Cila është kontrolli më i mirë i lindjes pas 35?

Edukimi shëndetësor

Nëse kohët e fundit keni festuar një ditëlindje të shënuar, a i keni dhënë parasysh llojin e kontrollit të lindjes që po përdorni?

Në përgjithësi, kontrolli i lindjeve për gratë mbi 40 vjeç nuk ndryshon shumë nga kontrolli i lindjeve për gratë mbi 35 vjeç. Nëse jeni të kënaqur me metodën aktuale të kontracepsionit që keni përdorur dhe në përgjithësi jeni mirë me shëndet, ka vërtet nuk ka arsye të ndërroheni vetëm sepse ka një tjetër qiri në tortën tuaj të ditëlindjes.

Nuk ka asgjë vetëm për moshën që thotë se nuk mund të përdorni një lloj të veçantë të kontrollit të lindjes, shpjegon Kate White , MD, MPH, drejtor i Bursës në Planifikimin Familjar në Qendrën Mjekësore të Bostonit. Nëse jeni i shëndetshëm në çdo moshë, mund të përdorni gjithçka.

Disa nga zgjedhjet tuaja përfshijnë:

• Tabletat e kontrollit të lindjes : Mund të merrni një pilulë të kombinuar, e cila përmban edhe estrogjen dhe progestinë, ose një pilulë vetëm progestin. Të dy vijnë në versione me dozë të ulët, dhe pilulat e kombinuara gjithashtu vijnë në versione me cikël të zgjatur.
• Spiralet : Pajisjet intrauterine janë një formë popullore e kontraceptivëve të kthyeshëm me veprim të gjatë, ose LARC. Disa, si Mirena ose Liletta IUD-të, janë forma hormonale, ndërsa të tjerët, pëlqejnë Paragard IUD, janë bakër.
• Injeksione : Nëse zgjidhni shkrepjen e kontrollit të lindjes, thirrur Kontrolli i depove , ju merrni një injeksion të progestinës çdo tre muaj për të parandaluar shtatzëninë.
• Implantet : Një tjetër kontraceptiv i kthyeshëm me veprim të gjatë, implanti lëshon progestin në trupin tuaj për tre vjet nga vendi i tij në pjesën e sipërme të krahut.
• Patch : Ngjiteni në lëkurën tuaj për tre javë, pastaj hiqeni. Aplikoni një të ri çdo muaj.
• Unaza vaginale : Këto janë unaza fleksibël, të lëvizshme që përmbajnë si estrogjen ashtu edhe progestinë.

Por një gjë që nuk keni mundësi të bëni është të injoroni të gjithë çështjen. Mos hiqni dorë nga konceptimi derisa të dini se jeni plotësisht në menopauzë, thotë Mary Jane Minkin, MD , profesor klinik i obstetrikës, gjinekologjisë dhe shkencave riprodhuese në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Yale.

Kjo do të thotë që ju duhet të shkoni për një vit të tërë pa periudha menstruale para se t'i jepni lamtumirën e fundit kontrollit të lindjes.

Kartë zbritje me recetë

Shikoni profilin tuaj të rrezikut

Ndërsa peshoni opsionet tuaja, ka disa çështje shëndetësore për tu marrë në konsideratë, në fund të të 30-ave dhe përgjatë të 40-ve. Për çfarë duhet të mendoni kur zgjidhni një metodë kontraceptive? Ju duhet të peshoni rreziqet e lidhura me shëndetin e kontracepsionit kundër rreziqeve të rritura që lidhen me një shtatzëni pas 35-të - duke përfshirë një shtatzëni të paplanifikuar, thotë Wendy Askew, MD, një OB-GYN në San Antonio, Texas. Këto rreziqe ekzistojnë edhe për gratë nën moshën 35 vjeç, por janë shumë më të ulëta.

Pirja e duhanit

Nëse jeni 35 vjeç ose më shumë dhe pini duhan, është koha të jepni lamtumirë pilulave tuaja të kontrollit të lindjes. Pirja e duhanit gjithsesi rrit rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare. Por kombinim i kontrollit hormonal të lindjes dhe pirjes së duhanit mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe presionit të lartë të gjakut.

Mpiksjet e gjakut

Nëse jeni në rrezik në rritje për kushte të caktuara si mpiksjen e gjakut, mjeku juaj mund t'ju largojë nga disa opsione kontraceptive. Për shembull, pilulat e kombinuara të kontrollit të lindjes përmbajnë si estrogjen dhe progestinë dhe mund të rrisin rrezikun për zhvillimin e mpiksjes së gjakut. Injeksioni i kontrollit të lindjes i njohur si Depo-Provera është më i njohur për lidhjen me një rritje të humbjes së kockave me kalimin e kohës. Nuk përmban estrogjen, por disa gra mund të zhvillojnë trombozë pas marrjes së saj .

Kushte të caktuara shëndetësore

Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni metodat që përmbajnë estrogjen nëse keni presion të lartë të gjakut, ose nëse keni pasur diabet për të paktën 20 vjet. Dhimbjet e kokës së migrenës me aura mund të jenë një kundërindikacion tjetër i mundshëm, thotë Dr. White.

Kanceri

Rreziku i zhvillimit të kancerit, megjithatë, është i errët. Rreziku juaj për të zhvilluar kancer rritet me rritjen e moshës. Mund të ketë një mundësi e vogël për një rrezik në rritje të kancerit të gjirit shoqërohet me disa kontraceptivë oralë, por mund të kompensohet nga një rrezik i zvogëluar i llojeve të tjera të kancerit, si kanceri i vezoreve dhe mitrës. Dhe siç vëren Dr. Askew, përfitimi nga parandalimi i një shtatëzanie të padëshiruar mund të tejkalojë rrezikun e lehtë. Sidoqoftë, gratë me një histori familjare të një mutacioni të veçantë gjenetik për kancerin e gjirit mund të konsiderojnë ende mundësi të tjera.

Zgjedhja e metodës më të mirë të kontrollit të lindjes

Në fund të viteve 30 dhe 40, duhet të pyesni veten - dhe të jeni të sinqertë në lidhje me përgjigjen - nëse planifikoni të keni ndonjë fëmijë në të ardhmen.

• Po, unë jam duke planifikuar të kem fëmijë . Nëse përgjigjja është po, mund të përdorni pothuajse çdo metodë, përveç Depo-Provera. Sipas Dr. White, mund të duhet pak kohë që pjelloria juaj të kthehet pasi të dilni nga Depo-Provera, dhe nëse jeni në fund të viteve '30 ose '40, nuk keni shumë kohë për të kursyer.
• Ndoshta do të kem fëmijë. Nëse mendoni kështu, DIU dhe implantet mund të jenë të shkëlqyera, sepse mund t'ju japin vite që nuk duhet të mendoni për kontrollin e lindjeve, ndërsa akoma rezervoni opsionin, në rast se nuk jeni 100% i sigurt, thotë Dr. White.
• Jo, nuk kam ndërmend të kem fëmijë . Nëse e dini që keni mbaruar fëmijë, mendoni për sterilizimin [kirurgjik], sugjeron Dr. White. Sidoqoftë, nëse ju dhe partneri juaj nuk doni të shkoni në atë rrugë, ju mund të vazhdoni të përdorni një pilulë, një LARC ose një metodë tjetër, për sa kohë që nuk keni ndonjë problem shëndetësor që do të ishte problematik.

Kontrolli i lindjeve për gratë mbi 40 vjeç mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat e perimenopauza që po përjetoni. Flisni me mjekun tuaj nëse shqetësoheni për simptoma të tilla si vapa të nxehta, djersitje natën dhe thatësi të vaginës dhe diskutoni se cilat metoda mund të jenë më të mirat për ju. Nëse nuk keni ndonjë kundërindikacion, një metodë që përmban estrogjen, si një pilulë ose unazë e kombinuar e kontrollit të lindjes, mund t'ju ndihmojë të menaxhoni disa nga ato simptoma, vëren Dr. Minkin. Dhe nëse jeni i përfshirë me një partner të ri, mos harroni të përdorni prezervativë - mund të merrni një infeksion seksualisht të transmetueshëm në çdo moshë.

Mbajtja e opsioneve tuaja të hapura

Bazuar në shëndetin tuaj ose nga nevoja të tjera, disa opsione të kontrollit të lindjes mund të jenë më të mira se të tjerat për ju në vitet 40 dhe 50. Plus, të reja mund të jenë në proces. Alwaysshtë gjithmonë mirë të rivlerësohet, sepse ka gjithmonë zhvillime të reja që vijnë në skenë, thotë Dr. Minkin.

Për shembull, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave miratoi një unazë të re vaginale të quajtur Vlen në 2018. Ndryshe nga NuvaRing , unaza tjetër vaginale në treg, mund të përdoret për një vit të tërë. Ju ende duhet ta hiqni atë çdo muaj, por nuk keni pse të merrni një të ri çdo muaj nga farmacia.

Dhe mos kini frikë të provoni diçka tjetër nëse metoda juaj aktuale nuk funksionon për ju dhe nevojat tuaja të veçanta. Trialshtë provë dhe gabim me kontrollin e lindjes, thotë Dr. Askew.