A është një grip i verës… apo diçka tjetër?

Edukimi shëndetësor

Ndiheshit mirë dje, por sot u zgjuat me ethe, dhimbje fyti dhe dhimbje trupi. Mendimi juaj i parë mund të jetë koronavirus i ri, por këto janë simptoma të ngjashme të gripit sezonal. Problemi i vetëm është se është mesi i qershorit - jo saktësisht i kryeministrit sezoni i gripit . A mund të jetë akoma gripi, apo ka më shumë të ngjarë të jetë diçka tjetër?

Veshje e lajmeve depresive: Edhe pse nuk ka gjasa, ti mundet merrni gripin në muajt e verës. Ja se çfarë duhet të dini për kapjen e gripit gjatë sezonit jashtë, cilat sëmundje të tjera mund të jenë fajtore për nuhatjet tuaja të verës dhe si të tregoni ndryshimin midis sëmundjeve të motit të ngrohtë.

A mund të merrni grip në verë?

Në hemisferën veriore, një sezon tipik i gripit fillon në tetor dhe zgjat deri në maj, duke arritur kulmin midis dhjetorit dhe shkurtit. Por llojet e gripit që qarkullojnë çdo vit nuk zhduken midis qershorit dhe shtatorit, thotë Andres Romero, MD, një specialist i sëmundjeve infektive në Providence Saint John's Health Center.

Lessshtë më pak e zakonshme [për të marrë gripin në verë] sepse gripi është një virus ciklik, por nuk zhduket plotësisht, shpjegon Dr. Romero.

Për shkak se më pak njerëz sëmuren me grip në muajt e ngrohtë, virusi i gripit nuk ka të njëjtën mundësi të përhapet si në vjeshtë dhe dimër. Në verën e vitit 2019, rreth 1,700 njerëz testuan pozitivisht për gripin A dhe B në Shtetet e Bashkuara midis 19 maj dhe 28 shtator, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Apo është diçka tjetër?

Edhe pse një lloj i rastësishëm i gripit mund të jetë fajtor për mjerimin tuaj, ka shumë më shumë të ngjarë që simptomat tuaja të ngjashme me gripin janë rezultat i një lloji tjetër të virusit. Disa viruse të zakonshëm që qarkullojnë gjatë verës janë:

• Enterovirus: Rhinovirus është më i shfrenuar në muajt e dimrit, por homologu i tij i zakonshëm i ftohjes, enterovirus, e do motin e nxehtë - do të thotë që ka më shumë të ngjarë ta kapni atë në një pushim plazhi sesa në pushimet e Krishtlindjeve.
• Parainfluenza: Edhe pse kjo tingëllon si grip tradicional, në përgjithësi është një sëmundje më e lehtë e frymëmarrjes që i pëlqen u përhap nga pranvera deri në vjeshtë . Ndonjëherë ajo çon në sëmundje dytësore si croup (te fëmijët e vegjël) dhe pneumoni.
• Koronavirus: Cila do të ishte një listë e sëmundjeve të verës pa koronavirusin e tmerrshëm? Por, për të qenë të qartë: Ka shumë lloje të ndryshme të koronavirusëve , dhe para pandemisë së fundit COVID-19, ishte krejt normale të kapesh një të tillë dhe të përjetosh simptoma tipike të ftohjes. Këtë vit, të gjithë janë të shqetësuar për COVID-19, kështu që nëse keni qenë i ekspozuar ndaj dikujt dhe / ose keni simptoma, thirrni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për hapat e ardhshëm .
• Adenovirus: Nëse po hani me një ftohje në gjoks gjatë verës, mund të jetë adenovirus . Ajo rrit përhapjen e saj në pranverë dhe dimër dhe shkakton një mori simptomash të zakonshme të ftohjes, veçanërisht ato që irritojnë rrugët tuaja të frymëmarrjes.
• Sëmundjet e mbartura nga insektet: Sëmundja Lyme dhe Virusi i Nilit Perëndimor janë dy sëmundje të zakonshme të mbartura nga insektet. Meqenëse zakonisht kaloni më shumë kohë jashtë gjatë verës duke varur rriqra dhe mushkonja, rreziku i ekspozimit rritet.

Simptomat e gripit të verës vs sëmundjeve të tjera

Pyesni veten se cili virus ka shkatërruar sistemin tuaj imunitar? Kontrolloni këtë tabelë për simptomat më të zakonshme që lidhen me çdo sëmundje të verës.

Lloji i virusit	Simptoma të zakonshme
Virusi i gripit sezonal	Ethe, dhimbje fyti, kollë, dhimbje trupi, dhimbje koke, kongjestion, lodhje
Enterovirus	Mbingarkesë, rrufë, kollë, dhimbje fyti, ndonjëherë skuqje ose sy rozë (veçanërisht tek fëmijët)
Parainfluenza	Ethet, rrjedhja e hundëve, kollitja; ndonjëherë rezulton në bronkit sekondar, pneumoni ose grup
Koronavirus	Shkon nga simptomat e ftohta të lehta deri te sëmundjet e rënda të frymëmarrjes përfshirë gulçim dhe ethe
Adenovirus	Mbingarkesë, dhimbje fyti, ethe, kollë; nganjëherë shqetësimi i syrit rozë ose GI
Sëmundjet që vijnë nga insektet	Virusi i Nilit Perëndimor: ethe, dhimbje koke, dhimbje trupi, skuqje të lëkurës në trung Sëmundja Lyme : ethe, të dridhura, dhimbje muskulore, lodhje; shpesh shfaqet një skuqje që mund të duket ose nuk mund të duket si syri i demit

Shkaqet dhe diagnoza

Edhe pse është mjaft atipike për të kapur gripin gjatë verës, është ende e mundur. Njerëzit të cilët kanë një rrezik të lartë të preken nga gripi i verës përfshijnë:

• Kushdo që ka udhëtoi ndërkombëtarisht në javët e fundit, veçanërisht në tropikët, ku aktiviteti i gripit është gjithmonë i vazhdueshëm, ose në hemisferën jugore, ku sezoni i gripit ndodh nga prilli deri në shtator
• Njerëzit e dëmtuar nga imuniteti, si ata që i nënshtrohen trajtimit të kancerit dhe foshnjat, të moshuarit dhe gratë shtatzëna
• Kushdo që punon rregullisht me popullata të prekshme, si profesionistët e kujdesit shëndetësor
• Kushdo që nuk ka marrë një vaksina e gripit vitin e kaluar (të dhënat e gripit fillojnë të humbin efektivitetin pas gjashtë muaj , por mos marrja e një fare ju lë më të prekshëm se njerëzit që bëri merrni një e shtënë në vjeshtë)

Viruset e gripit zakonisht mund të zbulohen me një shtupë të hundës ose të fytit. Këto nuk janë 100% të sakta dhe disa variacione janë më të besueshme se të tjerët , por është një vend i mirë për të filluar nëse dyshoni se keni grip. Përndryshe, mund të jetë e vështirë të kuptosh se çfarë po të mundon, thotë Natasha Bhuyan, MD, një mjek i familjes në Arizona.

Bazuar vetëm në simptoma, këto sëmundje të frymëmarrjes janë të vështira për tu dalluar, thotë Dr. Bhuyan. Gripi ka tendencë të shoqërohet me më shumë dhimbje trupi dhe lodhje sesa një ftohje dhe simptomat e ftohjes së zakonshme përfshijnë ethe, kollitje, teshtitje, lodhje dhe mbingarkesë, [por ato janë gjithashtu] të gjitha simptomat që mbivendosen me COVID-19.

Ekzistojnë teste diagnostike për enterovirus dhe adenovirus; megjithatë, ato nuk përdoren zakonisht. Parainfluenza mund të diagnostikohet me një test gjaku, shtupë hunde ose rreze X të gjoksit (ose një kombinim i të treve). Puna e gjakut mund të identifikojë praninë e antitrupave për virusin e Nilit Perëndimor dhe sëmundjen Lyme, megjithëse diagnostikimi i saktë i sëmundjes Lyme në disa raste mund të jetë i ndërlikuar.

Ekzistojnë edhe shtupa të hundës të dizajnuara për të testuar koronavirusët, përfshirë COVID-19, kështu që kontaktoni mjekun tuaj për këshilla mjekësore nëse mendoni se duhet të jeni testuar për të .

Trajtimi për sëmundjet e verës

Në shumicën e rasteve, infeksionet e lehta deri të moderuara të frymëmarrjes, si ftohjet ose gripi, mund të trajtohen në mënyrë të sigurt në shtëpi me shumë pushim dhe lëngje. Medikamente OTC si p.sh. acetaminofen , pseudoefedrina , ose dekstrometorfan mund të jetë e nevojshme për të zvogëluar ethet tuaja, për të lehtësuar muskujt tuaj të dhimbshëm ose për të mbajtur larg simptomat e tjera.

Një rast standard i sëmundjes Lyme mund të pastrohet me një kurs antibiotikë oralë ose intravenozë . Meqenëse virusi i Nilit Perëndimor është një viral infeksion, jo bakterial, nuk ka asnjë mënyrë të thjeshtë për të trajtuar një person të infektuar. Shumë njerëz nuk do të përjetojnë simptoma ose simptoma të lehta që zgjidhen vetë, ndërsa të tjerët përjetojnë komplikime, si meningjiti, që kërkojnë shtrimin në spital dhe kujdesin mbështetës .

Mjekët ende po zbulojnë se cilat trajtime funksionojnë më mirë për COVID-19, por nëse infeksioni juaj është i lehtë, ai mund të trajtohet njësoj si një ftohje e zakonshme ose gripi. E di shenja paralajmëruese të një infeksioni më të rëndë COVID-19 dhe mos hezitoni të kërkoni kujdes urgjent, nëse është e nevojshme.

Parandalimi i sëmundjeve të verës

Nuk ka asnjë garanci që nuk do të sëmureni këtë verë, por parandalimi i sëmundjes në qershor, korrik dhe gusht nuk është më i komplikuar sesa në dhjetor, janar ose shkurt! Të njëjtat rregulla themelore zbatohen gjatë gjithë vitit. Mbani veten në shëndet të mirë, praktikoni higjienë të mirë dhe rregullisht pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet e përdorura zakonisht.

Sigurisht, këtë vit, ju gjithashtu duhet të luftoni me përhapjen e COVID-19, kështu që duhet të përfshini mbajtjen e një maske në publik, si dhe distancën sociale sa më shumë që të jetë e mundur në rutinën tuaj të përditshme për parandalimin e sëmundjes.

Për parandalimin e përgjithshëm të sëmundjeve në verë, këtu janë gjashtë gjëra të miratuara nga mjeku që mund të bëni:

1. Bëni shumë gjumë dhe stërvitje. Dr. Romero thotë se fjetja tetë orë çdo natë është thelbësore për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe funksionin imunitar, siç është ushtrimi — të dy do t'ju bëjnë më pak të ngjarë të sëmureni dhe më të aftë për të luftuar një virus nëse e kapni një virus.
2. Hani një dietë të shëndetshme. Frutat, perimet, drithërat, dhe proteina të ligët janë të mbushura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që japin trupin tuaj për të luftuar me viruset.
3. Lëvizni tubimet tuaja jashtë. Ju mund të keni dëgjuar që COVID-19 nuk përhapet aq lehtë jashtë si në ambiente të mbyllura, dhe kjo vlen edhe për shumicën e viruseve të tjera. Dr. Bhuyan sugjeron që ju të mbani të vogël dhe të prisni listën tuaj të mysafirëve në Barbecue verë, ku pikat e frymëmarrjes të infektuara nuk mund të përhapen aq lehtë.
4. Mbani duart tuaja të pastra. Higjiena e duarve është jashtëzakonisht e rëndësishme në frenimin e përhapjes së sëmundjes. Shmangni prekjen e fytyrës kur jeni në publik, lani duart shpesh dhe mbani mjete pastruese për duart kur nuk ka ujë dhe sapun. Ndërsa jeni në të, dezinfektoni gjërat tuaja të përditshme - si celularin dhe çelësat e makinës - rregullisht për të kufizuar transferimin e mikrobeve në duar të pastra.
5. Mbroni veten jashtë. Për të zvogëluar shanset tuaj për tu prekur nga një sëmundje e lindur nga insektet, mbuloni sa më shumë nga trupi juaj me veshje të lehta kur të kaloni kohë jashtë. Përdorni ilaç kundër insekteve që përmbajnë DEET ose një përbërës tjetër të aprovuar nga EPA . Shmangni zonat e larta, me bar ose zonat me ujë në këmbë dhe, nëse keni mundësi, kufizoni aktivitetin tuaj në natyrë kur insektet janë shumë aktive, d.m.th., agimi dhe muzgu.
6. Kur keni dyshime, qëndroni në shtëpi. Dr. Bhuyan thotë se është e rëndësishme të strehoheni në vend sa më shumë që të jetë e mundur, dhe që popullata të caktuara të ndjeshme (si njerëzit e moshuar, njerëzit me astmë ose COPD, dhe njerëzit me kushte shëndetësore imunokompromisuese) duhet të konsiderojnë seriozisht rreziqet që shoqërojnë shoqërimin kur një virus po qarkullon… edhe në verë.

Kur dyshoni, pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose farmacistin. Ata mund të japin këshilla për t'ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm gjatë gjithë vitit.