barnave

• Përdor alarmet rikujtuese: Harron për marrjen e ilaçeve? Konsideroni përdorimin e një aplikacioni rikujtues ose vendosjen e një alarmi për secilën dozë.
• Parandaloni ndërveprimet: Shumë ilaçe nuk mund të merren së bashku ose me të ushqime specifike ose shtesa. Shumë ilaçe ndërveprojnë me agrumet, për shembull. Farmacisti juaj mund t'ju ndihmojë të identifikoni ndryshimet në dietë ose në listën e ilaçeve që duhet të bëni.
• Merrni një përmbledhje të ilaçeve: Me çdo recetë të re, pyesni farmacistin tuaj që të rishikojë listën e ilaçeve dhe suplementeve. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë ide se si t'i merrni së bashku në mënyrë të sigurt. Gjithashtu, shikoni nëse keni të drejtë për programin e menaxhimit të terapisë së ilaçeve në farmacinë tuaj (MTM). Farmacisti juaj do të ulet me ju për një rishikim të plotë të ilaçeve pa ndonjë kosto shtesë për ju.
• Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj: Nëse jeni të prirur të harroni dozat ose të merrni një pilulë shtesë tani dhe atëherë, pyesni profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor se çfarë duhet të bëni nëse kjo ndodh. Ndonjëherë, nuk është një punë e madhe. Medikamente të tjera mund të shkaktojnë një ndërveprim serioz, efekt anësor ose dëmtim tjetër serioz të shëndetit tuaj.
• Lexoni literaturën dhe udhëzimet: Nëse ilaçet tuaja kanë ardhur me informacione të shkruara ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka përfshirë udhëzime, sigurohuni t'i lexoni me kujdes këto. Nëse ndonjë gjë është e paqartë, mos hezitoni ta bëni një shënim. Telefononi mjekun tuaj dhe kërkoni sqarime para se të filloni të merrni ilaçet. Ashtë një praktikë e mirë të lexoni udhëzimet para se të dilni nga farmacia, kështu që mund të pyesni farmacistin.

Keni probleme të mbani mend ilaçet tuaja? Këtu janë disa ide për të provuar.

• Përdorni një kujtesë dozimi ose një aplikacion rikujtues pilule: Merrni parasysh të përdorni një aplikacion rikujtues të pilulave për smartphone për t'ju kujtuar të merrni ilaçe.
• Vendos një alarm: Vendosni një alarm për kohën gjatë ditës që merrni ilaçin tuaj. Sigurohuni që gjithashtu të mbani gjurmët e asaj që supozohet të merrni.
• Bëni një listë: Shkruani një listë të ilaçeve tuaja dhe kohën kur i merrni, në mënyrë që të mund t'i referoheni me lehtësi më vonë.
• Kërkoni ndihmë duke kujtuar: Nëse një anëtar i familjes, mik apo kujdestar mund t'ju ndihmojë të mbani mend, kërkoni ndihmën e tyre.
• Shtoni atë në kalendarin ose planifikuesin tuaj: Shkruani alarme rikujtuese në kalendarin ose planifikuesin tuaj.
• Përdorni shënime ngjitëse, dërgoni vetes email ose postoni kujtesa të tjera: Mendoni se si e menaxhoni kohën tuaj dhe si i përdorni përkujtesat. Zgjidhni një metodë që funksionon më mirë për ju.
• Përdorni një organizator pilulash për ruajtjen e ilaçeve: Në shumicën e farmacive, ju mund të blini një organizator të lirë pilulash me ndarje për kohë dhe ditë të ndryshme. Kjo funksionon më mirë nëse merrni një numër të vogël të ilaçeve çdo ditë.

Mbajtja e ilaçeve të organizuara gjithashtu mund të parandalojë gabimet. Ja se si të filloni me gjurmimin dhe organizimin e ilaçeve.

Organizimi i ilaçeve dhe depozitimit të ilaçeve

Menaxhimi i ilaçeve tuaja është më i lehtë kur mund të merrni parasysh plotësisht gjithçka që po merrni. Me ndihmën e një profesionist të kujdesit shëndetësor (nëse është e nevojshme), mblidhni të gjitha ilaçet dhe shtesat që po merrni aktualisht dhe filloni t'i organizoni ato.

Merrni parasysh këto këshilla për të ndihmuar në menaxhimin e ilaçeve.

• Krijoni një listë të ilaçeve (nëse është e nevojshme, përdorni një model të listës së ilaçeve): Shkruani emrin e secilës recetë që po merrni në listë. Ju gjithashtu mund të shtoni informacione në lidhje me atë se sa shpesh merrni çdo dozë dhe për çfarë gjendje, por gjëja e rëndësishme është të filloni me një listë të plotë të emrave dhe dozave të ilaçeve, në mënyrë që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të dijë se ku të kërkojë dhe çfarë pyetjesh të bëjë.
• Filloni me shtesa: Meqenëse kaq shumë njerëz nuk i konsiderojnë suplementet si ilaçe, nuk është e pazakontë për disa të moshuar që të marrin suplemente që ndërveprojnë me ilaçet e përshkruara nga mjekët e tyre (ose përmbajnë përbërës jo të shëndetshëm). Përfundimi - mjeku juaj duhet ta dijë. Sigurohuni që modeli juaj personal i listës së ilaçeve të mbulojë suplemente.
• Renditni të gjithë ilaçet OTC (pa recetë) që merrni: Shumë të moshuar marrin ilaçe në farmaci që shiten pa recetë pa recetë të tillë si acetaminofeni (versioni gjenerik i Tylenol) për lehtësimin e dhimbjeve ose antacidet karbonat kalciumi për menaxhimin e urthit.
• Mbani paketimin e ilaçeve: Mbani në kutitë dhe kontejnerët origjinalë për ilaçet tuaja, në mënyrë që të mund t'i referoheni shpejt paketës ose etiketës nëse nevojitet. Futjet e paketimit ose fletëpalosjet e informacionit për pacientin përfshihen në ilaçe, sigurohuni që ta mbani me paketimin origjinal. Një kosh plastik në madhësi të këpucëve me një kapak ose një qese plastike në madhësi të galonit janë mënyra të shkëlqyera për të ruajtur paketimin dhe informacionin për ilaçet që po merrni aktualisht. Gjithmonë ruajini ilaçet tuaja dhe paketimin larg vendit ku kafshët shtëpiake dhe fëmijët mund t'i arrijnë ato, edhe nëse ilaçet tuaja kanë kapakë të mbrojtur nga fëmijët.
• Zgjidh një farmaci: Në rastin ideal, duhet të përdorni vetëm një farmaci në mënyrë që farmacisti juaj të rishikojë me lehtësi recetat tuaja të tjera dhe t'ju ofrojë informacione përkatëse në lidhje me kundërindikacionet. Nëse duhet të përdorni më shumë se një farmaci për ndonjë arsye, sigurohuni që të jepni informacion të plotë në lidhje me ilaçet që jeni duke marrë aktualisht, dhe sigurohuni që farmacisti ka qasje në këtë informacion.

Ndërsa organizoni ilaçet tuaja, mos harroni të kontrolloni datat e skadimit dhe hiqni ilaçet ti nuk merr me. Pyesni mjekun tuaj nëse është në rregull të hidhni dokumentacionin e vjetër të ilaçeve.

Rishikimi i ilaçeve me farmacistin ose mjekun tuaj

Periodikisht, duhet të keni një takim për rishikimin e ilaçeve me mjekun tuaj. Gjatë këtyre takimeve, do të doni ta mbani të informuar mjekun tuaj se si po shkon trajtimi juaj. Kjo është gjithashtu një kohë e mirë për të bërë pyetje dhe për të shprehur shqetësimet tuaja. Vini në dukje çdo efekt anësor për të cilin ende nuk i keni thënë mjekut tuaj dhe përmendni çdo zhgënjim ose shqetësim që keni me ilaçet tuaja. Mos harroni të sillni me vete një listë pyetjesh. Meqenëse shumë takime me mjekët janë të shkurtra, shfrytëzojeni kohën tuaj së bashku duke përgatitur paraprakisht një listë temash dhe pyetjesh.

Shkarkoni formularin e reagimit të ilaçeve

Duke edukuar veten dhe duke administruar medikamentet tuaja siç duhet, ju mund të merrni rezultate më të mira nga trajtimi juaj dhe mund të shmangni disa nga rreziqet e zakonshme të përdorimit të ilaçeve. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor është aty për t'ju ndihmuar. Punoni ngushtë me ta dhe bëhuni avokati juaj i kujdesit shëndetësor.