Kryesor >> Shëndeti >> 11 Syzet më të mira të dritës blu: Cila është e përshtatshme për ju?

11 Syzet më të mira të dritës blu: Cila është e përshtatshme për ju?

Syzet me dritë blu janë një mjet i shkëlqyeshëm për ata prej nesh që regjistrohen shumë kohë në ekran në javë. Ndërsa efektet e dëmshme të dritës blu të emetuar nga kompjuteri, televizori dhe ekranet e telefonit debatohen në botën mjekësore, njerëz të panumërt betohen me syzet e tyre blu për përfitime shëndetësore të tilla si reduktimi i tendosjes së syve dhe cilësi më e mirë e gjumit.

Lista jonë përfshin syzet më të mira bllokuese të dritës blu në treg në mënyrë që të zgjidhni një palë që ju pëlqen estetikisht, si dhe efektive në mbrojtjen e syve tuaj.

Çmimi: 75,00 dollarë
Pixel Eyewear Designer Blue Light & Anti-Glare Syzet Kompjuterike
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Filtroni 50% të dritës blu më të fortë
- Thjerrëzat e qarta
- 100% mbrojtje UV
- Veshje kundër gërvishtjeve dhe kundër shkëlqimit
- Ndërtimi dhe cilësia e përgjithshme e syzeve është mjaft e bukur në krahasim me opsionet më të lira
E Designer Blue Light & Anti-Glare Syzet Kompjuterike nga Pixel Eyewear janë një zgjedhje me cilësi të lartë. Ato janë ideale për ata që kërkojnë korniza tërheqëse të ndërtuara mirë, si dhe një nivel të shkëlqyeshëm të qartësisë dhe mbrojtjes së syve.
Kjo është marka që unë personalisht zgjedh të vesh - ato duken dhe ndihen shkëlqyeshëm dhe absolutisht kanë zvogëluar tendosjen e syve të mi duke punuar orë të gjata para kompjuterit tim. Ndërsa këto lente filtrojnë vetëm 50% të dritës blu - ato në mënyrë efektive përjashtojnë gjatësinë e valës më të fortë më mirë se shumica e opsioneve të tjera.
Lentet e qarta praktikisht nuk kanë shtrembërim të ngjyrave ose nuancë tërheqëse për ta, ndërsa kornizat mbajnë bukur dhe dritë në fytyrën tuaj pa ndonjë peshë të bezdisshme ose prishje në shikimin tuaj.

Veshjet kundër shkëlqimit dhe gërvishtjeve sigurojnë një përvojë të lehtë shikimi në të gjitha kushtet e dritës, si dhe jetëgjatësi të madhe të lenteve, kështu që ju mund të planifikoni t'i zotëroni ato për një kohë të gjatë. Këto janë llojet e syzeve të lehta blu që mund të thoni se janë bërë mirë vetëm duke i vënë ato - marka nuk ka prerë asnjë cep këtu!
Sigurohuni që të shikoni disa nga syzet e tjera të dritës blu të Pixel Eyewear nëse nuk i doni kornizat e këtij opsioni, ka një larmi estetike për të zgjedhur, të cilat ofrojnë teknologji superiore të lenteve dhe ergonomi për shumicën dërrmuese të konkurrencës.
Çmimi: 24,99 dollarë
J+S Vision Blue Light Shield Syzet e leximit dhe lojërave kompjuterike
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Bllokoni 90% të më e dëmshme l dritë blu me energji të lartë (400nm - 430nm)
- Lentet me definicion të lartë bllokojnë afërsisht 62% të dritës totale blu dhe lentet e Distoracionit me Ngjyrë të Ulët bllokojnë afërsisht 52%
- Disa korniza, ngjyra dhe lente për të zgjedhur
- Lentet HD kanë një nuancë të lehtë të verdhë
- Redukton shkëlqimin/reflektimin e ekranit
- Përfshin një kasë dhe leckë pastrimi
E J+S Vision Blue Light Shield Syzet e leximit dhe lojërave kompjuterike janë një vlerë e shkëlqyer për ata që kanë një buxhet. Ato janë një opsion relativisht me cilësi të lartë që përmban një sërë zgjedhjesh të lenteve në mënyrë që të përputhen më saktësisht me nevojat tuaja të punës ose lojës!

Lentet LCD (shtrembërim i ulët i ngjyrave) janë krijuar për përdorim të përgjithshëm ditor (marka e përcakton këtë si më pak se katër orë në ditë) dhe punë të ndjeshme ndaj ngjyrave, si përdorimi i mjeteve të dizajnit fotoshop dhe grafik. Këto lente ofrojnë mbrojtje të mirë, por jo të madhe të dritës blu pa penguar përvojën tuaj të shikimit të ekranit në aspektin më të vogël.
Lentet HD (detyra të rënda) janë të drejtuara drejt konsumimit të zgjatur (tetë orë ose më shumë në ditë), dhe seancave intensive të lojërave. Këto lente preferohen për ata që kërkojnë nivelin më të mirë të mbrojtjes, të cilëve nuk u intereson pak nuanca e verdhë në lente.
Të dy opsionet kanë veshje anti-reflektuese për një përvojë edhe më të zgjeruar të shikimit të ekranit.

Ekziston madje një larmi stilesh kornizash për të zgjedhur, kështu që ju mund të zgjidhni nevojat tuaja për bllokimin e dritës blu dhe stilin tuaj - një luks që është mjaft unik në industri! Duke marrë parasysh të gjitha gjërat, ky është një opsion i mrekullueshëm për ata që kërkojnë jo vetëm ndonjë palë syze të lehta blu që do të preferonin të personalizonin pak zgjedhjen e tyre!
Çmimi: 49,00 dollarë
Syze leximi Umizato Blu Blocker Picto
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Filtron 30% dritë blu midis gjatësisë së valës 400-470nm dhe deri në 90% të gjatësisë së valës më të fortë (400-500nm)
- Lentet kanë veshje për rezistencë premium ndaj gërvishtjeve, rezistencë ndaj vajit dhe mbrojtje nga shkëlqimi
- Mbrojtje UV
- Zgjedhja e zmadhimeve të ndryshme në dispozicion
- Ngjyrë e qartë
- Zgjedhje të shumta ngjyrash
- Testuar laborator i pavarur
- Rast i vështirë i përfshirë
E Syze leximi Umizato Blu Blocker Picto janë një zgjedhje me cilësi të lartë që përmban teknologji të përparuar të lenteve. Zgjidhni nga opsionet me dhe pa zmadhim për ndihmën e leximit dhe shikimit të ekraneve.

Këto janë syze të lehta blu me cilësi të lartë të ndërtuara me veshje të përparuara për rezistencë ndaj gërvishtjeve, rezistencës ndaj vajit dhe mbrojtjes nga shkëlqimi, si dhe mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet. Lentet janë më shumë të qarta sesa ngjyrë qelibari ose të verdhë, duke mundësuar qartësi të shkëlqyeshme dhe pothuajse pa shtrembërim të ngjyrës.
Umizato madje e ka testuar teknologjinë e tyre të lenteve në mënyrë të pavarur këtu, kështu që ata me të vërtetë e kanë mbajtur veten përgjegjës për pretendimet që kanë bërë.

Ndërsa këto gota ofrohen vetëm në një vesë me ngjyra të ndryshme, kornizat kanë një pamje neutrale, por të mprehtë për to që duket e mrekullueshme si për burrat ashtu edhe për gratë në varësi të asaj se kush jeni. Një kuti e fortë dhe një leckë pastrimi përfshihen gjithashtu.
Teknologjia e lenteve me performancë të lartë dhe një estetikë tërheqëse që është e rehatshme në fytyrën tuaj-këto nuanca mund të jenë në anën më të shtrenjtë të spektrit, por ju merrni atë që paguani me Umizato!
Çmimi: 70,77 dollarë
GUNNAR Ndërpret dritat blu të bllokimit të syzeve të lojërave
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Bllokoni 65% të dritës totale blu
- E shkëlqyeshme për lojëra - e krijuar për shikimin panoramik dhe pajtueshmërinë e kufjeve audio
- Lente qelibar
- Veshje kundër shkëlqimit
- Përfshin një qese me mikrofibër dhe një leckë pastrimi me mikrofibër
- Një vit garanci
E GUNNAR Ndërpret dritat blu të bllokimit të syzeve të lojërave janë një zgjedhje veçanërisht e madhe për ata që kalojnë orë të gjata duke luajtur lojëra video që ofrojnë shikim panoramik dhe pajtueshmëri me kufjet.
Këto syze përdorin një nuancë të lehtë qelibari në mënyrë që të përjashtojnë më shumë spektrin e dritës blu - duke eliminuar 65% të dritës totale blu. Ngjyra e lenteve ka efekte të vogla shtrembërimi të ngjyrës, por nuanca është shumë delikate në krahasim me shumicën e lenteve të ndikuara nga të verdha ose qelibar.
Lojtarët që me të vërtetë po përpiqen të përqendrojnë sytë në ekranet me ritme të shpejta, të mbushura me veprime për orë të tëra do të jenë të mençura të përdorin një lente si kjo me të paktën një prekje të ngjyrës së verdhë ose qelibar në mënyrë që të vërtet jepni sytë tuaj një pushim nga drita blu më e fuqishme që besohet se shkakton lodhje të syve.
GUNNAR ka bërë një punë të mrekullueshme këtu në inxhinierimin e një lenteje që në mënyrë efektive zvogëlon shkëlqimin verbues dhe është ekskluzive e dritës blu në mënyrë mbresëlënëse pa ndryshuar fare përvojën e shikimit të ekranit.
Ndërsa estetika e këtyre syzeve mund të jetë pak e çuditshme për t'u veshur në mjedise shoqërore si zyra, ata që regjistrojnë shumë kohë para ekranit në shtëpinë e tyre do t'i pëlqejnë efektet e këtyre syzeve të lojërave të dizajnuara me mend.
Çmimi: 39.45 dollarë
PROSPEK Syzet e Leximit të Bllokimit të Dritës Blu
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Filtron 50% të dritës blu
- Bllokon 100% UV
- Veshje kundër gërvishtjeve, reflektuese, mjegull dhe vaj
- Thjerrëzat e qarta
- Zgjedhje e gjerë e zmadhimeve të leximit për të zgjedhur
- Përfshin një kuti të fortë dhe leckë pastrimi
- Garanci e perjetshme
E PROSPEK Syzet e Leximit të Bllokimit të Dritës Blu janë një zgjedhje e mrekullueshme e gamës së mesme. Ato janë të shkëlqyera për ata që kërkojnë lehtësim të syrit të shkaktuar nga ekrani, të cilët gjithashtu kërkojnë ndihmë për zmadhim gjatë leximit, punës ose shikimit të televizorit.
Këto janë syze të dritës blu me cilësi më të lartë nga një markë e respektuar që ofrojnë veshje të përparuara të lenteve për një përvojë të shikimit të ekranit yjor, si dhe korniza ultra të lehta, ergonomike që ndjehen mirë në fytyrën tuaj.
Ky opsion filtron dritën më të fortë blu që mendohet se është përgjegjëse për nxitjen e tendosjes së syve, pa zbatuar një pamje frustruese për të parë përmes lenteve të verdha. Për më tepër, lentet janë bllokuese UV dhe janë të dizajnuara për integritet afatgjatë - kjo palë nuk do t’ju heqë dorë nëse i trokisni pak.
Me një gamë të gjerë zmadhimesh për të zgjedhur, PROSPEK është siguruar që nevojat tuaja për printim të shkëlqyeshëm të mbulohen me këtë. Nëse thjesht ju pëlqejnë këto korniza dhe reputacioni i kësaj marke, ka mundësi të rregullta, jo të zmadhuara, të cilat ofrohen edhe në madhësi të ndryshme për të përputhur në mënyrë të përsosur fytyrën tuaj.
Të gjitha gjërat e marra parasysh, kjo është një palë syze me cilësi të lartë të dritës blu me një çmim të mesëm, të cilat janë perfekte për ata që duan të kombinojnë lexuesit e tyre me lehtësimin e tyre të ekranit.
Çmimi: 44,45 dollarë
PROSPEK Syzet Kompjuterike me Blloqe Drita Blu
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Filtron 50% të dritës blu
- Bllokon 100% UV
- Veshje kundër gërvishtjeve, reflektuese, mjegull dhe vaj
- Thjerrëzat e qarta
- Përzgjedhje e bukur e stileve dhe ngjyrave të kornizave për të zgjedhur
- E testuar nga pala e tretë
- Përfshin një kuti të fortë dhe leckë pastrimi
- Garanci e perjetshme
Nëse doni hijen më të zbehtë të ngjyrës blu, merrni parasysh këtë stil. E PROSPEK Syzet Kompjuterike me Blloqe Drita Blu janë një zgjedhje e mrekullueshme, e nivelit më të lartë për ata që kërkojnë një opsion të qartë me thjerrëza dhe praktikisht pa shtrembërim të ngjyrave që ofrohen me lehtësi në stile të shumta për të zgjedhur vetëm estetikën e duhur.
Këto syze të lehta blu të testuara nga palë të treta përdorin veshje kundër gërvishtjeve, reflektuese, mjegull dhe vaj për qartësi të shkëlqyeshme dhe një përvojë përdoruesi pa zhgënjim. Lentet filtrojnë dritën blu më intensive që mendohet se shkakton tendosje të syve dhe prish modelet e gjumit duke ofruar gjithashtu mbrojtje të plotë UV - PROSPEK ka goditur të gjitha bazat këtu.
Ekziston gjithashtu një përzgjedhje e bukur e kornizave dhe ngjyrave për të zgjedhur nga këtu, kështu që ju mund të zgjidhni një estetikë të përshtatshme për ju. Marka madje përfshin një kuti të fortë, leckë pastrimi dhe një garanci të përjetshme, kështu që ju e dini që po shënoni një marrëveshje të madhe dhe garanci të cilësisë!
Çmimi: 35,95 dollarë
Syze kompjuterike Zenni Optical Blokz Blue Blocker
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Mbron nga afërsisht 100% e dritës blu midis 400 nm në 413 nm dhe zvogëlon transmetimin e dritës blu deri në 455 nm
- Thjerrëza e pastër
- Veshje e fortë kundër gërvishtjeve dhe kundër shkëlqimit
- Mbrojtje e plotë UV
- Lentet (dhe kornizat) janë të rehatshme për veshjen gjatë gjithë ditës
- Stile të shumta dhe estetikë në dispozicion
E Syze kompjuterike Blokz Blue Blocker nga Zenni Optical janë një opsion i cilësisë yjore që përmban lente shumë të përparuara që ofrohen në një larmi kornizash të ndryshme dhe estetikë të përgjithshme.
Lentet Zenni Blokz mbrojnë nga afërsisht 100% të dritës blu midis 400nm në 413nm dhe zvogëlojnë transmetimin e dritës blu deri në 455nm. Ato gjithashtu ofrojnë mbrojtje të plotë UV.
Këto janë lente thelbësisht të qarta që janë të rehatshme për veshjen gjatë gjithë ditës, kështu që nuk keni pse t'i vishni ekskluzivisht para kompjuterit ose televizorit tuaj të punës. Me një shumëllojshmëri të stileve të kornizave të mprehta dhe të pasura për të zgjedhur, ka shumë të ngjarë që ju do të pëlqeni të vishni nuancat tuaja Zenni nëpër qytet, si brenda dhe jashtë vendit të punës dhe shtëpisë. Një palë syze drita blu dhe syze bllokuese UV që ndiheni rehat gjatë gjithë ditës vetëm do të rrisin përfitimet e pretenduara të teknologjisë së lenteve!
Të ndërtuara me një polimer të veçantë bllokues të dritës blu nga Mitsui Chemicals, këto gota vlerësohen për efektet e tyre. Duke shfaqur veshje të lenteve të forta kundër gërvishtjeve dhe shkëlqimit, Zennis ka krijuar më tej këtë grup nuancash për të qëndruar mrekullisht në planin afatgjatë dhe për të minimizuar shkëlqimin e ekranit në çdo dritë.
Në përgjithësi, një zgjedhje e shkëlqyer me vlerë që ofrohet me lehtësi në një larmi stilesh të mprehta për të përputhur estetikën tuaj të preferuar.
Çmimi: $ 7.64
Syze bllokuese TIJN Blue Light
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Redukton dritën blu
- 100% mbrojtje UV
- Ngjyrë e verdhë e lehtë
- Opsione të shumta ngjyrash në dispozicion
- Pikë e shkëlqyeshme e çmimit
Nëse nuk jeni të sigurt nëse ky stil syze do të funksionojë për ju, këto janë një opsion me kosto të ulët për të eksperimentuar. E Syze bllokuese TIJN Blue Light janë një opsion i mrekullueshëm për blerësin buxhetor i cili është kurioz (dhe skeptik) për efektet e syzeve bllokuese të dritës blu ose thjesht nuk dëshiron të pranojë për një opsion më të lartë të çmimit.
Ndërsa lentet e kësaj palë nuk janë sigurisht të barabarta me disa nga markat e nivelit më të lartë, ato janë akoma shumë efektive në uljen e niveleve të dritës blu gjatë kohës së ekranit. Këto gota mund të jenë perfekte për blerësin e shqetësuar i cili dëshiron të provojë një opsion më të përballueshëm dhe të përjetojë efektet (ose mungesën e efekteve) para se të vendosë për një palë me cilësi më të lartë.
Duke u thënë kështu, këto syze ende vlerësohen mjaft mirë nga konsumatorët për zvogëlimin e lodhjes së syve dhe lodhjes, kështu që ka shumë mundësi që të impresionoheni.
Mbani në mend këtë opsion e bën jo kanë ndonjë shtresë kundër shkëlqimit, mjegullës ose vajit, kështu që ata nuk do të performojnë në të njëjtin nivel me teknologjinë më të përparuar të lenteve në treg.
Me opsione të shumta ngjyrash për të zgjedhur dhe një estetikë unisex të mprehtë dhe të gjithanshme, patjetër që do të ketë një palë pikërisht në rrugicën tuaj!
Çmimi: 25,95 dollarë
Syze bllokuese të dritës blu ANRRI
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Redukton 90% të dritës blu
- Thjerrëzat e qarta
- Ngjyra të shumta në dispozicion
- Garanci e perjetshme
E Syze bllokuese të dritës blu ANRRI janë një palë me vlera të shkëlqyera për ata që kërkojnë një opsion të përballueshëm që ia vlen të blini me një lente të pastër dhe jo të verdhë ose qelibar.
Këto janë një palë e rishikuar shumë nga klientët në të gjithë botën, duke fituar lavdërime për efektet e tyre që zvogëlojnë tendosjen e syve dhe rivendosin gjumin më të mirë. Ndërsa këto syze nuk ofrojnë veshje kundër shkëlqimit, vajit ose rezistencës ndaj gërvishtjeve, teknologjia e lenteve është mjaft e aftë ndryshe.
Për ata që kërkojnë një palë syze blu me ngjyra të zakonshme, para gjumit dhe jo një palë me cilësi të lartë për të regjistruar orë të gjata pune, kjo mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyer.
ANNRI ofron këto nuanca me një çmim që është e lehtë për ata që kanë frikë nga teknologjia në lojë të provojnë vetë. Nëse shihni se sytë tuaj po përfitojnë nga veshja e këtyre syzeve të lehta blu të përballueshme, atëherë mund të arrini një çift më cilësor dhe më të avancuar në rrugë.
Me një përzgjedhje mjaft të gjerë ngjyrash për të zgjedhur, ju mund të zgjidhni një estetikë që përputhet me stilin tuaj.
Çmimi: 69,00 dollarë
Swanwick Blue Light Blocking Syzet Fitover
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Lentet e verdha bllokojnë afërsisht 100% të dritës blu midis 400-500nm
- E ndërtuar për t'u veshur me receta standarde ose syze leximi, dhe gjithashtu mund të vishet vetëm
- E testuar nga pala e tretë
- Përfshin një kuti cilësore të bukur
E Swanwick Blue Light Blocking Syzet Fitover janë perfekte për ata që kërkojnë mbrojtje nga drita blu me fuqi të lartë që do të preferonin të mbanin edhe syzet e tyre të leximit me recetë.
Këto janë disa blloqe blu të detyrave të rënda për ata që kërkojnë nivelin absolut më të lartë të mbrojtjes së spektrit. Ngjyra e rëndë e verdhë në thjerrëzat është efektive në bllokimin e përafërsisht 100% të dritës blu midis 400-500nm-një arritje e tillë nuk është e mundur me lentet e qarta, ose afër atyre të qarta.
Nëse punoni shumë orë të tëra në kompjuter dhe nuk keni nevojë të shikoni ngjyrat saktësisht ashtu siç shfaqen në ekran, kjo mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyeshme për ruajtjen e shëndetit të syve tuaj.
Swanwick ka projektuar këto syze të lehta blu të përshtatshme për t'u veshur me lexuesit tuaj, kështu që ju mund të qëndroni me syzet tuaja të besueshme dhe të përjetoni përfitimet e dritës blu të këtyre nuancave pa një përshtatje të vështirë ose të pakëndshme. Kjo është një veçori veçanërisht e madhe për ata që mbajnë syze më specifike të leximit me recetë që janë të vështira për t'u gjetur me teknologjinë e integruar të bllokimit të dritës blu.
Ju gjithashtu, natyrisht, mund t'i vishni këto syze më vete - edhe pse ato kanë një estetikë goxha bulboze që mund të duket pa kuptim pa lexuesit tuaj poshtë!
Çmimi: 69,90 dollarë
Syze THL Blue Blocking Light
Blini tani në Amazon Nga Amazon
- Bllokon 99.5% të dritës blu
- 100% mbrojtje UV
- Veshje kundër shkëlqimit/reflektimit
- Qese mikrofibre dhe leckë pastrimi të përfshira
E Syze THL Blue Blocking Light janë një zgjedhje yjore për ata që kërkojnë një palë syze estetikisht të mprehta, të ndërtuara mirë që ofrojnë një nivel veçanërisht të lartë të përjashtimit të dritës blu.
Këto lente me ngjyrë të verdhë bllokojnë në thelb të gjithë dritën blu që besohet se është e dëmshme për shëndetin e syve dhe modelet e gjumit duke siguruar gjithashtu mbrojtje UV. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar një palë bllokues blu të plotë, në mënyrë që të provoni siç duhet efektet e pretenduara të syzeve të dritës blu në trupin tuaj, ose dëshironi të azhurnoni palën tuaj aktuale me lente të pastër në mënyrë që të përjetoni mbrojtje edhe më të madhe të syve , kjo është një lëvizje yjore.
Veshjet e lenteve kundër shkëlqimit dhe reflektimit i japin vlerë edhe më të madhe kësaj palë syze të nivelit të lartë, duke mundësuar një përvojë shikimi më të pastër dhe më të mprehtë të ekranit. Ngjyra e verdhë do të ndikojë në mënyrën se si i shihni ngjyrat në ekran-kështu që sigurimi që nuk duhet të duroni ndonjë shkëlqim verbues mbi atë shtrembërim të lehtë sigurisht që preferohet.
THL ka projektuar këto syze të lehta blu me korniza me cilësi të shkëlqyeshme që duken dhe ndihen mirë, kështu që nuk do të ndiheni si një kafshe i veshur me to pavarësisht nga ngjyra e verdhë e lenteve të tyre. Ata kanë një estetikë të mprehtë dhe të fortë që praktikisht kushdo mund ta tërheqë.
Nëse ju pëlqen pamja dhe përfitimet e pretenduara të këtyre syzeve, por po kërkoni një opsion me zmadhim të integruar të leximit, THL ofron një shumëllojshmëri kornizash të krahasueshme që përmbajnë lente të verdha dhe nivele të ndryshme zmadhimi ketu Me

Çfarë është Drita Blu?

Drita blu është thjesht pjesë e spektrit të rregullt të dritës së dukshme. Ne marrim shumë dritë blu çdo ditë nga dielli, por pajisjet si kompjuterët, televizorët, telefonat inteligjentë dhe tabletët lëshojnë gjithashtu dritë më të ndritshme, me gjatësi vale më të shkurtër.

It'sshtë drita blu e shtuar në jetën tonë nga pajisjet tona të kontrolluara që mendohet të jetë e dëmshme për shëndetin e syve tanë.

Efektet më të dukshme të dritës blu besohet se prekin trupin e njeriut përfshijnë rritjen e lodhjes dhe tendosjes së syve, si dhe uljen e prodhimit të melatoninës (hormoni përgjegjës për rregullimin e gjumit dhe zgjimit).

Ata që mbrojnë efektet e dobishme të syzeve me dritë blu zakonisht rekomandojnë përdorimin e tyre për njerëzit që kalojnë mesatarisht gjashtë orë ose më shumë para ekranit në ditë.

Cilat janë përfitimet e syzeve blu të lehta?

Ndërsa efektet e syzeve bllokuese të dritës blu debatohen në botën e Optalmologjisë, përfitimet e tyre më të dukshme të deklaruara janë si më poshtë:

Reduktimi i sforcimit të syve
Reduktimi i lodhjes së syve dhe fytyrës
Frekuenca dhe intensiteti i zvogëluar i dhimbjeve të kokës dhe migrenës
Ciklet e përmirësuara të gjumit dhe cilësia e gjumit

A funksionojnë vërtet lentet bllokuese të dritës blu?

FDA nuk rregullon syzet sepse nuk tregtohen si pajisje mjekësore, por kjo është thënë, ka dëshmi të panumërta të klientëve që pretendojnë përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe zvogëlimin e tendosjes së syve.

Hulumtimi nëse kjo teknologji e lenteve funksionon apo jo në të vërtetë do të zbulojë se ka argumente nga të dyja anët - disa profesionistë mjekësorë pohojnë se nuk është drita blu ajo që na dëmton, por sasia e kohës në ekran të cilës i nënshtrohemi, ndërsa të tjerët deklarojnë se heqja e disa prej drita blu nga pajisjet tona mund të ndryshojë cilësinë tuaj të jetës.

Ka disa studime që mbështesin të dy anët e argumentit, por teknologjia thjesht nuk është studiuar aq mirë sa të bëjë një pretendim përfundimtar.

Një gjë është e sigurt - ka dëshmi të panumërta nga njerëz në të gjithë globin që pohojnë se shëndeti i tyre i syve dhe modelet e gjumit janë përmirësuar ndjeshëm që nga zbatimi i syzeve me dritë blu. Placebo apo jo, këto nuanca po funksionojnë për njerëzit!

Teknika të tjera për t'u dhënë pushim syve tuaj

Zbatimi i lenteve bllokuese të dritës blu është një taktikë e shkëlqyer për shëndetin e syve tuaj dhe modelet e gjumit, por si tjetër mund të jeni të kujdesshëm për sytë tuaj dhe të zvogëloni efektet potencialisht të dëmshme të dritës blu?

Disa këshilla nga WebMD përfshijnë:

Vendoseni veten rreth 25 inç nga ekrani juaj dhe pozicionojeni atë në mënyrë që të shikoni pak poshtë
Përdorni një filtër të ekranit në pajisjet tuaja për të zvogëluar shkëlqimin verbues
Përdorni pika për sytë kur sytë tuaj fillojnë të ndihen të lodhur ose të thatë
Nëse mbani kontakte, provoni të vishni syze në vend gjatë periudhave të gjata të kohës para ekranit

Drita Blu Bllokon Syzet e Leximit

Për fat të mirë ka disa opsione të bllokimit të dritës blu në treg që ofrojnë gjithashtu nivele të ndryshme të forcës së zmadhimit për ata që veshin lexues.

Disa nga opsionet tona të preferuara që mund të vishen si lexuesit tuaj aktualë me përfitimet e dritës blu përfshijnë:

Syze të lehta me ngjyrë të verdhë blu

Syzet bllokuese të dritës blu me ngjyrë të verdhë ose portokalli kanë vlerësimet më të mira të përqindjes kur bëhet fjalë për sasinë totale të spektrit të dritës blu që ato mund të bllokojnë në mënyrë efektive - duke hyrë në rreth 100%!

Lentet e verdha, megjithatë, në të vërtetë do t'ju ndalojnë të shikoni spektrin e plotë të ngjyrave, duke e lyer pamjen tuaj mjaft. Nëse jeni duke përdorur syze me dritë blu për detyra si puna në fletë Excel dhe shtypja, kjo nuk është me të vërtetë një çështje, por shikimi i televizorit, lojërave dhe përdorimi i telefonit tuaj nuk do të duket njësoj si me alternativat e qarta të lense.

Lentet me ngjyrë pak të verdhë ose qelibar ofrojnë më të mirën nga të dyja botët për ata që kërkojnë mbrojtje nga drita blu me fuqi më të lartë pa ndryshuar spektrin e ngjyrave të dukshme aq shumë.

Disa nga opsionet tona të preferuara me ngjyrë të verdhë ose të verdhë përfshijnë: