Si ndihen njerëzit për - dhe shmangin - mikrobet

Lajme

Një person mesatar kontrakton të ftohtin përreth dy deri në tre herë në vit . Në një jetëgjatësi të pritshme prej 79 vjet , kjo është pothuajse 200 udhëtime të mundshme te mjeku, kollitje dhe ditë të sëmura nga puna gjatë gjithë jetës.

Nëse jeni duke u përpjekur të shmangni bërjen e një statistikë të sëmurë, vlen të përmendet se vendet ku njerëzit shpesh marrin ftohjen ose gripin zakonisht kanë dy gjëra të përbashkëta: turmat dhe mikrobet. Mesatarisht ka gati 78,000 lloje bakteresh dhe virusesh banjë publike dhe më shumë mikrobe në koshat e sigurisë në aeroport sesa ndoshta do të kujdeseshit të llogaritni.

Ne anketuam më shumë se 1.000 njerëz në lidhje me kafshët e tyre të kafshëve mikrobe dhe veprimet që ka më shumë të ngjarë të rezultojnë në kontakt me mikrobet. A do të thotë larja e duarve se keni më pak të ngjarë të merrni një ftohje? Po në lidhje me marrjen e hundës, ose përdorimin e dorës për të larë një tualet publik? Lexoni ndërsa shkatërrojmë shqetësimet më të mëdha të mikrobeve të njerëzve dhe ofrojmë mënyra për të lundruar në këto mjedise të mbingarkuara me baktere.

Stilet e jetesës së të sëmurëve dhe etheve

Ka shumë sipërfaqe në shtëpinë tuaj që përmbajnë më shumë baktere sesa një vend tualeti: Mos kërkoni më shumë se tasin e ushqimit të kafshës suaj ose smartphone-in tuaj (po, është goxha bruto).

Kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet të ndiheni të shqetësuar në lidhje me përdorimin e banjove publike, megjithatë. Në fakt, zakonisht janë sipërfaqet që rrethojnë tualetin - ato që mbulohen spërkatjet e pikave të ujit të pista - ata janë fajtorët më të mëdhenj të ndotjes.

Ndoshta shumica e njerëzve nuk po bëjnë sa duhet për t’i mbajtur larg ato baktere. Më shumë se 2 në 5 persona pranuan se kishin larë tualetin pa mbyllur më parë kapakun. Gati 1 në 3 gjithashtu lanë pjata të pista në lavaman, duke lënë potencialisht një masë mikrobesh (si salmonella) grumbullohen në kuzhinën e tyre . Ndërsa ishin më pak të zakonshëm, afërsisht 1 në 10 persona lanë ushqim të skaduar, të kontaminuar në frigorifer, teshtitën në duar dhe hëngrën pa larë, ose biseduan ndërsa përtypnin ushqimin e tyre.

Kod i baktereve të pashkruara

Sa më rehat të jeni pranë një personi, qoftë një partner romantik apo anëtar i familjes, aq më shumë ka të ngjarë që sjellja juaj të pasqyrojë atë komoditet. Përveç kapërcimit të një seance rruajtjeje ose shqetësimit më pak për kalimin e gazit, ju mund të mos shqetësoheni aq shumë për përhapjen e mikrobeve rreth njerëzve që njihni.

Në fakt, 71% e njerëzve ishin të gatshëm të pinin nga e njëjta gotë si partnerët e tyre, dhe pothuajse 58% ishin të kënaqur të ktheheshin në të njëjtën pjatë ushqimore dy herë. Mjerisht, goja është një nga mënyrat më të shpejta për të përhapur mikrobet, dhe dashuria që ndani nuk do t'ju ndalojë të sëmureni nëse secila palë mbart diçka ngjitëse.

Ndërsa kjo lehtësi u zvogëlua midis bashkëpunëtorëve dhe të huajve, veprime të caktuara konsideroheshin ende të papranueshme pavarësisht nga kompania. Gati 92% e njerëzve thanë se nuk ishte në rregull të zgjidhnit hundën dhe të hani rezultatet (e cila është e rrezikshme për shkak të mikrobeve që mund të jeni) futja në hundë në vend se të tërhiqeshin), dhe një tjetër 88% thanë të njëjtën gjë për higjienën e pahijshme të duarve pasi shkuan në tualet.

Parandalimi i mikrobeve të gjithë së bashku

Nëse mikrobet me të vërtetë janë kudo (dhe ato janë), si mundet që njerëzit e shëndetshëm të shmangin defektet e këqija që mund t'ju bëjnë të sëmureni?

Pavarësisht nëse këto përpjekje janë efektive, shumë njerëz janë të paktën në dijeni të potencialit të infeksioneve bakteriale. Gati 62% e njerëzve thanë se bënë një përpjekje të ndërgjegjshme për të shmangur ndarjen e pijeve me njerëz të tjerë. Më shumë se gjysma ranë dakord për vlerën e mos prekjes së derës së daljes në një banjë publike, dhe gati po aq shumë bënë një përpjekje për të larë tualetet publike me këmbët në vend të duarve.

Por ka edhe më shumë gjëra që njerëzit mund të bëjnë nëse duan të shmangin sëmundjen. Edhe pse mbajtja e një maske kirurgjikale mund të ndihmojë në parandalimin e marrjes së sëmundjeve të ajrit ( përfshirë gripin dhe koronavirus ), vetëm 6% e të anketuarve i vishnin ato përreth njerëzve të sëmurë. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve ( CDC ) raportoi 15.5 milion vizita të mjekut dhe 4.1 milion vizita të dhomave të urgjencës për shkak të sëmundjeve infektive në 2016-17. Përveç praktikimit të higjienës së duhur në zonat ku mikrobet përhapen, duke qëndruar i azhurnuar për vaksinimet mund të parandalojë që ju dhe komuniteti juaj të prekni sëmundje të rënda.

LIDHUR: COVID-19 stacion informacioni

Gratë vs burrave: Si i shmangin mikrobet

Gratë mund të kenë një prirje më të fortë drejt qëndrimit të pastër - por shmangia e baktereve mund të mos i bëjë ato më të shëndetshme.

Edhe pse kishin më shumë gjasa të shmangnin ndarjen e pijeve, të mbanin frymën ndërsa kalonin dikë duke kollitur dhe të shikonin larg nga tualeti publik para se të skuqeshin, gratë ende sëmureshin më shpesh sesa burrat. Krahasuar me afërsisht 41% të burrave që thanë se ishin të sëmurë më shumë se një herë në vit, më shumë se gjysma e grave thanë të njëjtën gjë.

Ka më shumë për të shmangur sezonin e ftohjes dhe gripit sesa të monitoroni atë me të cilën bini në kontakt të ngushtë dhe nivelet ushqyese dhe ushtrimet ditore luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e trupit të shëndetshëm.

Vendet ku njerëzit janë të ekspozuar ndaj mikrobeve

Një dhimbje koke e lehtë. Nuanca e lehtë e dhembjeve të trupit. Mbingarkesë, apo edhe vetëm një hundë e lëngshme. Këto janë ndër shenjat më të zakonshme dhe treguese se sistemi juaj imunitar është dobësuar dhe po sëmureni. Provoni si të mundeni, nëse dikush fryn hundën ose teshtinë afër jush, ju mund të ekspozoheni ndaj çfarëdo patogjenësh që mbart ai.

Shumica e njerëzve ishin më të shqetësuar me ekspozimin ndaj të huajve dhe vendeve publike sesa ishin me njerëzit që njihnin. Transporti publik, udhëtimet ajrore, turmat e mëdha dhe madje edhe shërbimet e ndarjes së udhëtimeve renditen ndër mjediset më shqetësuese për mikrobet, ndërsa mbledhjet familjare për pushime dhe takimet me miqtë e ngushtë ishin më pak shqetësuese. Ndërsa hapësira më të mbushura me njerëz mund të jenë një strehë për mikrobet, bakteret e dëmshme dhe ndotjen, miqtë dhe familja mund t'ju sëmurë akoma nëse ndihen nën mot.

LIDHUR: Këshilla për të qëndruar të shëndetshëm gjatë udhëtimeve për pushime

Shqetësimet e zakonshme në lidhje me mikrobet

Gratë nuk kishin më shumë gjasa të sëmureshin krahasuar me burrat - ato gjithashtu kishin më shumë gjasa të shqetësoheshin për përhapjen e mikrobeve në vendet publike.

Ndërsa më pak se 31% e burrave ishin të shqetësuar me mikrobe në transportin publik, më shumë se gjysma e grave thanë të njëjtën gjë. Këto frikë nga mikrobet mund të mos jenë të gabuara. Një studim zbuloi 900 herë numrin e mikrobeve në një Makinë e metrosë në New York sesa në një tryezë standarde në tabaka të aeroplanit. Nëse kjo nuk është shkak për mbante rreth pastrues dore , cfare eshte?

Gratë gjithashtu ishin shumë më të shqetësuara për udhëtimet ajrore, turmat publike dhe shërbimet e ndarjes së udhëtimeve kur bëhej fjalë për mikrobet. Në fakt, ndërsa burrat ishin ende të shqetësuar për mikrobet në shumë prej mjediseve të njëjta, shqetësimet e tyre nuk arritën të tejkalojnë ato të grave në çdo shembull.

Si të qëndrojmë të shëndetshëm

Kur bëhet fjalë për parandalimin e një ftohjeje të zakonshme ose gripit, ju duhet të bëni më shumë sesa të përqendroheni tek të huajt dhe mikrobet e tyre. Ndërsa vendet si aeroporti ose banjat publike po zvarriten me të gjitha llojet e mikrobeve, shumica e njerëzve nuk shqetësohen sa duhet për patogjenët që mund të marrin nga njerëzit përreth tyre. Edhe gratë, të cilat ishin më të vetëdijshme për mjediset mikrobë, kishin më shumë të ngjarë se burrat të sëmureshin shumë herë në vit.

Kur bëhet fjalë për t'u kujdesur për shëndetin tuaj, SingleCare ka shpinën tuaj. Ne ju ofrojmë kursime në ilaçet me recetë që ju duhen për tu ndjerë më mirë. Me SingleCare, ju mund të gjeni recetat tuaja, të krahasoni çmimet dhe të kurseni në farmaci. Thatshtë kaq e thjeshtë. Na vizitoni në kujdes vetëm për të filluar kursimin sot.

Metodologjia dhe kufizimet

Të dhënat tona vijnë nga një sondazh i 1,021 njerëzve të shqetësuar nga mikrobet në një farë mase e cila u mblodh përmes Amazon Turk’s Mechanical. Ndarja jonë demografike e përdorur në projekt ishte si vijon: 44.9% e pjesëmarrësve tanë ishin burra, dhe 55.1% ishin gra. Pjesëmarrësit varionin nga mosha 19 deri në 80. Mesatarja për intervalin tonë të moshës ishte 37.4, dhe devijimi standard ishte 11.5. Demografitë me një madhësi të mostrës nën 26 u përjashtuan nga analiza jonë. Të dhënat e paraqitura në këtë studim mbështeten në vetë-raportimin, dhe testimi statistikor nuk u krye në këtë studim.