43 Produktet më të mira Wellness për t'ju ndihmuar të qëndroni të shëndoshë dhe të balancuar

Sot, produktet e Wellness janë më vendimtare se kurrë. Ju meritoni një rutinë qetësuese të vetë-kujdesit-dhe produktet më të mira të mirëqenies në dispozicion.

Klikoni në cilindo prej produkteve më poshtë për të lexuar rishikimet tona. Ne jemi të zhytur në tendencat më të fundit të Wellness (si kafja me kërpudha dhe Vaj CBD për aknet ), dhe gjithashtu përfshiu gjërat thelbësore për një praktikë të jogës në shtëpi dhe më shumë.

Zbuloni markat më të mira të Wellness për t'ju ndihmuar të menaxhoni stresin, të rrisni imunitetin tuaj dhe më shumë.

• Çmimi: 79,00 dollarë

  Vaj Medterra CBG + CBD

  Përdorni kodin OFERTA15 për të kursyer 15%! në Medterra Nga Medterra

  Kjo Vaj Medterra CBG + CBD është bërë me CBD dhe CBG. Ai përmban 500 miligramë CBG, plus 500 miligramë CBD - dhe zero THC.

  Disa ekspertë besojnë se CBG mund të jetë kritike për të balancuar sistemin endokanabinoid të trupit tuaj. Për më shumë informacion, shikoni udhëzuesin tonë për Vaj CBG , ku ne përmbledhim të gjitha kërkimet shkencore aktuale mbi këtë kanabinoid më pak të njohur.

  
  
  

  CBG, si CBD, gjendet në bimët e kërpit dhe lidhet me receptorë të ngjashëm në trupat tanë. Përfitimet e CBG mund të përfshijnë humor më të mirë, shëndetin e trurit, shëndetin e tretjes dhe më shumë.

  Si zakonisht, ne nuk rishikojmë asnjë produkt CBD pa rishikuar më parë rezultatet e tyre të laboratorit të palëve të treta. Ju mund të shikoni rezultatet e tyre të laboratorit për të konfirmuar se kjo tinkturë me të vërtetë përfshin një sasi kaq të madhe të CBG. (Për shkak se CBG është kaq e vështirë për tu nxjerrë, tinkturat e CBG të kësaj fuqie janë të rralla.)

  Shumë adhurues të CBG duan të konsumojnë CBG dhe CBD së bashku, shpesh në këtë raport 1: 1, sepse ata besojnë se kanabinoidet punojnë më së miri së bashku - dhe ata mund të te dyja luajnë role të rëndësishme në balancimin e sistemit tonë endokanabinoid.

  
  
  

  Kjo tinkturë CBG 1: 1 është gjithashtu një nga produktet më të reja nga Medterra, një kompani udhëheqëse CBD e njohur për produkte me cilësi të lartë dhe praktika etike të biznesit.

  Në Prill 2020, Medterra dhuroi 300K tinktura CBD falas për punonjësit e kujdesit shëndetësor të vijës së parë që luftojnë pandeminë. Kur u thashë disa miqve infermierë për këtë, ata ishin në gjendje të ngarkonin simbolet e tyre në faqen e internetit të punonjësve të Medterra, dhe ata morën tinktura falas CBD me postë, siç ishte premtuar. Pra, ne jemi tifozë të mëdhenj të kësaj kompanie.

  Edhe pse shumica e produkteve CBD të Medterra janë bërë me izolim CBD, ata kohët e fundit filluan të izolojnë CBG si dhe CBD.

  
  
  

  Këto ekstrakte kërpi janë të përziera me vaj organik të kokosit MCT dhe shije agrume. Kjo tinkturë CBG gjithashtu vjen në një forcë prej 2000 mg (me të njëjtin raport gjysmë e gjysmë të të dy kanabinoidëve). Ju mund të zgjidhni midis dy potencave në arkë.

• Çmimi: 57.97 dollarë

  Humidifikues GENIANI 2-në-1 dhe shpërndarës i vajit esencial

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  E Humidifikues GENIANI 2-në-1 dhe shpërndarës i vajit esencial është unik në mesin e lagështuesve për dy arsye të mëdha: funksionon njëkohësisht si një shpërndarës i vajrave thelbësorë dhe është tepër e lehtë të rimbushet.

  
  
  

  Shumica e lagështuesve nuk mund të strehojnë vajra esenciale. Me një lagështues normal, nëse shtoni vajra esenciale në rezervuar, me siguri do ta prishni atë.

  Por kjo njësi GENIANI ka një dhomë të veçantë për vajra esenciale. Thjesht shtypeni për ta lëshuar, pastaj shtoni disa pika të vajit tuaj të preferuar esencial në jastëkun e vajit esencial. Shtypeni përsëri në njësi dhe bëhuni gati për të shijuar disa orë infuzion të dhomës tuaj me aromën tuaj të preferuar qetësuese.

  
  
  

  Lagështuesi lëshon një mjegull të ftohtë, duke rritur nivelin e lagështisë në hapësirën tuaj, duke ndihmuar mushkëritë tuaja, si dhe nivelet e lagështisë së lëkurës tuaj. Lagështuesi madje mund të përcjellë nivelet e lagështisë në dhomë, dhe një dritë portokalli ndryshon në atë vjollce kur të keni arritur nivele mesatare të lagështisë. (Unë jetoj në Kolorado, kështu që lagështia mesatare ndihet si një mrekulli.)

  Zbulimi i plotë: Kam marrë një lagështues GENIANI falas për të provuar dhe jam i fiksuar. Me lagështuesin tim të vjetër, më duhej të hiqja të gjithë rezervuarin (dhe ta kthej përmbys në vaskë) për ta mbushur përsëri. Por me këtë njësi të mbushjes së lartë, nëse vërej se nivelet e ujit të lagështuesit tim po ulen, unë thjesht mund të mbush një enë në lavaman, të shkoj tek lagështuesi dhe ta derdh. Me këtë dizajn novator, nuk madje duhet të hiqni kapakun. Pjesa e sipërme me spërkatje të ulët e zgjidh atë problem në mënyrë perfekte!

  
  
  

  Këto dy javët e fundit, ajri në Kolorado është mbushur me tym nga zjarret e afërta. Mushkëritë e mia janë kaq mirënjohëse për lagështinë e shtuar nga kjo njësi. Plus, unë kam shtuar një përzierje vaji të livandos/pemës së çajit në ndarjen e vajit esencial, i cili po ndihmon me dhimbjet e kokës të shkaktuara nga tymi pasi dilni jashtë.

  Nëse jetoni në një klimë të thatë (ose përdorni një sistem ngrohjeje në dimër që than shtëpinë tuaj), unë nuk mund ta rekomandoj këtë lagështues GENIANI aq fort sa duhet.

• Çmimi: 19,99 dollarë

  Katër Sigmatic Kafe Probiotike të Terrenit me Prebiotikë, Turqia Tail & Chaga Kërpudha

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Kafe Katër Sigmatike Probiotike do të thotë që ju mund të krijoni filxhanin tuaj normal të tregtisë së drejtë java-por do të përfshijë probiotikë, si dhe prebiotikë, së bashku me Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Coffeeshtë kafe e bluar, kështu që nuk keni nevojë për një mulli kafeje.)

  Vitet e fundit, probiotikët kanë marrë përsipër bisedën rreth shëndetit të zorrëve. Por sot, shumica e ekspertëve të mirëqenies e njohin rolin e prebiotikë Me Prebiotikët janë përmbajtja e fibrave që ushqejnë bakteret probiotike në zorrën tuaj.

  Kjo përzierje kafeje përmban të dyja, duke e bërë atë një fitore të favorshme për zorrën tuaj. Plus, kërpudhat medicinale të përfshira ndihmojnë në zvogëlimin e aciditetit të kafesë, duke e bërë atë edhe më të lehtë për stomakun tuaj. (Për më shumë informacion, shikoni udhëzuesin tonë për kafetë me kërpudha.)

  Dhe ka shije të shijshme! (Kam marrë një mostër falas për ta testuar.) Nëse doni të përmirësoni shëndetin tuaj të zorrëve, por nuk doni të hiqni dorë nga kafeja, kjo është e përkryer për ritualin tuaj të ri të mëngjesit.

• Çmimi: 34,99 dollarë

  Roller me shkumë me teksturë për vetë-masazh

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Roller shkumë TriggerPoint mund t’ju ​​ndihmojë të lironi tensionin e muskujve, të lehtësoni dhimbjet e shpinës dhe më shumë.

  Rrokullisja e shkumës mund të jetë një pjesë që ndryshon jetën e jogës tuaj në shtëpi ose praktikës së kujdesit për veten. Disa rrotullues të shkumës janë të lëmuar, ndërsa të tjerët janë të strukturuar për të punuar më thellë në nyjet dhe muskujt tuaj.

  Plus, është argëtuese dhe relaksuese të rrokulliset në rrotullën tuaj të shkumës në dysheme. Më pëlqen mënyra se si mund të lehtësojë nyjet në pjesën e sipërme të shpinës dhe supet tuaja. Empshtë fuqizuese të zbuloni se si të jeni terapisti juaj i masazhit.

  Por së pari, është një ide e mirë për të hulumtimi i teknikave të rrotullimit të shkumës , për tu siguruar që nuk e lëndoni veten rastësisht.

• Çmimi: 74.99 dollarë

  Kapsulat e naftës CBD të Uebit të Charlotte

  Përdorni kodin CWEB10 për 10% ulje! në uebin e Charlotte Nga Uebi i Charlotte

  Nëse suplementet tashmë janë pjesë e rutinës tuaj të mirëqenies, është shumë e lehtë të shtoni kapsula CBD në vitaminat tuaja normale të përditshme. Këto Kapsulat e naftës CBD të Uebit të Charlotte dallohen sepse ato janë bërë nga Uebi i Charlotte, një nga kompanitë më të vendosura CBD që operojnë sot.

  Kjo shishe përmban 30 kapsula, secila prej të cilave përmban 25 mg CBD me spektër të plotë.

  Për dallim nga shumë butë dhe kapsula CBD, këto përmbajnë ekstrakt kërpi të përzier me vaj ulliri, në vend të vajit të kokosit MCT.

  Zbulimi i plotë: Uebi i Charlotte më dërgoi një mostër të plotë për të provuar. I doja ata! Ato janë të lehta për tu marrë dhe, me përdorim të vazhdueshëm, mund të çojnë në ndjenja më të qeta dhe paqësore.

  Disa nga klientët e vjetër të Charlotte Web thuhet se nuk ishin të kënaqur me kalimin e kompanisë nga kapsula me bazë pluhuri në këto kapsula të lëngshme. Por nuk kam pasur ndonjë problem me faktin se ato përmbajnë vaj ulliri në formë të lëngshme. Mendova se ishin fantastike dhe i gjeta efektet e tyre më të dukshme se disa kapsula të tjera CBD që kam provuar.

  Kjo mund të jetë sepse janë spektër të plotë Kapsula CBD. Kjo do të thotë se ato përmbajnë kanabinoidë të tjerë në sasi të vogla, përfshirë sasi të vogla CBD. Shumë ekspertë besojnë se këto kanabinoidë të tjerë (të cilët ndodhin natyrshëm me CBD në bimët e kërpit) mund të jenë kritike për të zhbllokuar përfitimet e CBD në trupat tanë. (Ky fenomen është quajtur efekti rrethues.)

  Uebi i Charlotte bën gjithmonë produkte CBD me spektër të plotë. Kompania u themelua në Kolorado nga Vëllezërit Stanley, të cilët së pari fitoi famë kur dokumentari i Dr. Sanjay Gupta Weed u transmetua në CNN Me

  Shumë kohë para se CBD të ishte në çdo dyqan ushqimor të shëndetshëm, këta vëllezër kishin rritur një lloj kanabisi për të prodhuar CBD të lartë dhe THC shumë të ulët. Ata e quajtën atë pas Charlotte Figi, një fëmijë me konfiskime të rënda epileptike që kishte gjetur lehtësim pasi prindërit e saj administruan trajtimin e tyre të ri të kanabisit.

  Tani produktet e kërpit të Uebit të Charlotte janë në dispozicion në mbarë vendin - dhe ato mund t'i japin rutinës tuaj të mirëqenies një nxitje serioze.

• Çmimi: 32,00 dollarë

  Alternativa Rasa Herbal Kafe me Adaptogens

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Alternativat e Kafesë të Rasës janë të shijshme , e lehtë për tu pjekur dhe e mbushur me më shumë adaptogjenë se çdo alternativë tjetër kafeje në treg.

  Formuluar nga një nënë e zënë duke punuar me një herbalist, Rasa përmban 12 barëra, 7 adaptogjenë dhe 2 kërpudha: Reishi dhe Chaga.

  Reishi, i njohur si kërpudha mjekësore e ftohtë, ndihmon në luftimin e ankthit dhe ankthit që mund të shoqërojë pirjen e kafesë. Plus, Reishi dhe Chaga ofrojnë mbështetje të fuqishme imune, ndër përfitimet e tjera.

  Rasa gjithashtu përmban ashwagandha, një bar adaptogjen që besohet se çon në një përgjigje më të shëndetshme ndaj stresit. Sipas Rasa, përzierja e tyre funksionon në tru dhe sistemin nervor së bashku, kështu që ju frikësoheni më ngadalë dhe më rrallë.

  Kush nuk dëshiron të tronditet më ngadalë dhe më rrallë ?!

  Mund ta krijoni me lehtësi në një shtyp francez. Por nëse jeni më shumë një makinë ekspres ose Keurig, kjo gjithashtu funksionon. (Thjesht keni nevojë për një presion, për të hequr të gjithë atë mirësi adaptogjene.)

  Zbulimi i plotë: Kam marrë një mostër falas për të provuar. Dhe ishte e mahnitshme! E krijova në një shtyp francez, dhe ishte absolutisht e shijshme. Unë hoqa dorë nga ekspresi im i zakonshëm i mëngjesit dhe kisha akoma, siç thotë Rasa, energji të butë gjatë gjithë ditës, pa rrëzime.

  Ishte aq e shijshme, saqë as nuk e kapa qumështin tim të zakonshëm jo të qumështit. Aroma nuk dukej të thërriste për kremozitet, ashtu siç bën kafja gjithmonë.

  E piva atë për disa ditë, dhe as nuk më mungoi ekspresi im. (Rasa sugjeron pirjen e përzierjeve të tyre për disa ditë rresht, sepse adaptogjenët dhe kërpudhat funksionale funksionojnë më mirë me përdorimin e vazhdueshëm.)

  Unë në fakt porosita më shumë, dhe tani e pi gjatë gjithë kohës, dhe ndihem shumë më mirë sesa me kafenë! Shëndeti i zorrëve dhe lëkura ime u përmirësuan, së bashku me ankthin tim. Sigurisht, mendoj se nuk mund ta kreditoj te gjitha në Rasa - shikoni edhe produktet e tjera të mirëqenies në këtë udhëzues!

• Çmimi: 49,99 dollarë

  Yoga Hammock (a.k. Yoga Swing, ose Yoga Trapeeze)

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo shtrat i varur joga funksionon më mirë nëse jetoni në një shtëpi me trarë të ekspozuar, ose diku tjetër mund ta varni me siguri këtë. (Duhet të jetë në gjendje të mbajë të gjithë peshën tuaj trupore, kështu që ju nuk mund ta vidhosni atë në tavan pa bërë disa kërkime mbi kunjat që mbajnë peshë.)

  Por nëse mund ta instaloni këtë, është shumë argëtuese! Shikoni çdo video në YouTube për mësime të lëkundjes së jogës. (Sugjerim ndihmues: Lëkundjet e jogës nganjëherë njihen edhe si trape të jogës, si dhe hamakë të jogës.)

  Një mik më dha një hamak yoga për ditëlindjen time vite më parë, dhe unë jam i fiksuar që atëherë. Unë nuk i bëj saktësisht pozat e bukura që shihen në YouTube, por edhe nëse rrini me kokë poshtë përtacisht, do të vini re një rënie të menjëhershme të tensionit kurrizor.

• Çmimi: $ 12.99

  Alternativat e Kafeve Herbike Prebiotike të shijshme pa Kafeinë të Teeccino

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Alternativat Kafe Herbike Prebiotike Pa Kafeinë të Teeccino janë të mahnitshme. (Kam provuar disa nga shijet, sepse ato ishin mjaft të sjellshme për të më dërguar mostra.)

  Isha skeptik. E dua kafen. Unë jam një i varur nga ekspresi. Por unë jam gjithashtu një person që dëshiron të jetë më i shëndetshëm, dhe lajmet për kafeinën nuk janë të mëdha. Kafeja nuk është ideale për ata me probleme të zorrëve ose ankth. Por kjo është absolutisht e shijshme. Nuk jam i sigurt se siguron të njëjtën sasi energjie - përmban lëndë ushqyese, jo stimulues. Kështu që ju mund të mos nxitoni për të shtypur listën tuaj të detyrave, siç mund të bëni pas një latte me katër goditje.

  Por nëse keni qenë kurioz për heqjen dorë nga kafeina, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të shkuar. Sepse ka shije disi edhe më të mirë se kafja. (Dhe mund ta gatuani në të njëjtën mënyrë, gjë që është e dobishme, nëse jeni në ritualet e mëngjesit.)

  Dhe nëse jeni interesant në përmirësimin e shëndetit tuaj të zorrëve, ky është një opsion i shkëlqyeshëm. Ai përmban inulin, një fibër prebiotike që ushqen bakteret probiotike (bakteret e mira) në zorrën tuaj.

• Çmimi: 29.99 dollarë

  Vaj organik CBD Elixinol

  Blini tani në Elixinol Nga Elixinol

  Elixinol's Bilanci Organik 300 mg CBD Tinkturë dallohet sepse është organik i certifikuar nga USDA.

  Kjo nuk është e lehtë për tu gjetur. USDA vetëm filloi certifikimin e produkteve CBD vitin e kaluar.(Në 2018, kompanitë CBD ishin në gjendje të fillonin të aplikonin për certifikim USDA.)Sot, vetëm një pjesë e vogël e kompanive kanë fituar të drejtën për të vënë organik të certifikuar nga USDA në etiketën e tyre.

  CBD e Elixinol ka rrjedhur gjithmonë nga bimët organike të kërpit, thotë kompania. Por ata krijuan linjën e tyre të re të certifikuar sepse e dinë që disa konsumatorë mund të ndihen më mirë me produktet e certifikuara nga USDA.

  Për të përmbushur kërkesat e USDA, ata jo vetëm që përdorin kërp organik; ata gjithashtu përpunojnë kërpin në objektet organike dhe e përziejnë atë me vaj organik MCT.

  Zbulimi i plotë: Mora një mostër falas të tinkturës së Elixinol's Organic Balance. Ishte e pashpjegueshme e shijshme, me një aromë freskuese që normalisht nuk do ta shoqëroja me kërp.

  Kështu që unë hodha një vështrim më të afërt në përbërësit. Etiketa tha se përfshinte vaj copaiba. Me sa duket, Elixinol përfshin këtë vaj, i cili rrjedh nga një lloj i caktuar i pemës braziliane, sepse vaji përfshin BCP, një molekulë që ndihmon në lidhjen me receptorët në sistemin tuaj endokanabinoid.

  Kjo është hera e parë që kam dëgjuar ndonjëherë për një kompani CBD që përdor BCP (ose vajin Copaiba) për të ndihmuar në rritjen e efektit rrethues të CBD -së së tyre.

  Elixinol është gjithashtu një kompani e mrekullueshme CBD sepse publikon rezultate laboratorike specifike për grupin.

  E gjeta numrin tim të grumbullit në pjesën e poshtme të shishes, shkova në faqen e internetit të Elixinol dhe e shtypa atë. Gjeta menjëherë rezultatet e provës specifike për grupin.

  Rezultatet e fuqisë të kryera nga Botanacor, një laborator testimi i akredituar në Kolorado, konfirmojnë se kjo tretësirë ​​përmban pak më shumë se 300 mg CBD. Shtë interesante që laboratori nuk zbuloi nivelet e ndonjë kanabinoidi tjetër. (Tinkturat me spektër të plotë CBD normalisht raportojnë nivelet e kanabinoidëve të tjerë, si THC ose CBG.)

  Duke rishikuar këto rezultate të testit, zbulova se Elixinol gjithashtu ka testuar çdo grup nga një laborator tjetër (Eurofins Food Integrity and Innovation) për metale të rënda dhe mbetje kimike. Ky laborator testoi për dhjetëra mbetje kimike dhe nuk zbuloi asnjë kimikate të dëmshme në tinkturën e Elixinol.

  Elixinol gjithashtu përdor nxjerrjen superkritike të CO2, e cila konsiderohet si një nga metodat më të pastra të nxjerrjes.

  Kjo nuk është hera e parë që Elixinol fiton një vulë prestigjioze. Kompanisë i është dhënë gjithashtu Vula e Miratimit e Autoritetit të Kërpit Amerikan. Autoriteti amerikan i kërpit është një organizatë joqeveritare që kryen auditime të pavarura, të palëve të treta të secilës kompani që aplikon për vulën e saj. Ata i mbajnë këto kompani në standardet më të rrepta të aplikuara për shtesat ushqimore kudo në vend, kryesisht duke përdorur standardet strikte të Kalifornisë. Organizata kontrollon çdo kompani në listën e saj çdo vit.

  Pra, ne ishim të impresionuar tashmë me angazhimin e Elixinol për transparencën dhe sigurimin e cilësisë, para se ata të publikonin këtë të re, i certifikuar produkt.

  Bonus: Për cilësinë, ky është ndoshta një nga produktet më të përballueshme të naftës CBD në treg.

• Çmimi: $ 17.99

  Kanellë me mjedër CBD Bar çokollate

  Blini tani në CBD Oil Solutions Nga CBD Oil Solutions

  Kjo Trajton Terapeutik Mjedrën dhe Kanellën CBD Bar Çokollate dallohet sepse është çokollata më e mirë CBD që kemi provuar.

  Ne kërkuam rezultate laboratorike të palëve të treta nga kompania, dhe ato tregojnë se përmban sasinë e CBD të reklamuar. Rezultatet gjithashtu konfirmojnë se është CBD me spektër të plotë. (Laboratori gjeti nivele të zbulueshme të kanabinoidëve të tjerë, përfshirë sasi të vogla të THC dhe CBN.)

  Për të mësuar më shumë rreth spektrit të plotë, spektrit të gjerë dhe izolimit të CBD, shikoni udhëzuesin tonë për çokollatën CBD.

  Kjo shufër çokollate e errët gustator është bërë me çokollatë të errët me origjinë të vetme dhe tregti të drejtë Ekuador Rain Forest, mjedra organike dhe një copë kanellë. Bari është bërë gjithashtu me përbërës organikë të certifikuar pa gluten, jo OMGJ.

  Këto bare lehtë mund të ndahen në katër racione, secila prej të cilave përmban 15 mg CBD.

  Sipas përshkrimit të produktit, ky shirit gjithashtu përfshin terpenet, duke përfshirë Mircen, Limonene, Alpha & Beta-pinene, Linalool, B-kariofilen, oksid kariofileni, Terpinolene dhe Humulene. ( Terpenet janë molekulat e aromës dhe aromës gjenden në bimët e kanabisit, si dhe bimët e agrumeve dhe pishave, të cilat mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore dhe aspekte të tjera të mirëqenies sonë.)

  Zbulimi i plotë: Kam marrë disa mostra të shiritave të çokollatës Therapeutically Treats për të provuar, dhe ato ishin absolutisht të shijshme. Kjo aromë ishte e preferuara ime!

• Çmimi: 299.99 dollarë

  Makinë për infuzion të vajit të kanabisit LEVO

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  E Majtas është një pajisje fenomenale kuzhine. Mora një falas për ta provuar dhe më pëlqeu.

  E vetmja pjesë që nuk mund ta kuptoja ishte aplikacioni i smartphone që supozohet se do t'ju lejojë të përdorni LEVO tuaj në distancë. Por a keni vërtet nevojë të jeni në gjendje të monitoroni pajisjet e kuzhinës tuaj pa u ngritur nga divani?

  Ndryshe nga makinat e tjera të infuzionit në treg, kjo nuk dekarboksilon vetëm kanabisin tuaj. Ju në të vërtetë shtoni vajin e zgjedhjes suaj (si vaj ulliri ose vaj kokosi).

  Fillon me një cikël dekarb. Pasi LEVO juaj t'ju paralajmërojë se cikli ka mbaruar, ju shtoni vajin tuaj. Kur të përfundojë cikli i infuzionit, makina bip dhe ju vendosni një kavanoz nën grykë. Pastaj shikoni që vaji juaj i gjelbër i bukur shpërndahet pa probleme dhe me kujdes në kavanoz.

  Pastrimi është minimal.

  Arsyeja e vetme që kjo makinë mund të mos funksionojë për ju është nëse po përpiqeni të bëni vaj THC super, ultra, qesharakisht të fortë. Kjo ka vend vetëm për disa lugë lëndë bimore të tharë. (Mos u shqetësoni-vaji juaj i kananit do t'ju bëjë akoma të lartë. Thjesht mund të mos jetë ideal për një pacient të marihuanës mjekësore që prodhon vaj jashtëzakonisht të lartë për të trajtuar një gjendje të rëndë.)

• Çmimi: 17.59 dollarë

  Gaia Herbs Black Elderberry Syrup për Mbështetje Delicious Imune

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Gaia Herbs Black Elderberry Shurup nuk është vetëm një shurup i shijshëm i purpurt që mund të derdhni mbi kosin ose akulloren tuaj (ose ëmbëlsirë alternative pa qumësht!). It’sshtë gjithashtu e mbushur me antioksidantë dhe është treguar se ndihmon në forcimin e sistemit tuaj imunitar.

  Elderberries janë përdorur për mbështetje imune për mijëvjeçarë - dhe Gaia Herbs bën versionin më të koncentruar në treg. Plus, kompania ofron transparencë të pashembullt dhe testime laboratorike. Nëse shkoni në bazën e tyre të të dhënave Meet Your Herbs, mund të shkruani ID -në unike të serisë në paketimin e shisheve tuaja për të mësuar më shumë rreth asaj që përmban produkti, dhe si është buruar dhe përpunuar.

  Zbulimi i plotë: Herbs Gaia më dërguan pak nga ky shurup menjëherë kur goditi Covid-19. Që atëherë nuk jam sëmurë. Pastaj përsëri, unë kam përdorur shumë nga produktet në këtë listë në mënyrë të qëndrueshme. Por unë mund t'ju them një gjë përfundimisht: Ky shurup është i shijshëm dhe me të vërtetë argëtues për t'u shtuar ëmbëlsirave. Ose petulla.

• Çmimi: 129,00 dollarë

  Manduka Premium i trashë Yoga Mat

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Manduka Yoga Mat konsiderohet gjerësisht, në qarqet e yogi, si një nga dyshekët më të mirë të yogas që mund të blini. Me siguri i keni parë jogitë që i bëjnë ato.

  Të kesh një shtresë të trashë joga mund të jetë e rëndësishme, veçanërisht në sipërfaqe të forta. (Ose për jogën në natyrë!)

  Klasat e jogës janë të mahnitshme, por ndërsa e thelloni praktikën tuaj, praktika juaj e jogës në shtëpi do të zërë një vend kritik në jetën tuaj. Jeni vetëm ju dhe fryma juaj. Ju mund të dëshironi të praktikoni një rrjedhë të qëndrueshme Vinyasa; ose mund ta gjeni veten më të tërhequr nga pozat pasive të Yin si në shtëpi. Çfarëdo që funksionon më mirë për ju. Thjesht lëvizni, merrni frymë dhe ndjeni.

  Jeni të interesuar të thelloni praktikën tuaj të jogës me kanabis? Disa yogistë preferojnë avulluesit e barërave të këqija, të cilat mund të jenë më të lehta për t'u përdorur gjatë jogës sesa metodat tradicionale të pirjes së duhanit, si flluskat.

  Jo në kanabis? Nuk ka rendesi. Yoga është një praktikë e rëndësishme e kujdesit për veten-pavarësisht se çfarë i shtoni asaj. (Por nëse doni të shtoni diçka në mbrëmjen tuaj të kujdesit për veten, ndoshta provoni të bëni një banjë relaksuese para jogës suaj!)

• Çmimi: $ 36.99

  Tinkturë ekstrakti i kërpudhave Uphoric Urth Lions

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  E Tinkturë ekstrakti i kërpudhave Uphoric Urth Lions dallohet sepse është një mënyrë e re inovative për të marrë kërpudhat tuaja medicinale.

  Kërpudhat funksionale si Lions Mane janë rritur në popullaritet vitet e fundit, por forma më e zakonshme (një ekstrakt pluhur) mund të jetë e vështirë për t'u marrë - dhe disa njerëzve nuk u pëlqen shija e hidhur.

  Hyni në Urth Urth. Ata kanë krijuar një linjë të re të tinkturave të kërpudhave të cilat, kur treten në asgjë - madje edhe në ujë - janë praktikisht pa shije. Tinkturat janë gjithashtu më të lëvizshme dhe më të lehta se pluhuri i kërpudhave të bluara.

  (Zbulimi i plotë: Uphoric Urth më dërgoi një mostër falas për të provuar.)

  Kjo kompani e re është ndërtuar mbi pasionin dhe një përkushtim ndaj cilësisë. Themeluesi Kate Elise Seiberlich i beson kërpudhave mjekësore për shpëtimin e jetës së saj. Në vitin 2015, ajo u diagnostikua me një çrregullim autoimun të rrezikshëm për jetën. Ajo provoi gjithçka, por asgjë nuk funksionoi - derisa zbuloi këto kërpudha.

  Lions Mane, e cila siguron energji dhe përqendrim mendor, u bë e preferuara e saj. It’sshtë tinktura që ajo më së shpeshti i rekomandon kujtdo që thjesht i zhyt këmbët në botën magjike të kërpudhave funksionale.

  Kompania i merr burimet e kërpudhave nga fermerët e vjetër të kërpudhave, të cilët i rritin kërpudhat e tyre natyrisht jashtë në shkrimet.

  Kjo është në të vërtetë mjaft e rëndësishme. Sot, ndërsa kompanitë e kërpudhave vazhdojnë të shumohen, shumë prej tyre mbështeten në miceli të rritur në laborator. Ata as nuk përdorin trupat frutorë të kërpudhave.

  Ju dëshironi të kërkoni gjithmonë trupa frutorë të rritur në natyrë, kur jeni duke kërkuar produkte kërpudhash. Duke u rritur në natyrë, kërpudhat zhvillojnë më shumë qeliza të dobishme që na ndihmojnë, në krahasim me kërpudhat e rritura në laborator. Plus, ekstrakti juaj i kërpudhave është 100% kërpudha - nuk ka asnjë kokërr (ose çfarëdo mediumi) që kërpudha të jetë rritur në një laborator, thjesht të bluara me të.

  Ju mund t'i besoni kësaj kompanie dhe nuk do të gjeni asgjë më të lehtë ose më intuitive sesa marrja e kërpudhave në formë tinkture.

• Çmimi: 79,00 dollarë

  CBD Shark Medical Feminized Farërat e Kanabisit (5-Paketë)

  Blini tani në Farërat e Zgjedhjes së Kultivuesve Nga Farërat e Zgjedhjes së Kultivuesve

  Këto Farërat e kanabisit të peshkaqenit CBD janë perfekte për këdo që e do CBD, por është i shqetësuar për metalet e rënda ose ndotës të tjerë të mundshëm. Këtu keni një zgjidhje të shkëlqyeshme: Rriteni tuajin!

  Rritja e bimëve tuaja të marihuanës me CBD të lartë ka edhe mijëra përfitime të tjera. Për shembull, lëngu i gjetheve të bimës suaj (ose shtimi i një çifti në gojëmjaltë) mund të ketë mijëra antioksidantë dhe përfitime anti-inflamatore.

  Këto nuk janë fara kërpi. Ato janë fara kanabisi që janë edukuar për të shfaqur një përmbajtje më të lartë CBD sesa shumica e bimëve normale të marihuanës. Për më shumë informacion, shikoni udhëzuesin tonë për farat CBD.

  Ky lloj përmban një dajak 8% CBD, së bashku me 6% THC.

  (Disa konsumatorë të kanabisit preferojnë të kenë më shumë CBD sesa THC, sepse CBD ndihmon në luftimin e çdo ankthi që ata mund të përjetojnë me THC.)

  Këto fara janë të feminizuara. Kjo do të thotë se ato janë të garantuara të jenë femra (lloji i vetëm i bimëve të kanabisit që prodhojnë lule, sythat që mund të pimë).

• Çmimi: 529.99 dollarë

  Vaporizues desktopi Storz & Bickel Volcano

  Blini tani në DopeBoo Nga DopeBoo

  E Avullues vullkanik është një mirëqenie thelbësore për entuziastët e kanabisit të ndërgjegjshëm për shëndetin. Oneshtë një nga mënyrat më të shëndetshme për të pirë duhan, sepse është një nga mjetet e pakta të avullimit ku nxehtësia zero hyn në mushkëritë tuaja.

  It’sshtë gjithashtu e përkryer për një praktikë të jogës me kanabis. (Supershtë super e lehtë të heqësh fryrje të vogla nga tullumbaceja juaj e Vullkanit duke mbajtur ndonjë pozë joga! Me kokë poshtë? Nuk ka problem!)

  Shtë avulluesi origjinal i cili, në vitin 2000, ndryshoi rrjedhën e historisë së gurit përgjithmonë. Dy dekada më vonë, Vullkani ikonik ende dominon industrinë e avulluesve.

  Nëse jeni njohur me njohës seriozë të kanabisit (ose keni kaluar kohë në dhoma të rregulluara të konvikteve ose shtëpi të tregtarëve të barërave të këqija në fillim të viteve 2000), me siguri keni provuar tashmë një vullkan. Somethingshtë diçka si një rit i fillimit të gurit: veprimi i kalimit rreth balonës së ndashme të mbushur me avuj kanabisi, duke shijuar fryrje aromatike.

  Unë ndoshta duhet të rrëfej se unë kam një vullkan, i cili është blerë nga një djalë në Craigslist disa vjet më parë. Unë e përdor atë disa herë në javë (ose ditë), dhe nuk tregon shenja ngadalësimi, falë inxhinierisë së përparuar gjermane në bazën e saj në formë koni.

  Më është dashur të zëvendësoj balonën disa herë. Por balonat janë të lira. (Blini zëvendësimi i çantave të vullkanit këtu!) Përveç zëvendësimit të tullumbaceve (ndoshta çdo dy vjet, kur vëreni që avulli rrjedh nga ai), Vullkani juaj duhet të zgjasë përgjithmonë, me zero mirëmbajtje të nevojshme.

  Unë gjithashtu besoj se Vullkani është një nga mënyrat më të shëndetshme për të parë. Falë modelit të tij novator, nxehtësia zero hyn në mushkëritë tuaja. Kjo e veçon avulluesin Volcano Desktop nga pothuajse çdo vape tjetër e shpikur ndonjëherë (dhe, padyshim, çdo metodë e pirjes së duhanit). Kur rrokullisni çelësin, nxehtësia kalon mbi materialin e kanabisit që keni vendosur në dhomën e kontrolluar. Por ju nuk po thithni asgjë akoma. Ju jeni vetëm duke parë balonën tuaj të fryhet dhe të zgjerohet ndërsa mbushet me avull.

  (Këshillë profesionale: Përdorni duart tuaja për të ndihmuar butësisht tullumbace tuaj të bëhet vertikale ndërsa mbushet. Kjo do të ndihmojë që tullumbace juaj të zgjasë më shumë.)

  Pastaj shkëputni tullumbacin e mbushur dhe shkoni të uleni kudo që dëshironi të pushoni me pak avuj. Avulli nuk do të dalë nga balona derisa të jeni gati, sepse mund të lëshohet vetëm kur shtypet goja. Avulli tashmë është ftohur - elementi i ngrohjes nuk përfshihet më.

  Merrni një vullkan. Mushkëritë tuaja - dhe praktika juaj e jogës - do t'ju falënderojnë.

• Çmimi: 24,77 dollarë

  Kit për njollosje me urtë dhe barëra të tjera

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Njollat ​​besohet se pastrojnë hapësirën tuaj nga energjia negative. Mund të jetë aktiviteti perfekt pas shikimit të lajmeve.

  Ky çantë njollash vjen nga një kompani me qendër në Kaliforni, e cila i referohet asaj si një çantë pastrimi energjie me Lutjet e Smudge dhe udhëzimet për pastrimin e shtëpisë, trupit dhe objekteve. Kompania thekson qëndrueshmërinë. Ky komplet përfshin kedrin e bardhë, një material më pak i zakonshëm i njollosjes, për të cilin ata thonë se është i përsosur për bekimin e një shtëpie.

• Çmimi: 54,90 dollarë

  Batanije e ponderuar

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Mbulesat e peshuara mund të ndihmojnë në uljen e ankthit, sepse ndihen si një përqafim i madh i rëndë. Mund të jetë përqafimi i vetëm që mund të merrni këto ditë. Shtrihuni, shikoni sesi batanije e peshuar qetëson muskujt tuaj të shqetësuar dhe largohuni në vendin e ëndrrave.

  Këshillë pro: Çiftojeni këtë aktivitet me një tinkturë CBD të ëndërruar.

• Çmimi: 29.99 dollarë

  Gafat e Charlotte's Web Sleep CBD me Melatonin

  Përdorni kodin CWEB10 për 10% ulje! në uebin e Charlotte Nga Uebi i Charlotte

  Nuk është sekret që gjumi është thelbësor për mirëqenien. Një gjumë i mirë i natës, i cili duhet të konsiderohet si themeli i një jete të shëndetshme, është bërë papritmas në modë. Ndoshta sepse lajmet e sotme globale po shkaktojnë pagjumësi.

  Këto Gomitë e Uebit të Charlotte me Melatonin vërtet do t'ju ndihmojë të bini në gjumë. Ato përfshijnë si melatonin ashtu edhe CBD me spektër të plotë.

  Ato përmbajnë sasi të vogla THC, sipas një raporti që kemi marrë nga Uebi i Charlotte. (Mishrat e tjera të melatoninës në këtë listë përmbajnë CBD pa THC.)

  Spektri i plotë Çamçakëzat CBD janë çuditërisht të vështira për tu gjetur.

  Nëse jeni duke kërkuar një produkt me bazë bimore për të ndihmuar në mbështetjen e cikleve të shëndetshme të gjumit-dhe besoni në Efektin Entourage (teoria se CBD funksionon më mirë me sasi të vogla THC)-ndoshta duhet t'i porositni ato menjëherë.

  Zbulimi i plotë: Uebi i Charlotte më dërgoi një mostër për të provuar. Këto janë të mahnitshme. Ata më ndihmuan të bie në gjumë, të qëndroj në gjumë dhe të zgjohem pa u ndjerë i mërzitur.

  Ato janë gjithashtu të lehta për tu ngrënë, pa u ndjerë sikur po ngarkoni sheqer ose përbërës artificialë para gjumit. Ato janë bërë me shurup tapiokë dhe sheqer panxhari, të cilat janë të dyja shumë më të mira për trupin tuaj sesa shurupi i misrit (një përbërës që zakonisht gjendet në gomë). Ata gjithashtu përdorin lëngje organike të frutave dhe perimeve për të arritur ngjyrën e tyre të këndshme rozë (në vend të ngjyrave artificiale të ushqimit).

  Këto gomë përmbajnë 1.5 mg melatonin secila. Uebi i Charlotte e konsideron një shërbim të jetë dy gomë, të cilat do të ishin 3 mg melatonin.

  Për shumicën e të rriturve që kërkojnë një gjumë më të mirë të natës, doza ideale e natës e melatoninës mund të jetë rreth .5 mg deri në 3 mg. Pra, megjithëse etiketimi në këtë shishe sugjeron marrjen e 2 gomave gjysmë ore para gjumit, mund të dëshironi të filloni me vetëm një gomë. (Pra, do të merrni 5 mg CBD dhe 1.5 mg melatonin.)

• Çmimi: 39,69 dollarë

  Gaia Herbs Astragalus Kapsula Vegane për Mbështetje të Imunitetit të Thellë & Rezistencë ndaj Stresit

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Këto Gaia Herbs Astragalus Vegan Kapsula janë një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar përgjigjen natyrore të stresit të trupit tuaj.

  Në mënyrë të përshtatshme, astragalus gjithashtu besohet se mbështet imunitetin - të cilin ne të gjithë mund ta përdorim më shumë tani.

  Por kjo nuk është e gjitha. Astragalus gjithashtu ndihmon trupin tuaj të përshtatet me stresin dhe të zhvillojë një përgjigje më të shëndetshme ndaj stresit. (Përsëri, e përsosur për vitin 2020!)

• Çmimi: 21,99 dollarë

  Pluhur organik i tharë me ngrirje i fryrë me uthull frutash

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Pluhur organik i tharë me ngrirje i fryrë me uthull frutash bie në sy sepse uthulla e frutave është e mrekullueshme për tretjen tuaj. Uthulla e frutave gjithashtu mund të ndihmojë trupin tuaj të zbërthejë sheqerin, dhe hulumtimet kanë treguar se mund të ndihmojë në humbjen e peshës, ndoshta duke frenuar dëshirat dhe duke ju ndihmuar të ndiheni të ngopur.

  Uthulla e mollës ka tërhequr të gjithë vëmendjen, por kjo uthull frutash pasioni është në të vërtetë e shijshme.

  (Kam marrë një mostër falas për të provuar.)

  Thjesht përzieni këtë pluhur në pak ujë, shtoni kube akulli (nëse doni një pije freskuese në një ditë të nxehtë) dhe voila: një pije Wellness që ka vetëm 10 kalori.

  Plus, kjo përmban fibra prebiotike, e cila është në trend në qarqet e Wellness. (Probiotikët vetëm nuk janë të mjaftueshëm për shëndetin e zorrëve, ju gjithashtu keni nevojë prebiotikë, e cila është në thelb ajo që bakteret tuaja të shëndetshme të zorrëve duan të hanë.)

• Çmimi: 20,99 dollarë

  Patches Transdermal CBD nga Social CBD (3-Pack)

  Blini tani në Social CBD Nga CBD Sociale

  Arna sociale CBD Transdermale janë të mahnitshme. Pastaj më dërgoi disa për të provuar dhe unë e doja ndjenjën e qetësisë që lëshonte ngadalë. Për më shumë informacion, shikoni udhëzuesin tonë për Arna CBD Me

  Plus, ato janë super legjitime: Kur arrin arna juaj, ju lehtë mund të shikoni rezultatet laboratorike specifike për grupin në faqen e tyre të internetit.

  Këto ditë, shumë kompani CBD publikojnë rezultate laboratorike të palëve të treta. (Ne rishikojmë VETYM produktet me rezultatet e laboratorit të palëve të treta.)

  Por disa marka CBD (si CBD Social) e çojnë transparencën e tyre në nivelin tjetër, duke lëshuar specifik për grupin rezultatet e laboratorit. Këto kompani përfshijnë një numër grumbull me blerjen tuaj, kështu që ju lehtë mund të shikoni rezultatet e testit që lidhen me serinë nga ka ardhur produkti juaj i ri.

  Ju mund të shikonikjo Certifikatë e Analizës (COA) për serinë e tyre të fundit prej arna 20 mgMe

  Do të shihni që një copë toke individuale përmban 22 mg CBD, por asnjë kanabinoid tjetër. Nuk ka THC.

  Ju gjithashtu do të shihni që CBD Social gjithashtu teston për tretës të mbetur, mikotoksina, metale të rënda dhe pesticide. (Kur blini CBD, është e rëndësishme të siguroheni që furnizuesi juaj të testojë për këto ndotës të mundshëm, për të siguruar që po merrni cilësinë më të mirë të mundshme.)

  CBD sociale më dërgoi një arna falas 20 mg për të provuar. Mund ta vishni një për 24 orë, kështu që para se të shkoj në shtrat, e vendosa në majë të këmbës sime. Një zonë me kaq shumë vena, mendova, mund të ishte ideale për një copë transdermale. (Plus, a nuk është një këmbë një vend me madhësi perfekte për një copë toke të tejdukshme 2 'me 2'?)

  Kam fjetur mirë, por gjithashtu zbulova se këmba ime mund të mos jetë vendi më i mirë për arna transdermale. Të nesërmen, ndërsa kockat dhe muskujt e këmbës lëviznin kur ecja, qendra e arnës dukej më pak ngjitëse. Por arna nuk doli kurrë dhe nuk më shqetësoi kurrë nën çorapin tim. Pas 24 orësh, ishte e lehtë të hiqet, dhe nuk la asnjë mbetje ose shenja. Plus, kisha qenë jashtëzakonisht i qetë - pothuajse i paarsyeshëm i qetë - gjatë një dite të vozitjes përmes stuhive të dëborës të përsëritura.

  Në fakt, isha i qetë për 5 orë duke vozitur nëpër stuhitë e dëborës. Pastaj e humba. Por unë nuk e fajësoj arnimin. (It’sshtë CBD, jo Xanax.) Unë do të thoja që kjo arna minimizoi nivelet e stresit tim në mënyrë efektive për 20.4 orë, pa efekte psikoaktive. Unë e rekomandoj shumë.

  Ky arna CBD është një mënyrë e shkëlqyeshme për të goditur disa CBD me lëshim të ngadaltë, për ta harruar atë dhe për të uruar veten më vonë për të qenë të ftohtë dhe me nivel të lartë gjatë gjithë ditës. (Mirë, shumica e dites.)

• Çmimi: 14.95 dollarë

  Pluhur kërpudha Terrasoul Reishi

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Gati për t'u çlodhur, duke rritur sistemin tuaj imunitar? Provoni ta shtoni këtë Pluhur kërpudha Terrasoul Reishi për kafen tuaj, smoothie, apo produktet e pjekura.

  Reishi ka qenë prej kohësh një element kryesor në mjekësinë Lindore. Sot, disa studime kanë treguar se është efektive në duke rritur sistemin imunitar madje edhe luftimin e qelizave të kancerit.

  Për shkak se ekstraktet e kërpudhave kanë një shije natyrisht të hidhur, ato kombinohen më së miri me shije të tjera të forta (si kafeja ose çokollata).

  Mësova për herë të parë për kërpudhat Reishi kur po shkruaja për të çajra me kërpudha , dhe unë kam qenë një përkushtues i këtyre kërpudhave miqësore që atëherë. Më duket se ndihmon në zvogëlimin e niveleve të ankthit tim. Provoni ta përzieni atë në brumin tuaj pa gluten, për një gjumë të mrekullueshëm të natës!

• Çmimi: 24.97 dollarë

  Bombat e Banjës (Asortimenti i 12 Varieteteve)

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Ngrini ritualin tuaj të banjës me këto bomba banje Me

  Ne të gjithë e dimë se të bësh dush mund të qetësojë shqisat e tua. Jo vetëm që ju ndihmon të ngadalësoni dhe relaksoheni, por lidhja me elementin e ujit mund të ketë përfitime të pallogaritshme në jetën tonë.

  Plus, këto përmbajnë kripëra epsom, të cilat mund të ndihmojnë në relaksimin e muskujve tuaj dhe në ngritjen e humorit tuaj. Ky komplet përfshin dymbëdhjetë bomba të ndryshme banje, secila me përzierjen e vet të vajrave esenciale.

  Për rezultate më të mira, lidheni me disa goditje të avulluesit (shikoni avulluesit e përfshirë në këtë listë). Ose për një natë vërtet të kënaqshme me veten, zhytuni në disa çokollata CBD.

• Çmimi: 49,99 dollarë

  Caliper CBD Pluhur i tretshëm (30 Paketa; 600 mg CBD)

  Blini tani në Caliper CBD Nga Caliper CBD

  Këto Paketat e pluhurit të tretshëm Caliper CBD janë perfekte për këdo që dëshiron të rrisë përmbajtjen e mirëqenies në të gjitha pijet e tyre të preferuara.

  Normalisht, mund të jetë e vështirë të shtosh vaj CBD në pije, sepse natyra e tij vajore nuk përzihet mirë me ujin.

  Por me këto pako të përshtatshme, miqësore për udhëtimet, thjesht mund të përzieni 20 miligram CBD të pastër në pijet tuaja të preferuara. Punon mirë në kafe, çaj, kakao të nxehtë dhe madje edhe ujë, sepse është plotësisht pa shije.

  (Zbulimi i plotë: mora një mostër falas dhe më pëlqeu.)

• Çmimi: 18,00 dollarë

  Shoqëruesi i jetës: Shkrimi i ditarit si një praktikë shpirtërore

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Ky libër klasik shpirtëror nga Christina Baldwin u botua fillimisht në 1991. Në kapituj tërheqës, praktikë, ai inkurajon lexuesin të përdorë ditarin si një praktikë shpirtërore që na ndihmon të eksplorojmë kujtimet, vlerat, pyetjet e brendshme dhe jetën tonë.

  Ky libër, i shkruar me ndjeshmëri të vërtetë, ju inkurajon që të keni ndjeshmëri për veten tuaj - por gjithsesi, të shikoni veten me ndershmëri radikale - pa lejuar që egoja juaj të pengojë. Basshtë në thelb një libër për Vipassana, ose praktikën budiste të meditimit të ndërgjegjes. Por kjo praktikë e ditarit mund të jetë më e lehtë për perëndimorët si ne - sepse bazohet në aktivitetin praktik të shkrimit të gjërave.

• Çmimi: 20,99 dollarë

  Një Ditari

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kur e shihni mirëqenien në një kontekst më tërësor, ditarizimi mund të jetë një mjet që ndryshon jetën.

  Jo të gjithë mund të përballojnë të rezervojnë takime me një terapist profesionist. (Sigurisht, nëse jeni duke përjetuar çështje serioze të shëndetit mendor, duhet të flisni me një profesionist.)

  Por nëse jeni të interesuar për të shëruar disa nga traumat tuaja të kaluara, ditarizimi mund të ndihmojë. Ju mund të rishikoni përvojat e kaluara dhe të eksploroni me siguri ndjenjat tuaja rreth tyre.

  Sigurisht, mund të jem i njëanshëm (si shkrimtar), por nuk jam vetëm unë. Shkrimi ekspresiv ka qenë zbulohet se përmirëson kushtet e shëndetit fizik dhe mendor , veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga kujtimet traumatike.

• Çmimi: 15.99 dollarë

  Katër Sigmatic Mushroom Hot Cacao me Reishi

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Fjala kryesore për këtë produkt është të lartësojë ritualin tuaj të natës - dhe e bën pikërisht këtë.

  Katër Sigmatic pionierë duke e bërë super të lehtë përfshirjen e kërpudhave mjekësore në rutinën tuaj të përditshme.

  Kjo përzierje e nxehtë e kakaos përfshin kërpudha Reishi, një adaptogjen që besohet se përmirëson gjendjen shpirtërore dhe nxit relaksimin. Perfectshtë perfekte për tu shuar natën. Alsoshtë gjithashtu e shijshme. Thjesht shtoni ujë!

  Për më shumë informacion, shikoni udhëzuesin tonë për çajra me kërpudha Me

• Çmimi: 58,00 dollarë

  Shtesa Prebiotike & Probiotike nga Jetson, Probiotiku i Vetëm Sezonal në Botë

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo Pako Prebiotike & Probiotike Jetson vjen nga një kompani që e faturon veten si probiotiku i vetëm sezonal në botë.

  Kjo është një qasje unike ndaj probiotikëve - duke marrë parasysh këshillat e ekspertëve të shëndetit të tretjes.

  Ndërsa shtesat probiotike janë shpallur si një zgjidhje për të gjitha llojet e shqetësimeve të tretjes, disa ekspertë besojnë se kjo këshillë është tepër e thjeshtuar. Sepse për shëndetin optimal të zorrëve, ju në të vërtetë keni nevojë për një mikroflorë të larmishme të shumë llojeve të baktereve të dobishme të zorrëve. Thjesht shtimi i një suplementi probiotik në dietën tuaj mund të mos e zvogëlojë atë.

  Por Jetson shpjegon se suplementet e tij janë një program, jo ​​një pilulë. Ata rrotullojnë shtamet në produktet e tyre, kështu që ju merrni një grup të larmishëm të shtameve probiotike. Ato janë formuluar gjithashtu për sezonin - nëse sistemi juaj ka nevojë për ndihmë për të përballuar alergjitë, sezonin e gripit ose ditët e gjata të verës.

  Dhe nuk janë vetëm probiotikë. (Kjo është një çështje tjetër që shumë ekspertë të shëndetit tretës e marrin me prirjen probiotike tepër të thjeshtuar.) Ne gjithashtu kemi nevojë për prebiotikë-fibra që ushqen bakteret e mira në zorrën tonë.

  Kjo është arsyeja pse kjo pako është veçanërisht e dobishme: Ju mund të mbushni zorrën tuaj me lloje të shëndetshme të probiotikëve dhe të ushqeni bakteret e dobishme që janë atje.

  Zbulimi i plotë: Kam marrë një mostër falas të këtij produkti dhe jam dakord se është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mposhtur fryrjen dhe format e tjera të shqetësimit të tretjes.

• Çmimi: 19,99 dollarë

  Ushqimi Mikrobiomik i Barrave Gaia

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Gjithnjë e më shumë, ekspertët e Wellness po theksojnë rolin e tretjes dhe shëndetit të zorrëve në ruajtjen e mirëqenies optimale. Ndërsa shkenca vazhdon të konfirmojë rëndësinë e mikrobiomës sonë të zorrëve (grupi i tërbuar i organizmave të vegjël të dobishëm që jetojnë në zorrën tonë), produkte si Ushqimi i mikrobiomës Gaia Herbs po dalin në treg - dhe po gjejnë një auditor të etur.

  Shkencëtarët e kanë ditur prej kohësh se qelizat njerëzore në trupat tanë janë shumë më të shumtë se qelizat bakteriale. Ne njerëzit në thelb jemi bashkësi që ecin me baktere. (Triple, apo jo?)

  Sot, kjo njohuri është aq e zakonshme saqë komedia televizive South Park madje bëri një episod në lidhje me të. (Pra, nëse nuk keni dëgjuar ende për mikrobiomën tuaj, jeni shumë prapa, të dyja në njohuritë shkencore dhe Episodet e South Park.)

  Për shkak se ky produkt quhet ushqim mikrobiome, mund t’ju ​​japë ndjesinë se jeni duke ushqyer dhe ushqyer shokët tuaj që jetojnë në zorrën tuaj. Sikur të ishin një tufë peshqish të përkëdhelur, të cilët rastësisht jetojnë brenda jush.

  Ushqimi i baktereve të zorrëve ju ndihmon të keni tretje më të shëndetshme. Por kjo nuk është e gjitha. Sipas studime nga Institutet Kombëtare të Shëndetit , ne njerëzit gjithashtu kemi diçka të quajtur boshti zorrë-tru, që do të thotë se mikrobioma juaj gjithashtu mund të luajë një rol kryesor në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj emocionale.

  Plus, kjo përzierje e bimëve që ushqen organizmat tanë të dobishëm të zorrëve në fakt ka shije të mirë. (Kam marrë një mostër.) Në thelb ka shije si kanellë, kështu që është perfekte për t’i shtuar një latte - ose ndonjë prej zëvendësuesve të shijshëm të kafesë të përfshirë në këtë listë.

• Çmimi: $ 17.99

  Ab Roller për forcë serioze të bërthamës

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Kjo nga skuteri u rekomandua nga kiropraktori im për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjeve të shpinës.

  Ato janë mjaft të lira në internet, tha ai, ose mund të gjeni një në thelb në çdo shitje garazhi ndonjëherë.

  Me sa duket, këto ishin hip në vitet tetëdhjetë, dhe më pas njerëzit u lodhën prej tyre dhe, me sa duket, u shpëtuan prej tyre. Nuk jam i sigurt se ata kishin të drejtë t'i braktisnin këto

  Unë mendoj se ata janë të mahnitshëm. Ato ju ndihmojnë të punoni muskujt tuaj bazë, ndërkohë që hapin edhe rruazat tuaja të poshtme dhe ju lejojnë të shëroni dëmtimet e vjetra.

  Një bërthamë e fortë nuk është vetëm për kotësi. Muskujt tuaj bazë ndihmojnë në mbështetjen e shtyllës kurrizore, duke lehtësuar presionin që mund të rritet me moshën (dhe të shkaktojë probleme të përhershme si shiatiku).

• Çmimi: $ 26.67

  Kit për prezantimin e vajrave esenciale doTERRA (limon, mente dhe livando)

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  DoTerra në përgjithësi konsiderohet kompania më e mirë e vajrave esencialë atje (të paktën në mesin e njerëzve që janë në dijeni për vajrat esenciale). Këto janë tre aromat më të njohura të DoTerra.

  Përmes aromaterapisë, vajrat esenciale mund të përdoren për të kanalizuar një gjendje të caktuar mendore. Lavender është e njohur për sjelljen e qetësisë dhe qetësisë - kështu që mund të jetë perfekte për meditim. Nenexhiku dhe limoni mund të jenë zgjedhja perfekte nëse ndiheni të ngadaltë!

  Me disa vajra esenciale, duhet të jeni të kujdesshëm, sepse ato mund të djegin lëkurën tuaj. (Për shembull, nëse vendosni shumë vaj esencial menteje në banjë, ndoshta do të dëmtojë.) Pra, do të dëshironi të bëni kërkimin tuaj para se të aplikoni ndonjë vaj esencial direkt në lëkurën tuaj.

  Për t’i aplikuar ato në lëkurën tuaj, shumë njerëz përdorin vajra bartës si vaj kokosi ose susami dhe përzihen me disa pika të vajit të tyre të preferuar esencial.

• Çmimi: 34,99 dollarë

  Krem Medterra Manuka CBD

  Përdorni kodin OFERTA 15 për 15% ulje! në Medterra Nga Medterra

  Kjo Krem Medterra Manuka me CBD spikat sepse ndihet e mahnitshme në lëkurën tuaj - dhe përmban të gjitha përfitimet shëruese të mjaltit Manuka.

  (Zbulimi i plotë: Kam marrë një mostër falas të versionit 250 mg, dhe më pëlqeu.)

  Kremrat Manuka tashmë konsiderohen si dhurata e kujdesit të lëkurës më vete. Mjalti Manuka është një lagështues natyral, kështu që ndihmon në tërheqjen e lagështirës në lëkurën tuaj dhe mban atë lagështi pasi ta aplikoni.

  Medterra përdor mjaltë të vërtetë Manuka nga Zelanda e Re, e cila ka një Faktor Unik Manuka (ose UMF), kështu që ju e dini që është e vërtetë.

  Me sa duket, disa njerëz përdorin Manuka të falsifikuar, në një përpjekje për të përfituar nga hype. Ju nuk do të shqetësoheni për këtë me Medterra.

  Ato janë në fakt një nga kompanitë më të respektuara CBD që veprojnë sot. Ata madje dhuruan 300K vlerë të tinkturave të tyre CBD për t'i dhënë falas punonjësve të kujdesit shëndetësor të vijës së parë që luftojnë pandeminë.

  Medterra ishte gjithashtu një nga trembëdhjetë kompanitë e para që morën vulën e miratimit të Autoritetit të Kërpit Amerikan. Ky proces kërkon një kontroll rigoroz të palëve të treta dhe inspektime vjetore. Autoriteti amerikan i kërpit mban prodhuesit e kërpit dhe CBD në standardet më të larta të përcaktuara nga çdo shtet (si rregullat për shtesat ushqimore që zbatohen në Kaliforni).

  Plus, çdo grumbull i produktit Medterra është laborator i palëve të treta i testuar për fuqinë, metalet e rënda dhe tretësit e mbetur. Çdo paketë vjen me një kod QR që ju drejton në bazën e të dhënave të rezultateve të laboratorit, ku mund të hyni në rezultatet e provës së serisë tuaj.

  Do të shihni që laboratori konfirmon që produktet Medterra përmbajnë zero THC. Këto janë bërë me izolim CBD. (E cila shpjegon pse ato janë të disponueshme në vendet CVS.)

  Ju mund të zgjidhni nëse doni fuqinë 125mg ose 250mg në arkë.

• Çmimi: 18,71 dollarë

  Shërimi i Kristaleve

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Këto kristale shëruese dallohen për shkak të formës së shkopit të tyre, e cila është krijuar për të drejtuar energjinë e një kristali.

  Easyshtë e lehtë të tallësh njerëzit që besojnë në fuqinë e shërimit të kristaleve. Kristalet janë, në fund të fundit, shkëmbinj.

  Teoria se struktura e tyre kristalore vibron në një frekuencë të caktuar-e cila mund të ndikojë në frekuencën tuaj vibruese-mund të duket pak woo-woo. Por nëse përfshini kristale në praktikën tuaj të jogës (ose çfarëdo ritualesh shëruese që praktikoni në dyshekun tuaj), të paktën, do të jeni duke dëgjuar për ndjenjat dhe ndjesitë tuaja. Kjo nuk është asgjë.

  Këshillë: Ngrohni kristalet pranë oxhakut tuaj (ose radiatorit) dhe përdorni sipërfaqen e tyre të sheshtë për vetë-masazh.

  Puna me kristale mund t'ju ndihmojë të ngadalësoni dhe përshtateni me atë që ndjeni - e cila është gjithsesi themeli i çdo praktike të jogës.

• Çmimi: 24,99 dollarë

  SKINNYDIPPED Çokollatë e errët Kakao shqeme

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Po, ne duam të hamë mirë - por ne gjithashtu duam të hamë ushqime të shijshme ndonjëherë. Nuk mund t'i bëjmë të dyja?

  Me siguri mundeni, me Arrat e thata të njomura Me Janë absolutisht të shijshme. (Kam marrë një mostër falas për të provuar.)

  Në vend që të lahen me veshje me sheqer, këto shqeme zhyten lehtë në çokollatë të errët dhe spërkaten me kakao. (Prandaj emri i zhytur në lëkurë: Shtresa e kokës rreth secilës arrë është, mirë, e dobët.)

  Plus, ato ofrojnë një krizë të kënaqshme. Mos harroni: Mirësia nuk do të thotë privim. Shijimi i një ëmbëlsire të shijshme ndonjëherë është pjesë e një rutine të ekuilibruar.

• Çmimi: 29,95 dollarë

  Mjet për shtrirje pasive të këmbëve YogaToes

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Gishtat e këmbëve të Yogës duket si një produkt shumë i çuditshëm. Por më besoni, është e mrekullueshme.

  Nëse keni praktikuar ndonjëherë Forrest Yoga, e dini se sa nga çekuilibrat dhe pikat e tensionuara diku tjetër në trupin tuaj mund të gjurmohen në këmbët tuaja.

  Shtrirja aktive është e madhe dhe gjithçka, por nuk ka asgjë si shtrirja pasive e këmbëve gjatë shikimit të televizorit. Nëse jeni skeptikë, mijëra komente pozitive në Amazon mund t'ju ndihmojnë të ndryshoni mendjen tuaj.

• Çmimi: 6,99 dollarë

  Maskë për fytyrën me qymyr CBDfx me 50 mg CBD

  Blini tani në CBDfx Nga CBDfx

  Kjo Maskë për fytyrën me qymyr CBDfx dhe CBD kombinon dy superstarë të Wellness: qymyr druri aktiv dhe CBD aktuale.

  CBD është një anti-inflamator i fuqishëm, ndërsa qymyri pastron dhe detoksifikon. Plus, ka diçka kaq delikate dhe relaksuese në goditjen prapa me një maskë fytyre.

  CBDfx buron të gjithë kërpin e tyre nga fermerët e vegjël në Kentucky, dhe është një nga markat më të dashura CBD që vepron sot. Produktet e tyre janë gjithashtu relativisht të përballueshme.

• Çmimi: 39,00 dollarë

  E Diela e Frikshme Vegjetarian AF CBD Gummies

  Blini tani në Frikërat e së Dielës Nga e diela Frikë

  Mishrat e kërpit Vegan AF të së Dielës Scaries dallohen sepse janë veganë dhe janë absolutisht të shijshëm. Plus, ato përmbajnë vitamina shtesë për t'ju ndihmuar të qetësoheni, së bashku me 10 mg CBD secila.

  Mora një mostër falas për të provuar dhe menjëherë vura re se këto ishin shumë më të shijshme se shumica e gomave të vajit CBD. Shishja përmban 20 pika çamçakëzi, në një shumëllojshmëri të shijeve të tharta të frutave. Ato janë pluhurosur me sheqer, dhe çdo shije është e mrekullueshme.

  Me këto shije të shijshme të kombinuara me paketimin e tyre argëtues, nuk do të keni kurrë probleme të mbani mend të merrni dozën tuaj ditore të CBD!

  Bonus: Ju gjithashtu do të merrni disa vitamina B. Të Dielën Scaries përfshijnë vitaminat B në produktet e tyre, sepse vitaminat B janë treguar se mbështesin mirëqenien tonë në mënyra të ndryshme, përfshirë nivelet tona të energjisë dhe sistemin nervor.

  Çdo gomë përmban rreth 10 mg CBD. Për të verifikuar këtë përmbajtje CBD për veten tuaj, mund të shikoni rezultatet e testeve të tyre laboratorike Me

  Sidoqoftë, nuk do të konsumoni ndonjë THC - ose ndonjë kanabinoid tjetër, për këtë çështje. Këto janë bërë me izolim CBD.

  Plus, ata janë AF veganë.

• Çmimi: $ 16.99

  Grass-Fed Ghee by 4th & Heart for Cooking Paleo Treats

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Ju pëlqen pjekja, por doni të shmangni laktozën? Dhe hani një dietë më anti-inflamatore? Merre këtë 4 & Zemra Grass-Fed Ghee !

  Ka disa mosmarrëveshje rreth asaj se sa është më e shëndetshme ghee, në krahasim me gjalpin, por ai definitivisht përmban më pak laktozë. Madeshtë bërë duke sqaruar gjalpin: Kur ngurtat e qumështit ngrihen në majë, ato hiqen. Merrni këtë vaj dhe shijoni yndyrnat tuaja të shëndetshme!

  Plus, është absolutisht e shijshme. (Kam marrë një mostër falas për të provuar dhe jam i fiksuar.) Plus, ghee ka një jetëgjatësi shumë më të gjatë se gjalpi, kështu që ju mund t'i shijoni këto yndyrna të shëndetshme në moderim për një periudhë të gjatë kohore. Shikoni edhe çajin e tyre me shije hudhre! (Vetëm jo për pjekje, padyshim.)

• Çmimi: $ 32.99

  Shëroni 180 Acai Electrolytes Pije me Ashwagandha

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Ndryshe nga shumica e pijeve elektrolitike të rimëkëmbjes sportive, kjo Shëroni 180 Acai Electrolytes Pije me Ashwagandha përfshin mbështetje nga përbërës bimorë si ashwagandha dhe gjembi i qumështit.

  Ashwagandha është një bar adaptogjen, që do të thotë mund të ndihmojë trupin tuaj të menaxhojë stresin në mënyrë më të shëndetshme. Gjithashtu ndihmon në balancimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe hormoneve.

  Barishtet dhe elektrolite? Me regjistro. Kam marrë një mostër falas të kësaj pije, dhe është e bukur dhe freskuese në një ditë të nxehtë. Ka shije pak të ëmbël, por në fakt përmban një të tretën e sheqerit të pijeve kryesore elektrolitike. Nëse ju pëlqejnë pijet elektrolitike pas një stërvitje të madhe, dhe ju pëlqejnë edhe barërat adaptogjene, kjo është e përkryer për ju.

• Çmimi: 40,00 dollarë

  Pluhur kolagjeni me burim të pastër Organixx

  Përdorni kodin Save10 për të kursyer 10%! në Organixx Nga Organixx

  E Organixx Kolagjenet me Burim të Pastër dallohen sepse ato përfshijnë çdo lloj kolagjeni të nevojshëm për përfitimet kundër plakjes, plus triptofan të shtuar për ta bërë këtë një proteinë të plotë.

  Ai gjithashtu përfshin Vitaminë C dhe Zink, i cili ndihmon trupin tuaj të absorbojë dhe të përdorë peptidet e kolagjenit.

  Hulumtimet tregojnë se trupat tanë kanë nevojë për pesë lloje kryesore të kolagjenit: Tipi I, II, III, V dhe X. Ndërsa shumë pluhurat e kolagjenit përmbajnë vetëm një çift, kjo përzierje përmban të pesë.

  Plus, kolagjeni është buruar nga katër burime të ndryshme: lopë të ushqyera me bar, peshk të kapur të egër, pulë pa antibiotikë dhe membrana të guaskës së vezëve.

  Vitamina C ndihmon trupin tuaj të ndërtojë indet lidhëse dhe membranat. Pa të, shtesat tuaja të kolagjenit mund të mos bëjnë mjaft. Kjo përzierje kujdeset për atë problem duke shtuar vitaminë C.

  Zinku ndihmon trupin tuaj të zbërthejë kolagjenin dhe ta përdorë atë mirë.

  Plus, kjo përzierje është pa erë dhe pa shije dhe vjen në paketim të qëndrueshëm.

• Çmimi: 42,95 dollarë

  Çamçakëz Spry Natyral Xylitol për Mbrojtjen Dentare

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Çamçakëz Spry Natyral Xylitol për Mbrojtjen Dentare është e lehtë për tu përfshirë në rutinën tuaj të përditshme dhe dentistët sugjerojnë se mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të prishjes së dhëmbëve.

  Në vend të sheqerit, ai përmban ksilitol, një fibër me bazë bimore që ëmbëlson pa dëmtuar dhëmbët tuaj.

  Përtypja e kësaj çamçakëzi mund të largojë bakteret dhe grimcat e ushqimit nga dhëmbët tuaj, ndërsa ksilitoli gjithashtu ndryshon pH në gojën tuaj, duke zvogëluar më tej rrezikun e prishjes së dhëmbëve.

  Ky çamçakëz është i sigurt si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët, dhe përdorimi i rregullt mund të çojë në një shëndet më të mirë oral - për të mos përmendur frymëmarrje më të mirë!

  (Zbulimi i plotë: Kam marrë një mostër falas për të provuar.)

• Çmimi: 25,99 dollarë

  Termometër balli me rreze infra të kuqe Elepho

  Blini tani në Amazon Nga Amazon

  Këto ditë, të gjithë kanë nevojë për një termometër infra të kuqe të ballit. Një ethe mund të jetë një nga shenjat e para të një infeksioni Covid-19. Dhe nëse jeni nervoz për ekspozimin, një lexim normal i temperaturës mund të ndihmojë në sigurimin e qetësisë së mendjes.

  Ky termometër Elepho funksionon shkëlqyeshëm dhe është i përballueshëm. Alsoshtë gjithashtu shumë e lehtë për të lexuar temperaturën, falë ekranit të madh LCD. (Zbulimi i plotë: mora një falas për të provuar.)

  Termometri bip kur është gati për të lexuar, dhe madje mund ta lexoni në errësirë.

  Produkti është testuar klinikisht dhe mund të përdoret për fëmijët dhe foshnjat, si dhe për të rriturit.

Pse po dëgjoj kaq shumë për produktet e shëndetit dhe mirëqenies tani?

Në vitin 2016, kërkimet e Google për termin 'kujdes për veten' shpërthyen. Sot, është bërë një hashtag meteorik dhe edhe një mënyrë jetese të tërë Me

Në disa mënyra, lëvizja e mirëqenies mund të shihet si një përgjigje e natyrshme ndaj një institucioni mjekësor jopersonal, ndonjëherë reduktues. Në sistemin tonë aktual të kujdesit shëndetësor, shumë njerëz - veçanërisht gratë - shpesh mendojnë se nevojat e tyre janë të paplotësuara, zërat e tyre të padëgjuar.

Këto shqetësime nuk janë të pabaza. Gjatë historisë së mjekësisë moderne, studimet dhe statistikat mjekësore kanë përjashtuar gratë, duke lënë shumë nga kushtet dhe sëmundjet tona të keqkuptuara gjerësisht. Shumë çështje mjekësore të grave janë keq diagnostikuar, hedhur poshtë ose injoruar.

Për pjesën më të madhe të historisë së dokumentuar, gratë janë përjashtuar nga prodhimi i njohurive mjekësore dhe shkencore, kështu që në thelb ne kemi përfunduar me një sistem të kujdesit shëndetësor [...] që është bërë nga burrat për burrat, studiuesja e shëndetit publik Dr. Kate Young i tha Kujdestar Me

Këto produkte nuk janë një zëvendësim për kujdesin tradicional mjekësor. Por vetë termi 'Wellness' tregon një ndryshim në vetëdijen tonë kolektive: Ndërsa institucioni mjekësor tenton ta shohë 'shëndetin' si mungesë të sëmundjes, shumë prej nesh po ndërtojnë zakone të reja që na ndihmojnë të ndihemi më mirë në çdo mënyrë. Duke iu drejtuar mendjes, trupit dhe shpirtit, ne kemi filluar ta shikojmë shëndetin tonë në mënyrë më tërësore.

Kjo lëvizje ka ndihmuar miliona njerëz të zbulojnë mënyra të reja për t’u përshtatur me emocionet e tyre, për të fjetur më mirë, për të ngrënë më mirë, për t’u ndier më mirë dhe në përgjithësi për një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Kujdesi për veten nuk është joserioz-pavarësisht sa selfie vaskë shihni në Instagram.

'Kujdesi për veten nuk është vetëmohim, është ruajtje e vetes, shkroi autori legjendar feminist zezak Audre Lorde në 1988, dhe ky është një akt i luftës politike.

Për shumë njerëz, fjalët e saj tingëllojnë të vërteta sot, ndërsa përballemi me padrejtësitë sistemike - për të mos përmendur një pandemi globale.

A janë këto produktet më të mira të Wellness të vitit 2020?

Ne me siguri mendojmë kështu. Ne patëm fatin të provonim një bandë të tillë.

Disa ishin mostra falas. Të tjerat janë gjëra që i kam blerë, sepse nuk jam vetëm një shkrimtar i mirëqenies; Unë jam gjithashtu një person që jam shumë i interesuar për mirëqenien.

A kam nevojë për të blerë produkte në mënyrë që të praktikoj kujdesin për veten?

Jo Kujdesi për veten nuk ka pse të kushtojë asgjë. Thjesht do të thotë të përshtateni me trupin tuaj dhe të dëgjoni veten, pa gjykim. (Kjo njihet edhe si ndërgjegjësim.) Do të thotë të njohësh - dhe të japësh përparësi - nevojat e tua.

Mos u mashtroni nga mirësia performuese në Instagram. Kujdesi juaj për veten mund të jetë aq i thjeshtë sa të njihni kur jeni të rraskapitur dhe të bëni një sy gjumë. (Jo saktësisht përmbajtja primo në Instagram.) Mund të jetë një pasdite e qetë e regjistrimit ose pirjes së çajit me një mik të ngushtë.

Mirëqenia është për të gjithë, pavarësisht nga buxheti i tyre. Ju nuk keni nevojë për ndonjë produkt të veçantë.

Unë e di, unë nuk jam duke bërë një punë shumë të mirë për të shitur produktet në këtë post.

I përfshiva vetëm sepse më kanë ndihmuar të shtypem, të marr një moment për veten time, të zhvilloj një ritual të mirëqenies, ose thjesht të ndihem më mirë.

Unë mendoj se kjo është arsyeja pse kam përfshirë kaq shumë çokollatë.

Produktet më të mira janë ato që funksionojnë më mirë për ju. Edhe nëse kjo do të thotë që nuk ka produkte fare.

Praktikë e lumtur!

Shiko gjithashtu:

Dhuratat më të mira për gratë në të 20 -tat: Lista përfundimtare

Dhuratat më të mira shpirtërore për adhuruesit e yogës dhe meditimit

Kafet më të mira të kërpudhave për Peak Wellness

Vaji më i mirë organik CBD: Udhëzuesi i blerësit tuaj

---