Kryesor >> Lajme >> Statistikat e ankthit 2021

Statistikat e ankthit 2021

Lajme

Të gjithë ne kemi ndjerë ankth një herë ose një tjetër, pavarësisht nëse është para një prove të madhe ose fjalimi në publik. Sidoqoftë, disa njerëz përjetojnë ankth më shumë se të tjerët. Sasitë joproporcionale të ankthit ndonjëherë mund të shkaktohen nga një çështje themelore, më së shpeshti, një çrregullim ankthi. Në këtë artikull, ne do të diskutojmë simptomat, shkaqet, prevalencën dhe trajtimet për ata që menaxhojnë ankthin.

Çfarë është ankthi?

Ankthi është përgjigja e trupit ndaj shqetësimit dhe frikës. Sidoqoftë, [ankthi] nuk është aq i thjeshtë pasi ekziston një gamë e gjerë se sa thellësisht ndikon tek njerëzit ankthi dhe në çfarë mase ndërhyn në cilësinë e jetës së tyre, thotë Sanam Hafeez , Psy.D, një neuropsikolog në New York City dhe anëtar i fakultetit në Universitetin Columbia.

Ka një mori të çrregullime ankthi që shkaktojnë ankth, shqetësim dhe stres për shkak të ndërveprimeve shoqërore, shëndetit personal, punës ose një fobi të veçantë. Llojet e çrregullimeve të ankthit përfshijnë çrregullimin e panikut, çrregullimin e përgjithshëm të ankthit, agorafobinë (frika nga vendet që mund të shkaktojnë ndjenjën e ankthit), fobinë specifike, çrregullimin e ankthit social, çrregullimi i stresit post-traumatik , çrregullimi obsesiv-kompulsiv , dhe çrregullimi i ankthit të ndarjes.

Për shumë njerëz me ankth, gjendja e tyre ndikon në aftësinë e tyre për të funksionuar në jetën e përditshme. Për ata me çrregullim ankthi të përgjithësuar, simptomat mund të përfshijnë shqetësim, ndjenjë në buzë, lodhje, vështirësi në përqendrim dhe tension të muskujve. Shumë çrregullime ankthi bëjnë që njerëzit të përjetojnë sulme paniku, të cilat janë periudha të frikës intensive të shkaktuar nga një objekt ose situatë që mund të arrijë kulmin e tyre brenda disa minutash.

Ankthi prek njerëzit në një varg mënyrash, shpesh në varësi të natyrës së ankthit, thotë Jill Stoddard , Ph.D, një psikolog me qendër në San Diego. Ajo thotë se shmangia e shkaktarëve të ankthit është një terren i përbashkët për të gjitha çrregullimet e ankthit.

Për shembull, njerëzit me çrregullim paniku mund të ndalojnë ushtrimin ose kryerjen e marrëdhënieve seksuale për të shmangur rritjen e simptomave negative fiziologjike; njerëzit me agorafobi mund të shmangin qendrat tregtare, turmat, vozitjen ose fluturimet - çdo situatë ku ata mund të kenë simptoma paniku dhe të mos jenë në gjendje të shpëtojnë ose të marrin ndihmë, thotë Stoddard.

Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit

Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar ose GAD është çrregullimi më i zakonshëm i ankthit. Kjo diagnostikohet pasi një person ka ankth, me pak për ta provokuar atë, shumicën e ditëve për një hark kohor prej të paktën gjashtë muajsh. Kjo do të fillojë të ndikojë në jetën shoqërore, të punës dhe në shtëpi të një personi. SipasInstituti Kombëtar i Shëndetit Mendor(NIMH), simptomat e GAD mund të përfshijnë:

Ndiheni të shqetësuar ose në buzë
Ndiheni të lodhur shpesh
Vështirësia e përqendrimit
Nervozizmi
Ndjenjat e tepërta të shqetësimit që janë të vështira për tu kontrolluar
Vështirësi për të fjetur

Çrregullimi i panikut

Çrregullimet e panikut karakterizohen nga sulme paniku të papritura dhe të përsëritura. Njerëzit me sulme paniku mund të përpiqen të shmangin situatat ose të shqetësohen vazhdimisht se kur mund të ndodhë sulmi tjetër i panikut. Simptomat e një sulmi paniku përfshijnë:

Rrahjet e zemrës ose rritja e rrahjeve të zemrës
Djersitje ose dridhura
Dridhje, dridhje
Gulçim
Ndjenja e terrorit
Ndjenja e një humbje të kontrollit

Çrregullime të lidhura me fobinë

Çrregullimet e lidhura me fobinë janë frika ose frikësimi për objekte ose situata specifike. Ndërsa disa nga këto objekte ose situata mund të kenë arsye për të shkaktuar frikë, frika e ndjerë nga individi është joproporcionale me rrezikun aktual që paraqet. Ekzistojnë një larmi e çrregullimeve të lidhura me fobinë. Disa nga ato të zakonshmet përfshijnë:

Fobitë specifike bëjnë që një person të ketë një frikë të paarsyeshme ose irracionale nga një objekt ose situatë specifike. Disa fobi të zakonshme përfshijnë fluturimet, lartësitë ose merimangat. Simptomat e këtij çrregullimi zakonisht fillojnë në fëmijëri.
Çrregullimi i ankthit social, i njohur më parë si fobi sociale, është ankth i fortë për tu gjykuar ose refuzuar në situata shoqërore. Shpesh, njerëzit me çrregullime të ankthit shoqëror e kuptojnë që shqetësimi i tyre është i paarsyeshëm, por përsëri ndihen të pafuqishëm në situata shoqërore.
Agoraphobia, një person me agoraphobia duhet të ketë dy ose më shumë nga simptomat e mëposhtme për diagnozë: frika nga transporti publik, frika nga hapësirat e hapura ose hapësirat e mbyllura, qëndrimi në një turmë, ose të qenit jashtë shtëpisë vetëm. Në raste të rënda të agorafobisë, një person mund të bëhet i lidhur me shtëpinë.

Ekzistojnë dy çrregullime të tjera të zakonshme që kanë ankthin si një nga simptomat kryesore por nuk klasifikohen më si çrregullime ankthi në DSM-5. Ato përfshijnë:

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv ose OCD është një çrregullim ku individët kanë mendime, ide ose ndjesi të përsëritura, të padëshiruara (fiksime) ose dëshirë për të bërë diçka në mënyrë të përsëritur (detyrime). Disa njerëz kanë fiksime dhe detyrime. Shembuj të sjelljeve OCD përfshijnë:

Kontrollimi i objekteve në mënyrë të përsëritur për të zvogëluar frikën e dëmtimit të vetes. Këto gjëra mund të përfshijnë objekte të tilla si brava, furra, drita.
Përsëritja e një emri, fraze ose sjelljeje sepse individi ka frikë se do të ndodhë diçka e keqe nëse ato nuk plotësohen.
Detyrimet e pastrimit mund të ndodhin sepse ekziston frika e ndotjes nga gjëra të tilla si papastërtitë dhe mikrobet.
Renditja dhe rregullimi i gjërave në një mënyrë simetrike ose një renditje e caktuar për të zvogëluar shqetësimin.
Mendime ndërhyrëse ose impulse mund të përsëriten shpesh duke shkaktuar ndjenja ankthi.

Çrregullimi i stresit post-traumatik

Çrregullimi i stresit post-traumatik ose PTSD ndodh kur një person ka vështirësi të rikuperohet pas një ngjarje traumatike. Simptomat mund të ndodhin muaj ose më gjatë pas ngjarjes. Ekzistojnë një larmi e madhe e simptomave të PTSD, disa prej të cilave përfshijnë:

Kujtime shqetësuese të padëshiruara dhe të përsëritura ose kthim prapa të ngjarjes
Makthe në lidhje me ngjarjen
Shmangia e gjërave që lidhen me ngjarjen: njerëz, vende ose situata
Shpresa e pashpresë për të ardhmen

Ankthi vs depresioni

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se ekziston një ndryshim midis ankthit dhe depresionit. Në një kuptim shumë themelor, ankthi është një ndjenjë e tepruar shqetësimi, ku depresioni është ndjenja e tepërt e pashpresës dhe e pavlefshmërisë. Possibleshtë e mundur që dikush të ketë ankth dhe depresion në të njëjtën kohë.

Sa i zakonshëm është ankthi?

Në një sondazh të vitit 2020, 62% e të anketuarve raportuan se kishin një farë shkalle ankthi. (SingleCare, 2020)
Rreth 31% e të gjithë të rriturve do të përjetojnë një çrregullim ankthi në një moment në jetën e tyre. (Shoqata e Ankthit dhe Depresionit të Amerikës, 2020)
Rreth 19.1% e të rriturve në Amerikë kishin një çrregullim ankthi që nga 2001-2003. (Shkolla Mjekësore e Harvardit, 2007)
Çrregullimet e ankthit janë më të përhapura tek gratë sesa tek burrat në Shtetet e Bashkuara dhe në botë. (NIMH, 2017) (Bota jonë në të dhëna, 2018)
Fobitë specifike janë sëmundja më e zakonshme e ankthit, që prek më shumë se 19 milion të rritur në SH.B.A. (ADAA, 2020)

Statistikat e ankthit në të gjithë botën

Vlerësohet se 264 milion të rritur në të gjithë globin kanë ankth. (Organizata Botërore e Shëndetësisë, 2017)
Nga këta të rritur, 179 milion ishin femra (63%) dhe 105 milion ishin meshkuj (37%). (Bota jonë në të dhëna , 2018)
Prevalenca e të gjitha çrregullimeve mendore u rrit me 50% në të gjithë botën nga 416 milion në 615 milion midis 1990 dhe 2013. (Organizata Botërore e Shëndetësisë, 2016)

Statistikat e ankthit në Shtetet e Bashkuara

Statistikat e mëposhtme janë specifike për të rriturit në Sh.B.A .:

Ankthi është çrregullimi mendor më i zakonshëm në Sh.B.A, duke prekur 40 milion të rritur. (ADAA, 2020)
Prevalenca sipas gjendjes së sëmundjeve mendore varion nga më e ulta në Florida (16.03%) në më të lartën (22.66%) në Oregon. (Shëndeti Mendor Amerikë, 2017)
Shumica e të rriturve me ankth kanë një dëmtim të lehtë (43.5%), 33.7% kanë një dëmtim të moderuar dhe 22.8% kanë një dëmtim serioz. (NIMH, 2017)
Gati gjysma (47%) e të anketuarve përjetojnë ankth rregullisht. (SingleCare, 2020)
19 milion të rritur përjetojnë fobi specifike, duke e bërë atë çrregullimin më të zakonshëm të ankthit në Amerikë. (ADAA , 2020 )
15 milion të rritur kanë ankth shoqëror. ( ADAA ,2020)
7.7 milion të rritur kanë PTSD. (ADAA , 2020)
6.8 milion të rritur kanë ankth të përgjithësuar. (ADAA , 2020 )
6 milion të rritur kanë çrregullime paniku. (ADAA , 2020 )

Statistikat e ankthit sipas seksit

Statistikat e mëposhtme janë specifike për njerëzit në Sh.B.A .:

Çrregullimet e ankthit janë më të zakonshme tek femrat sesa tek meshkujt. Ankthi prek 23% të të rriturve femra dhe 14% të meshkujve të rritur. (NIMH, 2017)
Ankthi është gjithashtu më i përhapur tek adoleshentët femra sesa adoleshentët meshkuj (të moshës 13 deri në 18 vjeç). Që nga 2001-2004,38% e adoleshenteve femra kishin një çrregullim ankthi përkundrejt 26.1% të adoleshentëve meshkuj. ( Arkivat e Psikiatrisë së Përgjithshme, 2005)
Gratë kanë dy herë më shumë gjasa të kenë ankth të përgjithësuar sesa burrat. (ADAA , 2020 )
Prevalenca e OCD tek gratë dhe burrat është e barabartë, duke prekur 2.2 milion të rritur. (ADAA , 2020)

Statistikat e ankthit sipas moshës

Statistikat e mëposhtme janë specifike për njerëzit në Sh.B.A .:

Gati një e treta (31.9%) e adoleshentëve (moshat 13-18) kishin një çrregullim ankthi midis viteve 2001 dhe 2004. Nga këta adoleshentë, grupmosha 17 deri në 18 vjeç ishte më e prekura. ( Arkivat e Psikiatrisë së Përgjithshme , 2005)
Ankthi i përgjithësuar u zbulua se prek dy herë më shumë të rritur të moshave 26 deri 49 vjeç kur krahasohet me grupmoshën 50 vjeç ose më të vjetër. (SAMHSA, 2014)
30- deri në 44-vjeç ishin më të prekur nga çrregullimet e ankthit që nga viti 2017 i ndjekur nga 22.3% e 18- 29 vjeç dhe 20.6% e 45-59 vjeç. (NIMH, 2017)
60 vjeç dhe më të vjetër ishin grupmosha më pak e prekur që nga viti 2017. (NIMH, 2017)

Statistikat e ankthit sipas niveleve të arsimit

Amerikanët me arsim të lartë kanë më pak të ngjarë të kenë një çrregullim ankthi. Ankthi prek 3.9 milion të rritur që kanë më pak se një shkollë të mesme, 3.3 milion që kanë mbaruar shkollën e mesme, 2.8 milion me disa kolegj dhe 3 milion që kanë një arsim kolegj ose më shumë. (SAMHSA, 2016)
Një studim kanadez zbuloi se për çdo nivel shtesë të arsimit, njerëzit kishin 15% më shumë gjasa të vizitonin një psikiatër. ( Politika shëndetësore , 2007)
Ankthi është shqetësimi më i lartë për shërbimet e këshillimit në kolegj. Nga studentët e kolegjit që marrin shërbime këshillimi, 41.6% shihen për ankth. (Shoqata për Drejtorët e Qendrave të Këshillimit Universitar dhe Kolegj), 2012)

Shkaqet mjekësore të ankthit

Ekzistojnë një larmi çështjesh mjekësore që mund të shkaktojnë ankth. Disa prej tyre përfshijnë:

Çrregullime të tiroides si hipertiroidizëm ose hipotiroidizmi
Sëmundje të zemrës
Diabeti
Një efekt anësor nga ilaçet
Mungesa e oksigjenit ose çrregullimeve të frymëmarrjes, duke përfshirë sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD), emfizemën ose astmën
Përdorimi i paligjshëm i drogës ose tërheqja nga droga / alkooli
Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)

LIDHUR: A shkakton ankthi IBS?

Faktorët e rrezikut për ankthin

Stili i jetës dhe faktorët e mjedisit mund të rrisin rrezikun e ankthit. Ato mund të përfshijnë:

Rritja e stresit , e cila mund të vijnë nga një larmi burimesh. Mund të jetë për shkak të një gjendjeje shëndetësore, çrregullimeve të gjumit, ose situatave të jetës të tilla si puna, shkolla, probleme financiare, çështje marrëdhëniesh ose vdekja e një të dashur. Në Sondazhi i ankthit të SingleCare për vitin 2020 , gati gjysma (48%) e personave të anketuar raportuan se stresi në shtëpi ishte shkaku i ankthit të tyre. 30% të tjerë raportuan se stresi në vendin e punës shkaktoi ankth.
Fëmijët dhe të rriturit që përjetojnë ngjarje traumatike janë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të një çrregullimi ankthi.
Vetëvlerësim i ulët , veçanërisht tek të rinjtë , mund të tregojë ankth.
Gjenetikë luaj një faktor, gjithashtu. Një studim gjetur se ekziston një rrezik i moderuar gjenetik i ankthit me një trashëgueshmëri prej 30%.
Çrregullime të mëdha depresive dhe çrregullime të tjera të shëndetit mendor shpesh mund të ndodhë bashkë me ankthin.
Abuzim me substanca, duke përfshirë përdorimin e drogës ose alkoolit, mund të rrisë ose përkeqësojë ankthin.

Trajtimi i ankthit

Çrregullimet e ankthit janë shumë të shërueshme, megjithatë vetëm 36.9% e atyre që vuajnë marrin trajtim, thotë Dr. Hafeez. Ekzistojnë tre mënyra kryesore për të trajtuar ankthin.

Terapia

Terapia, e njohur ndonjëherë si psikoterapi ose këshillim, mund të vijë në forma të ndryshme. Mund të jetë individual ose i bazuar në grup dhe mund të jepet në internet, përmes telefonit ose personalisht.

Një nga metodat më të mira të trajtimit për ankthin është terapia njohëse e sjelljes (CBT). Kjo i ndihmon pacientët të kuptojnë mendimet dhe ndjenjat që ndikojnë në sjelljet, shpjegon Dr.Hafiz.

CBT merr mesatarisht 12 deri në 16 javë. Pacienti do të mësojë aftësi që mund të jenë të dobishme në menaxhimin e ankthit nëse ato përdoren vazhdimisht.

Medikamente

Ilaçet janë një mënyrë tjetër për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të ankthit. Shpesh një pacient do të përdorë ilaçe dhe terapi së bashku për trajtim. Ekzistojnë katër kategori kryesore të barnave që një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë për të trajtuar ankthin.

Frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI) : Këto ilaçe, si p.sh. Zoloft , rrisin nivelet e serotoninës në tru, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit.
Frenuesit e rimarrjes së serotonin-norepinefrinës (SNRI) : Këto ilaçe, si p.sh. venlafaksinë , rrisin nivelet e serotoninës dhe norepinefrinës në tru.
Benzodiazepinat : Këto ilaçe, si diazepam , trajtoni simptomat fizike të ankthit duke zvogëluar tensionin dhe promovuar relaksimin. Zakonisht përdoret vetëm në menaxhimin afatshkurtër të ankthit.
Ilaqet kundër depresionit triciklik:Këto ilaçe, përfshirë amitriptilina , ndihmoni në trajtimin e simptomave të humorit dhe fizikut. Sidoqoftë, ato kanë disa efekte anësore serioze.

Medikamente plotësuese dhe alternative (CAM)

CAM janë trajtime që zakonisht nuk konsiderohen pjesë e mjekësisë konvencionale, megjithatë, ato kanë qenë të dobishme në zbutjen e disa simptomave të ankthit. Këto janë trajtime që mund të përdoren së bashku me terapinë dhe ilaçet. CAM përfshin:

Akupunkturë
Meditim
Ushtrimi (sidomos yoga)
Teknikat e relaksimit
Modifikimi i dietës duke ulur marrjen e sheqerit, alkoolit dhe kafeinës.

Mbështetje për ankthin dhe vetëvrasjen

Vetëvrasja është shkaku i 10-të kryesor i vdekjes në SH.B.A., sipas Fondacioni Amerikan për Parandalimin e Vetëvrasjes . Në vitin 2017, 47,173 Amerikanë vdiqën nga vetëvrasja dhe kishte rreth 1.4 milion përpjekje për vetëvrasje. Marrëdhënia midis ankthit dhe vetëvrasjes është studiuar për vite me radhë, por rezultatet duken jo përfundimtare. Një studim sugjeron që çrregullimet e ankthit janë statistikisht të rëndësishme, por parashikues të dobët të ideimit dhe përpjekjeve për vetëvrasje. Një tjetër zbuloi se çrregullimi i panikut dhe PTSD janë të lidhura fuqimisht me përpjekjet për vetëvrasje. Pavarësisht nga marrëdhënia e saj sidoqoftë, kushdo që kërkon mbështetje mund të telefonojë në linjën e parandalimit të vetëvrasjes në 1-800-273-8255 ose të gjejë burime në Uebfaqja e ADAA-s .

Pyetjet dhe përgjigjet e ankthit

Sa përqind e botës ka ankth?

Në vitin 2012, 7.3% e njerëzve në botë kishin një çrregullim ankthi, sipas një përmbledhje sistematike të botuar në revistë Mjekësia psikologjike . Organizata Botërore e Shëndetësisë gjithashtu mbështet këtë statistikë, pasi pretendon se 1 në 13 njerëz kanë ankth.

Cilat raca apo etni janë më të prirur ndaj çrregullimeve të ankthit?

Çrregullimet e ankthit janë zbuluar të jenë më të përhapura në Kulturat Euro / Anglo , pasuar nga kulturat Ibero / Latine, pastaj kulturat e Afrikës së Veriut dhe Lindjes së Mesme.

Sa njerëz kanë ankth në Sh.B.A?

Ankthi është çrregullimi më i zakonshëm mendor, që prek 40 milion të rritur në popullatën e SHBA, sipas ADAA .

Kush preket më shumë nga ankthi?

Gratë janë me shume mundesi të preken nga ankthi sesa burrat. Në disa çrregullime, të tilla si ankthi i përgjithësuar, gratë janë dy herë më shumë të ngjarë ta kem si burra.

Në cilën moshë ndikon më shumë ankthi?

Grupmosha me shumë gjasë e prekur nga ankthi janë ato nga Mosha 30 deri 44 vjeç .

Sa përqind e studentëve kanë ankth?

Nga studentët që marrin shërbime këshillimi, 41.6% janë parë për trajtim ankthi.

Pse ankthi është kaq i zakonshëm tani?

Nuk ka një përgjigje pse ankthi është më i zakonshëm tani. Kjo mund të jetë për shkak të rënies në stigmatizimi përreth çështjeve të shëndetit mendor, zakone të dobëta të gjumit ose dietës, apo edhe ato rritja e mediave sociale përdorni vendosjen e çrregullimeve të ankthit në rritje.