Mësoni të njihni shenjat e një goditje në tru

Edukimi shëndetësor

Ka një shans të mirë që njihni dikë që ka pësuar një goditje në tru, ose do ta bëni gjatë jetës suaj - dhe kjo për shkak se goditjet në tru janë të përhapura. Më shumë se 795,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë një goditje në tru çdo vit, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) . Në figura të tjera, dikush në Shtetet e Bashkuara ka një goditje në tru çdo 40 sekonda. Çdo 4 minuta, dikush vdes nga një goditje në tru. Dhe për ata që mbijetojnë, goditjet në tru janë shkaku kryesor i paaftësisë serioze afatgjatë.

Goditjet në tru janë të rrezikshme dhe të zakonshme, por ende ka shumë konfuzion rreth tyre - çfarë është goditja në tru? Cilat janë shenjat e një goditje në tru? Si mund ta parandaloni goditjen në tru? Këtu, gjeni përgjigjet që ju nevojiten.

Çfarë është goditja në tru?

Për ta thënë sa më qartë të jetë e mundur, një goditje në tru është dëmtim i trurit i shkaktuar nga marrja e gjakut jo të mjaftueshëm në tru, thotë Stephen Devries, MD, një kardiolog parandalues ​​dhe drejtor ekzekutiv i organizatës jofitimprurëse Instituti Gaples për Kardiologji Integruese . Një goditje në tru është shkaktuar nga një problem me enët e gjakut që shkojnë në tru, i cili mund të ndodhë ose sepse ena e gjakut bllokohet nga një pllakë kolesteroli ose mpiksje gjaku, ose kur një enë e gjakut në tru hapet për shkak të presion të lartë të gjakut ose një dobësi e trashëguar në arterie.

Ju shpesh dëgjoni goditje në të njëjtën fjali si sulmi në zemër sepse ato janë ndërlikime të lidhura, por nuk janë e njëjta gjë.Goditja në tru ndodh si rezultat i një bllokimi në enët që furnizojnë trurin me gjak të oksigjenuar, ndërsa një sulm në zemër ndodh për shkak të një bllokimi që zhvillohet në enët që furnizojnë muskulin e zemrës, shpjegon Regina S. Druz, MD, FACC, a kardiolog me Shërbimet Shëndetësore Katolike të Long Island dhe Zyrtari Kryesor Mjekësor në Qendrat Holistike të Zemrës së Amerikës (HHCA). Ndërsa organet janë shumë të ndryshme, ngjarjet vaskulare dhe sistematike që përfshijnë goditje në tru dhe sulm në zemër janë të lidhura ngushtë, siç janë kushtet themelore të rrezikut.

Cilët janë faktorët e rrezikut të një goditje në tru?

Sipas Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut , disa nga faktorët kryesorë të rrezikut që rrisin shanset për të pasur një goditje në tru përfshijnë:

• Presioni i lartë i gjakut
• Diabeti
• Sëmundje të zemrës
• Pirja e duhanit
• Nivele të larta të kolesterolit LDL
• Fibrilacioni atrial (ritmi jonormal i zemrës)
• Aneurizmat e trurit ose keqformimet arteriovenoze (AVM)
• Infeksione ose gjendje që shkaktojnë inflamacion (të tilla si lupusi ose artriti reumatoid)
• Historia familjare e goditjes në tru
• Seksi ( gratë kanë më shumë të ngjarë për të pasur një goditje në tru)
• Historia e mëparshme e goditjes në tru ose Sulmit Kalimtar Iskemik (TIA) e njohur gjithashtu si një mini-goditje

Faktorë të tjerë më pak të njohur të rrezikut të goditjes në tru përfshijnë ankthin, depresionin, nivelet e larta të stresit, përdorimin e shpeshtë të ilaçeve të paligjshme, pirjen e tepruar, mbipesha, gjumin e tepërt (më shumë se nëntë orë rregullisht), zëvendësimin e estrogjenit, pilulat kontraceptive orale dhe jetesën në zona me ndotjen e ajrit.

Cilat janë shenjat e para të një goditje në tru?

Rënia e fytyrës, dobësia e krahut dhe vështirësia në të folur janë të gjithë tregues të një goditje në tru, thotë Dr. Druz. Sipas CDC, simptomat e hershme të një goditje në tru përfshijnë gjithashtu:

• Mpirje ose dobësi e papritur në fytyrë, krah ose këmbë, veçanërisht në njërën anë të trupit
• Konfuzion i papritur, probleme në të folur ose vështirësi në të kuptuarit e fjalës
• Probleme të papritura të shikimit në njërin ose të dy sytë
• Probleme të papritura në këmbë, marramendje, humbje të ekuilibrit ose mungesë koordinimi
• Dhimbje koke e menjëhershme e fortë pa ndonjë shkak të njohur

Simptomat e goditjes në tru mund të jenë të ndryshme tek gratë sesa tek burrat. Sipas Shoqatës Amerikane të Strokeve, gratë mund të raportojnë simptoma të tilla si:

• Dobësi e përgjithshme
• Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim
• Konfuzion, mosrespektim ose çorientim
• Ndryshim i menjëhershëm i sjelljes
• Agjitacion
• Halucinacion
• Të përziera ose të vjella
• Dhimbje
• Konfiskimet
• Humbja e vetëdijes ose të fikët

Sa kohë keni simptoma para një goditje në tru?

Shenjat paralajmëruese të goditjes në tru mund të paraqiten deri në shtatë ditë para një goditje në tru, sipas hulumtimit të botuar në Neurologji . Shenjat paralajmëruese të një goditje në tru janë të njëjta me goditjen në vetvete - por ndryshimi është se, para goditjes aktuale, simptomat paralajmëruese zgjidhen shpejt, ndonjëherë në një mënyrë prej disa minutash, shpjegon Dr. Devries. Shumë shpesh, këto alarme nuk merren parasysh dhe njerëzit nuk kërkojnë kujdesin mjekësor që mund të jetë shpëtues i jetës. Kërkimi i ndihmës së menjëhershme mjekësore në aluzionin e parë të një simptome mund të ndihmojë për të parandaluar dëmtimin e trurit.

Çfarë duhet të bëni nëse i njihni shenjat e goditjes në tru?

Nëse këto janë kushte të reja, atëherë duhet të telefononi menjëherë 911. Kjo plejadë e simptomave dhe shenjave njihet si shkurtesa ‘FAST’ - duke ju ndihmuar të mbani mend këto tre simptoma, me një ‘T’ të shtuar që tregon se koha është thelbësore. shpjegon Dr.Druz.

Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut (NHLBI) prishet SHPEJT me simptomat dhe veprimin që duhet të bëni për të konfirmuar gjendjen e mundshme të një pacienti me goditje në tru si kjo:

F — Fytyra: Kërkojini personit të buzëqeshë. A bie njëra anë e fytyrës?
A — Armët: Kërkojini personit të ngrejë të dy krahët. A lëviz një krah poshtë?
S — Fjalimi: Kërkojini personit të përsërisë një frazë të thjeshtë. A është fjalia e paqartë apo e çuditshme?
T — Koha: Nëse vëzhgoni ndonjë nga këto shenja, telefononi menjëherë 9-1-1. Trajtimi i hershëm është thelbësor.

Nëse mendoni se ju ose dikush tjetër ka një sulm ishemik kalimtar (TIA) ose goditje në tru, mos shkoni me makinë në spital ose lejoni që dikush tjetër t'ju drejtojë. Thirrni një ambulancë në mënyrë që personeli mjekësor të fillojë trajtimin që shpëton jetën gjatë rrugës për në dhomën e urgjencës. Gjatë një goditje në tru, çdo minutë ka rëndësi.

A mund të kalojë pa u vënë re një goditje në tru?

Ekziston një gjë e tillë si a mini goditje - ose një TIA - e cila mund të mbetet pa u vërejtur nga personi që e përjeton atë dhe nga kalimtarët e rastit. Një TIA është një problem në enët e gjakut të trurit që shkakton një ulje të përkohshme të rrjedhjes së gjakut në një rajon të caktuar të trurit, sipas Shëndeti i Harvardit . Dr. Louis Caplan, profesor i neurologjisë në Qendrën Mjekësore Beth Israel Deaconess të lidhur me Harvard thotë se këto episode janë shumë të shkurtra, zgjasin më pak se një orë deri në 24 orë.

Në fakt, shumica e TIA-ve kanë mbaruar brenda pak minutash. Zinxhiri i ngjarjeve që çon në një TIA është i njëjti që çon në një goditje në tru, por në një shkallë më të vogël. Kjo është e rrezikshme sepse një TIA mund të shkaktojë dëme të përhershme dhe ka shumë të ngjarë të shkaktojë goditje në të ardhmen e afërt.

Cilat kushte mund të imitojnë një goditje në tru?

Sipas hulumtim botuar në 2017, ka disa gjendje mjekësore që mund të imitojnë shenjat dhe simptomat e një goditje në tru, të tilla si: tumoret e trurit, çrregullimet metabolike (si hipoglikemia ose hipertiroidizmi), sëmundjet infektive (si meningoencefaliti) dhe çrregullimet psikologjike (si migrena ose krizat) )

Kjo e bën njohjen e një goditje edhe më të vështirë, por pritja e trajtimit mund të shkaktojë komplikime të pakthyeshme. Nëse mendoni se ka ndonjë mundësi që mund të jetë goditje në tru, është koha të shkoni në spital. Edhe nëse përfundon të jetë një gjendje imituese, është më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.

Si të parandaloni një goditje në tru

Ndërsa ka shumë faktorë rreziku që janë jashtë kontrollit tonë (të tilla si historia familjare dhe gjenetika), ka shumë mënyra për të zvogëluar ndjeshëm rrezikun tuaj të goditjes në tru. Njerëzit kanë shumë më shumë pushtet mbi shëndetin e tyre me dietë dhe mënyrë jetese sesa shpesh e kuptojnë, thotë Dr. Devries.

Pacientët të cilët kanë diabet, fibrilacion atrial, kolesterol të lartë dhe hipertension janë në rrezik në rritje të zhvillimit të një goditje në tru. Kontrolli i këtyre kushteve themelore me trajtimet e tyre përkatëse do të ndihmojë në parandalimin e goditjes në tru.

Këto pesë hapa mund të ndihmojnë për të parandaluar një goditje në tru:

1. Lënë duhanin . Pirja e duhanit është një faktor i madh rreziku, dhe asgjë nuk mund të jetë një hap më pozitiv drejt shëndetit më të mirë sesa të heqësh dorë, thotë Dr. Devries.
2. Ulni kripën në dietën tuaj dhe konsumoni më pak ushqime të përpunuara . Presioni i lartë i gjakut është gjithashtu një nga faktorët më të fortë të rrezikut për goditje në tru, thotë Dr. Devries. Ndryshimet dietike mund të ndihmojnë shumë në presionin e gjakut - veçanërisht kufizimin e kripës në dietën tuaj (që gjendet në shumë ushqime të përpunuara të paketuara, si dhe në bukë, mish të përpunuar si proshutë dhe suxhuk dhe pica).
3. Hani më shumë fruta, fasule dhe zarzavate . Nga ana pozitive, ushqimet me shumë kalium, si shumë fruta, fasule dhe zarzavate, në të vërtetë ndihmojnë për të presionin e ulët të gjakut , thotë Dr. Devries.
4. Kufizoni konsumin e alkoolit . Alkooli i tepërt gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut - një fakt që shumë njerëz nuk e dinë, vëren Dr. Devries.
5. Bëni ushtrime të rregullta . Ndryshime të tjera të stilit të jetës që mund të ndihmojnë në parandalimin e goditjes në tru përfshijnë ushtrime të rregullta, duke përfshirë ecjen e qëndrueshme dhe menaxhimin e stresit me mjete si meditimi, thotë Dr. Devries.

Nëse tashmë keni pasur një goditje në tru, mjeku juaj mund t'ju trajtojë me të aspirina , klopidogreli ( Plavix ), dhe ilaçet e statinës për të parandaluar një goditje të dytë.

Qasja dyplanëshe për të shmangur përsëritjen e goditjes në tru është të bëni kontrolle të rregullta mjekësore dhe të bëni gjithçka mundeni për të optimizuar mundësitë tuaja të jetesës, thotë Dr. Devries. Kontrollet e rregullta mjekësore janë thelbësore për të mbajtur presionin e gjakut, kolesteroli , dhe nivelet e sheqerit në kontroll. Por edhe me ilaçin e duhur, bërja e ndryshimeve në stilin e jetës mbetet thelbësore. Pacientët me goditje në tru goditen me aspirinë, klopidogrel (Plavix) si dhe ilaçe me statinë për të parandaluar një goditje të dytë në tru.