6 Shtesa Keto që funksionojnë në të vërtetë
rëndë.com
Çdo keto dieter do t'ju tregojë të njëjtën gjë: Keto më bën të ndihem e mahnitshme! Ju harroni se ju pëlqejnë edhe karbohidratet! Buka në fakt është disi bruto!
(Nuk do ta besoja të fundit, përveçse e thashë një herë vetë.)
Gjatë viteve të fundit, dieta keto - një dietë me karbohidrate shumë të ulët - është bërë e zakonshme me aftësinë e saj për të humbur yndyrë shpejt. Në thelb, duke qenë se ju jeni duke e privuar trupin tuaj nga burimi i preferuar i energjisë (karbohidratet, re: glukoza), trupi juaj ha yndyrën e tij (re: ketonet), e cila është forma e dytë e preferuar e energjisë.
I rregullt, apo jo?
Ndërsa nuk ka alternativë për një dietë keto me proteina të shëndetshme, karbohidrate fibroze dhe yndyrë të mjaftueshme të mjaftueshme për t’ju mbajtur të ngopur, ndonjëherë suplemente të caktuara mund të ndihmojnë.
Keto gjithashtu mund të ndiqet për të trajtuar epilepsinë me shumë sukses. Mund të funksionojë gjithashtu për diabetin, kancerin dhe sëmundjen e Alzheimerit.
Lexoni më shumë rreth ketozës dhe produkteve ketogjene në fund të këtij artikulli.
Këtu janë shtesat tona të preferuara të keto në 2020:
-
1. Optimizator kApex Ketogenic
Çmimi: 75,00 dollarë Blini tani në BiOptimizers Pro: - Rrit AMPK në Qelizat Yndyrore me 300%
- Përmirëson Shëndetin Kardiovaskular
- Rrit ATP në mëlçi me 22%
- Shumë pilula çdo ditë
- Më i kushtueshëm se disa shtesa të tjera Keto
- Kërkon ftohje pas hapjes
Nëse jeni duke kërkuar të rrisni përpjekjet tuaja për dietën keto dhe të mbingarkoni humbjen tuaj të yndyrës, shikoni kApex Ketogenic Optimizer Me Ajo që bën kjo shtesë është në fakt të prish yndyrën që hani në mënyrë natyrale dhe ta ktheni atë në acide yndyrore më të vogla. Pastaj, ai transporton ato acide yndyrore të vogla në mëlçi dhe mitokondri për t'i djegur ato me një ritëm më të shpejtë se normalja. Ajo gjithashtu rrit tretjen tuaj dhe funksionin e energjisë metabolike.
Formula përmban LIP4 (përzierja e tyre pronësore e lIpases), Tri-Faza Proteaza, InnoSlim (e cila rrit nivelet e shprehjes së AMPK në muskujt me 52% dhe qelizat dhjamore me 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 dhe L-Carnitine.
Shishja ka 120 kapsula, dhe supozohet të merrni 2 kapsula me çdo vakt dhe 4-6 kur të zgjoheni në mëngjes. Vlen të përmendet se ju duhet ta mbani kApex në frigorifer pasi ta hapni (përndryshe do të fillonte të oksidohej).
Ashtë një opsion i shkëlqyeshëm për ata që kërkojnë të rrisin shëndetin kardiovaskular dhe të zvogëlojnë kolesterolin e keq.
Gjeni më shumë informacion dhe rishikime të kApex Ketogenix Optimizer këtu.
-
2. Kapsula elektrolitike nga Keto Vitals
Çmimi: 19,99 dollarë Shqyrtimet e klientëve të Amazon Blini në Amazon Pro: - Vlerë e madhe për çmimin
- Eliminoni keto gripin dhe mjegullën e trurit
- Ngre humorin dhe gjumin e shëndoshë
- Sasi e vogël e kaliumit, siç kërkohet nga FDA
- Pilulat janë mjaft të mëdha
- Ka një sasi të vogël mielli orizi në këto kapsula, por asgjë që nuk duhet të ketë ndonjë ndikim në trupin/dietën tuaj.
Elektrolitet janë, sipas mendimit tim si një ish-keto-er, gjëja më e mirë absolute që mund të plotësoni në dietën keto.
Keto Vitals mbulon të gjitha bazat për të ndaluar ose pakësuar gripin keto. Eliminoni ngërçet e këmbëve (ndoshta më të këqijat) dhe ngërçet e tjera në trupin tuaj që vijnë me fillimin e keto, Atkins, ose ndonjë dietë të ulët të karbohidrateve/mishngrënësve. E bën këtë duke ju siguruar doza të larta të elektroliteve: natrium, magnez, kalium dhe kalcium për të balancuar trupin tuaj në dietën me karbohidrate të ulët.
Ka 120 racione për shishe, gjë që e bën këtë një marrëveshje mjaft të madhe.
Merrni këtë shtesë në:
- Rritni nivelet e energjisë
- Ngrini humorin
- Ndaloni ngërçet e muskujve
- Flini më mirë
Gjeni më shumë informacione dhe rishikime për Kapsulat Electrolyte by Keto Vitals.
-
3. Keto Core Multivitamin Daily me Minerale & Probiotikë nga Ketolabs
Çmimi: 29.99 dollarë Shqyrtimet e klientëve të Amazon Blini në Amazon Pro: - Elektrolite, probiotikë, vitamina, minerale
- Më i vogël se disa shtesa të tjera keto
- 100% garanci për kthimin e parave
- Pilula të mëdha për disa
- I shtrenjtë në krahasim me opsionet alternative
- Jo një strukturë miqësore me alergjitë
Ndërsa keto gripi është një faktor i madh në fazat fillestare, vetë dieta tenton të shtypë urinë tuaj dhe ndonjëherë ju harroni të hani. Kjo ndodh sepse yndyra dhe proteina janë shumë më të mbushura se karbohidratet dhe ju mbajnë të ngopur, më gjatë.
Kjo ndihmon për ta kundërshtuar atë dhe ju jep ushqimin që ju nevojitet gjatë gjithë ditës. Ka më shumë ushqyes natyralë dhe të keluar, më shumë probiotikë, më shumë vitaminë D dhe më shumë ALA në vitaminat Ketocore në krahasim me një multivitaminë të rregullt sepse nuk po merrni aq shumë vitamina nga burimet natyrore.
Ky multivitamin është i shkëlqyeshëm për të mbajtur energjinë tuaj në nivel nëse jeni duke anashkaluar ushqimin nga ushqimi, i cili mund është e vështirë të mbash një dietë me pak karbohidrate nëse nuk je një dashnor i madh i perimeve.
Keto Core gjithashtu promovon prodhimin e ketonit dhe hedh themelet për një dietë të shëndetshme për humbje peshe.
Dhe po, multivitamina përfshin disa elektrolite për të parandaluar ngërçet e muskujve, por jo aq sa Keto Vitale Me
Kjo markë bën një linjë të tërë të produkteve që janë pritur shumë mirë. Ju mund të shfletoni produktet e tyre të tjera keto këtu.
Gjej më shumë informacion dhe rishikime Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics këtu.
-
4. Ekstrakti i Fasules së Bardhë të Bardhë - 100% Pastrues i Pastër i Karbohidrateve dhe Absorbues i Yndyrës për Humbje Peshe nga Double Dragon Organics
Çmimi: 20,00 dollarë Shqyrtimet e klientëve të Amazon Blini në Amazon Pro: - Mbështet humbjen e peshës duke bllokuar prishjen e niseshtesë
- Punon vërtet mirë për shumë njerëz për të frenuar urinë dhe për të humbur peshë
- I gjithë shtojca natyrale pa përbërës mbushës të panevojshëm
- Përmban sasi të vogla mielli orizi, por nuk do t’ju nxjerrë nga keto.
- Mund të mos jetë vegan.
- Ndërsa është teknikisht 100% ekstrakt i fasules së bardhë, ka disa përbërës të tjerë të nevojshëm. Ato përfshijnë kapsula vegjetariane, celulozë mikrokristaline, miell orizi dhe sterate magnezi.
Ndërsa ende duhet t'i përmbaheni një diete me karbohidrate të ulët për të arritur dhe qëndruar në ketozë, bllokuesit e karbohidrateve duket se funksionon mirë për shumë njerëz. Ekstrakti i fasules së bardhë është një bllokues i fuqishëm natyror i karbohidrateve. Bllokuesit e karbohidrateve funksionojnë duke parandaluar thithjen e niseshtesë, karbohidrateve dhe madje edhe yndyrave. I ndihmon ata të kalojnë nëpër trupin tuaj pa u prishur dhe lëshuar sheqer dhe yndyrë.
Ekstrakti i Fasuleve të Bardhë e bën këtë duke frenuar një enzimë të njohur si alfa-amilazë, e cila është enzima përgjegjëse për prishjen e amidonit. Kjo gjithashtu shtyp efektivisht oreksin dhe zvogëlon urinë.
Zgjodha këtë shtesë mbi të tjerët sepse është bërë në një strukturë të certifikuar nga FDA/GMP në SHBA dhe e palëve të treta të testuara për pastërti.
Për atë që vlen, kjo shtesë është në karrocën time të blerjeve në Amazon tani.
-
5. Enzimat Keto Digestive Plus Prebiotikë & Probiotikë 1000mg
Çmimi: 12.82 dollarë Shqyrtimet e klientëve të Amazon Blini në Amazon Pro: - Madhësia e shërbimit është vetëm 1 tabletë
- Mbështet stomakun e shqetësuar për tretje të shëndetshme
- 100% garanci për kthimin e parave
- Vetëm për të rriturit - 18+
- Për rezultate më të mira, duhet të merret 20-30 minuta para ngrënies. Kjo mund të jetë e papërshtatshme për disa.
- n/a
Keto mund të shkaktojë një stomak të shqetësuar tek njerëzit që nuk janë mësuar me dietën. Mund të jetë e dobishme të plotësoni me enzima tretëse, prebiotikë dhe probiotikë. Për fat të mirë, kjo ka gjithçka që ju nevojitet! Shijoni energjinë e shtuar dhe lehtësoni çdo çështje të tretjes duke marrë disa enzima tretëse.
Gjeni më shumë informacion dhe rishikime Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics këtu.
-
6. CLA Softgels 1000mg nga BulkSupplements
Çmimi: 18.96 dollarë Shqyrtimet e klientëve të Amazon Blini në Amazon Pro: - CLA është një nga shtesat më të mira të studiuara gjerësisht për humbjen e peshës
- Laboratori i testuar për verifikim dhe pastërti të garantuar
- Djeg dhjamin dhe rrit masën e muskujve duke rritur shkallën metabolike
- CLA nuk duhet të merret gjatë gjithë kohës për humbje peshe. Ju lutemi mos e merrni për më shumë se 3 muaj në të njëjtën kohë.
- Doza e sugjeruar është 3-6 pilula në ditë dhe ato janë mjaft të mëdha.
- Jo vegan, nëse ka rëndësi për ju.
Acidi Linoleik i Konjuguar, më i njohur si CLA, është një acid yndyror Omega-6 që rrjedh nga vaji i lulediellit. Supplementshtë një shtesë popullore për humbje peshe për një arsye: funksionon mirë për shumë njerëz. Ndihmon në mbështetjen e shëndetit të përgjithshëm duke zvogëluar inflamacionin si një antioksidant i fuqishëm. Antioksidantët reduktojnë në mënyrë shumë efektive dëmtimin e radikaleve të lira të cilat mund të çojnë në shenja të sëmundjes dhe plakjes.
Shumë të hulumtim sugjeron që CLA mund të frenojë oreksin, të përmirësojë metabolizmin, të djegë dhjamin dhe të ndihmojë në rritjen e tonit të muskujve. CLA mund të merret si një shtesë dietike ose para stërvitjes dhe mund të jetë një shtesë e shkëlqyeshme nëse jeni në dietë keto për humbje peshe.
Gjeni më shumë informacion dhe rishikime të CLA Softgels 1000mg by BulkSupplements këtu.
Shtojcat janë veçanërisht të shkëlqyera në fillim të aventurës tuaj keto. E Keto Grip i ndodh pothuajse të gjithëve, edhe nëse ata nuk e dinë se si quhet. Por kjo është në thelb ajo që ndihet: ju jeni letargjike, ndiheni të sëmurë dhe unë mbaj mend që të gjithë muskujt e mi dhembnin si të çmendur, veçanërisht pjesët e pasme të këmbëve të mia.
Ky është trupi juaj që përshtatet me ketozën, e cila quhet kur trupi juaj djeg yndyrë për energji në vend të glukozës.
Ata që janë mjaft të mençur për të ditur se çfarë po ndodh me ta (ju!) Do të plotësojnë me elektrolite dhe shumë ujë. Elektrolitet janë në krye të listës për suplementet keto sepse ato ju plotësojnë me natrium, kalium dhe magnez, të cilat trupi juaj papritmas do ta ketë të mangët.
Një dozë terapeutike e kaliumit nuk vjen në formën e pilulave pa recetë, kështu që për këtë, do të duhet të bëni një ushqim të shëndetshëm. (Avokado! Spinaq!) Mund të lexoni pse ketu , por rezultati përfundimtar është se FDA kufizon suplementet OTC të kaliumit (përfshirë multivitaminat) në më pak se 100mg, ose vetëm 2% të marrjes dietike të rekomanduar prej 4,700mg.
Në një mënyrë tjetër, njerëzit që ndjekin dietën keto zakonisht hanë 20 ose më pak karbohidrate në ditë, megjithëse disa njerëz mund të shkojnë deri në 50 gram në ditë pa rënë nga ketoza. YMMV. Të gjithë trupat janë të ndryshëm.
Dieta keto është një mënyrë vërtet e shkëlqyeshme dhe e shpejtë për të humbur peshë ndërsa jeni ende duke ngrënë proshutë, djathë dhe biftek. Mund të jetë e rëndësishme të theksohet se ndërsa këto ushqime janë miqësore me keto, kështu është pula me erëza të freskëta të gatuara në vaj kokosi dhe një sallatë e freskët me salcë kremoze, bajame të copëtuara dhe luleshtrydhe.
Ushqimi i karbohidrateve të ulëta - pavarësisht nga ushqimi, edhe nëse keni ngrënë një pjatë proshutë për çdo vakt -, shkencërisht, do t’ju ndihmojë të humbni peshë. Por nëse doni të jeni edhe ju të shëndetshëm, hani shëndetshëm dhe plotësoni!
Paralajmërim! Mos blini asnjë produkt që premton t'ju fusë në ketozë brenda një ore. Çdo pilulë ose pije që ju lejon të hani një dietë normale ndërsa jeni ende në ketozë dhe humbni peshë ju gënjen.
Shumë nga vlerësimet që shihni në Amazon për produkte si këto janë të rreme, sipas ReviewMeta.com Me
Mos bini pas propagandës që synon drejtpërdrejt njerëzit që kërkojnë rrugën e lehtë për të dalë.
