A mund të jetë nuhatja juaj alergji në myk?

Edukimi shëndetësor

Nuhatja dhe teshtitja - së bashku me simptoma të tjera të pakëndshme - janë mënyra e trupit tuaj për të sinjalizuar se në të vërtetë, me të vërtetë nuk i pëlqen të jesh rreth një substance të caktuar. Nëse keni një alergji në myk, ekspozimi bën që sistemi imunitar i trupit tuaj të reagojë shumë, duke prodhuar simptoma si rrjedhja e hundëve dhe lotimi i syve. Nëse keni edhe astmë, kjo mund të çojë edhe në fishkëllimë dhe vështirësi në frymëmarrje.

Fatkeqësisht, ekziston një faktor i madh ndërlikues: Ju madje nuk mund ta dini se ky alergjen i zakonshëm është fajtori. Mund të përgjojë, e pa parë dhe e fshehur. E vetmja mënyrë që të kuptoni se është rreth është kur filloni të përdorni kutinë tuaj të indeve.

Simptomat e alergjisë në myk

Simptomat e alergjisë në myk janë shumë të ngjashme me simptomat që mund të përjetoni nga a alergji sezonale - si ethet e barit (aka rinitit alergjik) ose marimangat e pluhurit - përfshirë:

• Hunda e lëngshme
• Teshhtima
• Kollitje
• Pikoj postnazal
• Mbingarkesa e hundës
• Kruarje, lotim të syve

Nëse po përjetoni këto lloj simptomash dhe nuk e dini pse ose sepse dyshoni se mund të jeni alergjik ndaj mykut, është një ide e mirë të shikoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të zbuloni me siguri, thotë alergologu J. Allen Meadows, MD , president i menjëhershëm i kaluar i Kolegjit Amerikan të Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë (ACAAI).

Një mjek alergjik mund të drejtojë teste për të përcaktuar nëse jeni alergjik ndaj mykut (ose substancave të tjera) dhe më pas mund të përcaktoni trajtimet më të mira, si dhe disa strategji për zvogëlimin e ekspozimit tuaj ndaj këtij alergjeni të veçantë.

Shkaktarët e zakonshëm

Jo të gjithë janë alergjikë ndaj mykut. Sidoqoftë, disa njerëz kanë një predispozitë gjenetike ndaj reaksioneve të mykut. Nëse keni alergji të tjera, mund të keni më shumë të ngjarë të keni alergji ndaj mykut.

Por nëse nuk keni një alergji në myk, mund të mos e kuptoni se ka myk përreth - nëse nuk mund ta shihni ose ka një sasi të madhe të mykut që jep një erë të fortë. Konsideroni veten me fat. Nëse keni një alergji në myk, do të shfaqni simptoma sa herë që ka myk në afërsi - edhe nëse nuk mund ta shihni.

Myk i brendshëm

Myku rritet si brenda ashtu edhe jashtë. kallëpet më të zakonshëm të brendshëm janë Cladosporium, Penicillium dhe Aspergillus fumigatus, sipas Qendrave Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Myku mund të rritet në zonat e lagështa të bodrumit tuaj, në banjën tuaj ose në rroba dhe këpucë të ruajtura në dollapin e dhomës tuaj të miqve. Mund të rritet brenda mureve ose dyshemeve ku kanë ndodhur rrjedhjet. Edhe një ekspozim shumë i vogël shkakton një përgjigje të ekzagjeruar, thotë Dr. Meadows.

Sporet e mykut në natyrë

Ndërkohë, sporet e mykut janë kudo jashtë: në tokë, në bimë, në dru të kalbur, në sanë në një stallë ose në derdhje. Ata notojnë nëpër ajër, ashtu si poleni. Ju mund t'i merrni frymë kur kaloni kohë jashtë. Ose mund t'i sillni ato pa e ditur, pasi ato spore të ajrit mund të ngjiten në këpucët dhe veshjet tuaja.

Sporet e mykut mund të gjenden gjatë gjithë vitit në Bregun Perëndimor dhe në Jug, por ato priren të arrijnë kulmin në tetor në shtetet më të ftohta dhe në korrik në shtetet më të ngrohta, sipas Akademisë Amerikane të Alergjisë së Astmës dhe Imunologjisë (AAAAI).

Do të doni të ruani sezonet me shi ku jetoni. Simptomat e ekspozimit të mykut priren të jenë më të këqija kur është më e lagësht jashtë, sepse lagështia shpejton rritjen e mykut, vëren Samiti Shah, MD , një alergolog dhe imunolog me Premier Allergy & Asthma në Ohio. Kjo mund të jetë pranvera e hershme në shumë vende, por mund të ndryshojë.

Ushqime të caktuara

Edhe një gjë për të marrë parasysh nëse keni alergji në myk: disa ushqime mund të jenë problematike. Disa pacientë që janë alergjikë ndaj sporeve të mykut shpesh kanë probleme me marrjen e ushqimeve në familjen e mykut, të tilla si kërpudhat, thotë Dr. Shah. Pacientët duhet të flasin me alergologët e tyre nëse simptomat përkeqësohen me marrjen e kërpudhave. Nëse simptomat përfshijnë anafilaksi, e cila është një emergjencë e rrezikshme për jetën, ata duhet t'i shmangin në mënyrë rigoroze ato ushqime dhe të flasin me mjekun alergolog për mbajtjen e një Epipen me vete.

Alergji në myk dhe astmë

Nëse personi gjithashtu ka astmë, ata mund të kenë një rritje të simptomave të astmës, si fishkëllima, thotë Susan Besser, MD, një mjek i kujdesit parësor në Mercy Personal Physicians në Overlea në Maryland.

Importantshtë e rëndësishme për këdo me astmë të ketë një plani i veprimit të astmës , një plan i shkruar që përshkruan mënyrën e adresimit të një sulmi të astmës, duke filluar me shenjat e hershme të telasheve. Nëse keni alergji, duke përfshirë alergji në myk, plani duhet të përfshijë atë informacion dhe të vini re se ekspozimi ndaj mykut mund të jetë shkaktojnë një ndezje të astmës .

Si të zvogëlohet ekspozimi i mykut

Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të zvogëluar simptomat tuaja është të eliminoni ekspozimin tuaj ndaj mykut që po i shkakton ato. Kjo mund të përfshijë një strategji me dy koka për të hequr qafe mykun brenda shtëpisë tuaj, nëse ky është problemi, dhe për të shmangur mykun jashtë sa më shumë që të mundeni.

Myk i brendshëm

Qëndroni larg vendeve të mykura . Mund të jetë e vështirë të shmangni një udhëtim në shtëpinë e një të afërmi, ku e dini që myku mund të jetojë në mobiljet me pluhur ose perdet. Ju mund të duhet ta mbani vizitën të shkurtër, ose të jeni vigjilent për çdo ilaç që merrni për të zbutur simptomat. Ose ndoshta duhet ta ftoni atë person që t'ju vizitojë.

Heqni qafe sendet e mykura . Nëse keni hapur së fundmi një kuti me libra të vjetër me myk në kopertina, dhuroni ose hidhni menjëherë. E njëjta gjë vlen edhe për veshjet dhe këpucët që janë ruajtur për një kohë të gjatë. Në qoftë se nuk mund të pastrohen plotësisht, mund të jetë koha për t'i hequr qafe ato. Nëse keni qilim ose izolim të mykur, duhet ta shkulni dhe ta zëvendësoni. Dhe hiqni çdo burim tjetër lagështie, gjithashtu, sipas Fondacionit të Astmës dhe Alergjisë të Amerikës (AAFA).

Përmirësoni ventilimin . Ndoshta do të duhet të përmirësoni qarkullimin e ajrit në zonat me lagështi të lartë të shtëpisë tuaj si banjot, lavanderi, bodrumi dhe kuzhina. Ju dëshironi të mbani nivelet e lagështisë sa më të ulët që të mundeni.

Përdorni një lagështues . Një dehumidifikues mund të largojë disa nga lagështia që shkakton mykun nga ajri. Ju mund të duhet ta zbrazni atë shpesh nëse jetoni në një zonë me lagështirë të lartë. Drejtimi i kondicionerit mund të ndihmojë gjithashtu. Nëse mund të ulni lagështinë relative në shtëpinë tuaj në 30%, kjo do të bënte një ndryshim të madh, të madh, thotë Dr. Meadows.

Përdorni një filtër HEPA . Ju gjithashtu mund të merrni parasysh përdorimin e një filtri ajri me grimca me efikasitet të lartë, ose filtrin HEPA, në shtëpinë tuaj. Mund të bllokojë grimca të vogla si sporet e mykut para se të keni një shans për t'i thithur ato.

Rregulloni rrjedhjet menjëherë . Nëse kohët e fundit keni pasur një çati ose dritare me rrjedhje, rregulloni ato sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse prisni, dëmtimi i ujit vetëm do të përkeqësohet.

Zona të thata të dëmtuara nga uji menjëherë . Sa më gjatë që lagështia të qëndrojë rrotull, aq më shumë ka gjasa që myku të rritet. Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit (EPA) rekomandon tharjen e plotë të çdo zone ose sendi që laget brenda 24 deri në 48 orë për të parandaluar rritjen e mykut.

Punësoni një specialist . Temshtë joshëse ta pastroni vetë mykun. Por nëse myku është rritur në kanalet, pllakat e tavanit, muret ose dyshemetë e shtëpisë tuaj, me siguri duhet të punësoni profesionistë. Ne rekomandojmë, zakonisht, kur ka rritje të mykut në ambiente të brendshme që të futet një kompani profesionale e zbutjes, thotë Dr. Shah.

Për myk në natyrë

Mbani formën e jashtme . Nëse jeni alergjik ndaj një forme në natyrë, mbajini dritaret e shtëpisë tuaj të mbyllura, thotë Dr. Meadows. Ju gjithashtu mund të keni kujdes për veshjen e këpucëve dhe veshjeve të tjera që kanë qenë jashtë shtëpisë tuaj. Hiqini ato kur të hyni brenda në mënyrë që të mos gjurmoni më tej sporet e mykut në hapësirën tuaj të jetesës.

Shmangni vendet ku myku ka tendencë të rritet. Sana e mykur nuk është e pazakontë në stallat dhe hambaret, kështu që ju mund të dëshironi të largoheni nga ato vende nëse keni një alergji në myk. Dhe mbani larg gjetheve të mykura dhe të tilla, shton Dr. Meadows.

Monitoroni numrin e mykut në zonën tuaj . Byroja Kombëtare e Alergjisë e AAAAI (NAB) ndjek nivelet e polenit dhe mykut në të gjithë vendin. Ju mund të regjistroheni për një alarm i personalizuar që ju njofton për nivelet në zonën tuaj. Ju mund të duhet të kufizoni aktivitetet në natyrë nëse nivelet e alergjenit do të jenë të larta.

Trajtimi

Trajtimi më i mirë varet, pjesërisht, nga fakti nëse keni apo jo astmë. Nëse keni astmë, së pari sigurohuni që astma juaj të jetë e kontrolluar mirë, thotë Dr. Meadows. Pa zgjim natën, pa kollitje.

Nëse e dini që do të kaloni kohë në një vend ku ekziston myku, flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor paraprakisht. Alergologu juaj mund të sugjerojë përdorimin e ilaçeve parandaluese në pritje të ekspozimit, të tilla si një kortikosteroid i thithur, si Flovent(fluticasone ) ose Pulmicort Flex(budesonid ), megjithëse mund të jetë gjithashtu një lloj tjetër i ilaçeve, në varësi të ashpërsisë së astmës tuaj. Por mos e bëni këtë vetë. Zhvilloni një strategji së bashku, thotë Dr. Meadows.

Por, çka nëse nuk keni astmë, thjesht një alergji të bezdisshme në myk? Konsideroni përdorimin e një antihistamine ose një sprej për hundën për të trajtuar simptomat tuaja. Këtu janë disa mundësi që mund të funksionojnë për ju:

Ilaç për alergji në myk
Emri i ilaçit	Klasa e ilaçeve	Si punon	Merrni kupon	Mëso më shumë
Claritin (loratadine)	Antihistaminë	Bllokon veprimin e histaminës në trupin tuaj që shkakton rrjedhje të hundëve, kruarje të syve dhe teshtitje	Merrni kupon	Mëso më shumë
Allegra (feksofenadinë)	Antihistaminë	Bllokon veprimin e histaminës në trupin tuaj që shkakton rrjedhje të hundëve, kruarje të syve dhe teshtitje	Merrni kupon	Mëso më shumë
Nasonex (mometasone)	Kortikosteroide	Ndalon disa qeliza nga prodhimi i kimikateve që shkaktojnë inflamacion në përgjigje të alergjenëve	Merrni kupon	Mëso më shumë
Flonase (fluticasone)	Kortikosteroide	Trajton simptomat e etheve të kashtës si kruarje, lotim të syve, rrjedhje hundësh dhe teshtima.	Merrni kupon	Mëso më shumë

Disa njerëz gjithashtu gjejnë një farë lehtësimi nga shpëlarja e hundës së tyre me solucion të kripur, me një pajisje të kripur ose një tenxhere neti, për të hequr çdo alergjen që mund të ketë punuar në rrugët e tyre të hundës. Heqja fizikisht e agjentëve shkelës ndihmon gjithmonë në uljen e reaksioneve alergjike.

Trajtojeni atë si një alergji, thotë Dr. Besser. Shpëlarja e hundës për të hequr alergjenin, sprejin e hundës steroide dhe antihistaminat orale janë një hap i parë i mirë. Ka disa ilaçe me recetë që gjithashtu mund të ndihmojnë por të fillojnë me barnat pa recetë së pari.

Ju gjithashtu mund të përfitoni nga imunoterapia - domethënë, shkrepjet e alergjisë. Dr. Meadows vëren se marrja e këtij lloji të trajtimit në baza të rregullta gjatë rreth tre viteve duhet t'ju japë imunitet të qëndrueshëm ndaj alergjenit tuaj. Në këtë rast, alergjeni është myk. Nëse mund t’i përkushtoheni procesit, nuk do të duhet të shqetësoheni kurrë për grumbullimin e llakut të hundës përsëri - të paktën, jo për alergjinë tuaj në myk.