Sa kohë është gripi ngjitës?

Edukimi shëndetësor

Gripi është një infeksion respirator ngjitës që prek hundën, fytin dhe mushkëritë. Virusi i gripit, ose gripi, përhapet përmes pikave kur dikush që e ka kollitet, flet ose teshtin. Këto pika mund të hyjnë në hundë, gojë dhe në fund të fundit në mushkëri të njerëzve të tjerë dhe t'i bëjnë ata të sëmurë. Pra, për sa kohë është gripi ngjitës?

LIDHUR: A është gripi ajror? Mësoni se si përhapet gripi

Për sa kohë mund të përhap gripin?

Gripi është ngjitës nga një ditë para fillimit të simptomave deri në pesë deri në shtatë ditë pasi të sëmureni. Periudha e inkubacionit të gripit, ose sa kohë mund të duhet për të zhvilluar simptomat pas ekspozimit dhe infeksionit një deri në katër ditë . Një arsye që gripi përhapet kaq shpejt është se dikush mund të jetë ngjitës dhe të mos tregojë shenja të sëmurë deri disa ditë pas kapjes së virusit të gripit.

Periudhat ngjitëse të gripit, ftohjes së zakonshme dhe të metës në stomak janë shumë të ngjashme. Me ftohjen e zakonshme, mund të bëheni ngjitës një ose dy ditë para fillimit të simptomave dhe mund të qëndroni ngjitës deri në dy javë. E njëjta gjë është e vërtetë për defekt në stomak, dhe ju nuk do të pushoni së qenuri ngjitës për disa ditë pasi të jeni shëruar plotësisht. Sa i përket koronavirusit, Shëndeti i Harvardit raporton se COVID-19 mund të jetë ngjitës 48 deri në 72 orë para fillimit të parë të simptomave. Periudha ngjitëse përfundon rreth 10 ditë pas zbutjes së simptomave. Disa ekspertë të sëmundjeve infektive rekomandojnë akoma 14 ditë izolim.

Një arsye pse infeksionet virale si gripi janë kaq të zakonshme është se ato mund të përhapen lehtësisht midis njerëzve. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve ( CDC ) thotë se gripi mund të përhapet nga një person i sëmurë te njerëz të shëndetshëm që janë vetëm gjashtë metra larg. Kjo zakonisht ndodh kur i sëmuri kollitet, flet ose teshtin. Sidoqoftë, nëse një person i shëndetshëm prek një sipërfaqe të ndotur me virusin e gripit dhe atëherë ai person prek sytë, hundën ose gojën, ata gjithashtu janë në rrezik për t’u prekur nga gripi.

Ekzistojnë katër lloje të viruseve të gripit: gripi A, B, C dhe D. Lloji A është shkaku kryesor i epidemive të sezonit të gripit, por gripi B gjithashtu mund të shkaktojë epidemi gripi. Gripi C dihet se shkakton sëmundje më pak serioze të frymëmarrjes. Më në fund, viruset e gripit D nuk dihen që infektojnë njerëzit dhe kryesisht drejtojnë bagëtinë. Megjithëse ka kaq shumë shtame të gripit, të gjitha ato shkaktojnë infeksione që zgjasin për të njëjtën sasi kohe. Ashpërsia e sëmundjes mund të ndryshojë në varësi të llojit.

Kur jam më ngjitës?

Njerëzit me grip janë më ngjitësit gjatë tre-katër ditëve të para pas fillimit të simptomave.

Sa kohë është gripi ngjitës?
1 ditë para se të zhvillohen simptomat	3-4 ditë pasi fillojnë simptomat	5-7 ditë pasi fillojnë simptomat
Filloni të bëheni ngjitës	Më ngjitëse	Ende ngjitëse edhe nëse ndiheni plotësisht më mirë

Shënim: Kjo tabelë është vetëm një përgjithësim. CDC raporton se fëmijët e vegjël dhe njerëzit me sistem imunitar të dobësuar mund të jenë ngjitës pas shtatë ditësh.

Simptomat e gripit mund të fillojnë të shfaqen diku nga një deri në katër ditë pas marrjes së virusit të gripit, dhe edhe pse shumica e rasteve të gripit zgjidhen brenda një jave, simptomat mund të zgjasin deri në disa javë për disa njerëz. Këtu janë simptomat më të zakonshme të gripit:

• Ethe
• Kollitja
• Mbingarkesa
• Dridhura
• Dhimbjet e muskujve
• Dhimbje trupi
• Dhimbje koke
• Lodhja
• Dhimbje të fytit
• Hunda e lëngshme

Për sa kohë duhet të qëndroj në shtëpi me gripin?

Qëndrimi në shtëpi kur keni grip është i rëndësishëm për t'ju ndihmuar të pushoni dhe për të shmangur sëmundjen e njerëzve të tjerë. CDC rekomandon që njerëzit me grip, ose njerëzit që mendojnë se kanë grip, duhet të qëndrojnë në shtëpi nga puna të paktën katër deri në pesë ditë pas simptomave të tyre të para. CDC gjithashtu rekomandon që njerëzit me ethe të qëndrojnë në shtëpi të paktën 24 orë pasi ethet e tyre të zhduken pa marrë ndonjë ilaç për uljen e etheve. Nëse jeni në punë dhe filloni të keni simptoma të ngjashme me gripin, është më mirë të shkoni në shtëpi për të parandaluar që kolegët tuaj të sëmuren.

Si mund të them nëse jam ende ngjitëse?

Mund të jetë e vështirë të thuash nëse je akoma ngjitës edhe pasi të jesh shëruar nga gripi. Possibleshtë e mundur që të keni grip për disa ditë, të ndjeheni më mirë dhe të jeni akoma ngjitës ditë më vonë. Me fjalë të tjera, vetëm sepse ndiheni më mirë, kjo nuk do të thotë që nuk mund ta bartni virusin tek dikush tjetër. Mënyra më e mirë për të ditur nëse jeni akoma ngjitëse është të llogaritni se sa ditë kanë kaluar që nga dita kur jeni sëmurë. Nëse kanë kaluar shtatë ditë ose më shumë që kur keni filluar të merrni simptoma, ndoshta nuk jeni më ngjitës.

Gripi është ngjitës pavarësisht nëse keni apo jo ethe. Ju përsëri do të jeni ngjitës për pesë deri në shtatë ditë edhe nëse ethet ju prishen herët. Koha që duhet për të mos qenë më ngjitëse është vetëm një çështje se ku jeni në kronologjinë shtatë-ditore.

Çfarë ndalon përhapjen e gripit?

Ka mënyra të shumta për të shmangur marrjen dhe përhapjen e gripit. Këtu janë disa nga mënyrat më të mira:

• Larja e duarve shpesh: Kjo do t'ju ndihmojë të mbroheni nga çdo mikrobe që mund të hapet në sytë tuaj, hundë ose gojë. Nëse nuk mundeni laj duart me ujë me sapun, atëherë pastruesi i duarve është gjëja tjetër më e mirë.
• Shmangia e kontaktit të ngushtë me njerëz të sëmurë: Përpjekja për të mirën tuaj për të qëndruar larg njerëzve të sëmurë do t'ju ndihmojë të mos merrni grip. Nëse jeni i sëmurë me grip, kufizimi i kontaktit tuaj me njerëzit e tjerë do t'ju ndalojë të përhapni gripin.
• Mbulimi i gojës dhe hundës kur kolliteni ose teshtini:Kur jeni i sëmurë me grip dhe kollë ose teshtimë, pikat e vogla që përmbajnë virusin e gripit mund të udhëtojnë nëpër ajër dhe të infektojnë njerëzit e tjerë. Mbulimi i gojës dhe hundës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar në ndalimin e kësaj.
• Veshur me një maskë fytyre: Mbrojtja nga ju merrni maska ​​për fytyrën nuk është ekskluzive për koronavirusin. Një maskë për fytyrën mund t'ju mbrojë edhe nga ftohja e zakonshme dhe gripi.
• Qëndrimi i azhurnuar për vaksinimet: Marrja e një vaksine gripi është një nga mënyrat më të mira për të parandaluar gripin. Vaksinat e gripit janë bërë provuar për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të gripit, shtrimeve në spital dhe vdekjeve të lidhura me gripin.

A e shkurton Tamiflu periudhën ngjitëse?

Përpos këtyre metodave, disa ilaçe antivirale mund të shkurtojnë periudhën ngjitëse të gripit. Tamiflu ( fosfat oseltamivir ) është një ilaç që përdoret për të zvogëluar ashpërsinë e simptomave dhe për të shkurtuar kohëzgjatjen e përgjithshme të sëmundjes, e cila nga ana tjetër mund të ulet për sa kohë dikush është ngjitës. Studimet tregojnë se Tamiflu shkurton gjatësinë mesatare të gripit nga një ditë , por është e rëndësishme të filloni trajtimin sa më shpejt të jetë e mundur nga koha e shfaqjes së simptomës - idealisht brenda 48 orësh.

Tamiflu gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e gripit nëse dikush është ekspozuar ndaj një rasti të konfirmuar të gripit. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se Tamiflu nuk është një zëvendësim për një vaksinë vjetore të gripit.

LIDHUR: A parandalon COVID-19 gripi apo Tamiflu?

Si të trajtohet gripi

Përveç Tamiflu, CDC rekomandon tre ilaçe të tjerë të aprovuar nga FDA për të trajtuar (jo parandaluar) gripin, të cilat janë Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) dhe Xofluza (baloxavir marboxil).

Përveç antiviralëve, disa ilaçe homeopatike kanë treguar se ndihmojnë në trajtimin e gripit. Nëse gripi pushton familjen tuaj këtë dimër, do të jeni të përgatitur mirë duke u furnizuar Boiron Oscillococcinum , thotë Ken Redcross, MD, autor i Lidhja: 4 gurët themeli i një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të kujdesshme me mjekun tuaj dhe themelues i Portier Redcross . Studimet klinike tregojnë se kur përdoret në shenjat e para, Oscillococcinum ndihmon në lehtësimin e kohëzgjatjes dhe ashpërsisë së simptomave të ngjashme me gripin si dhimbje trupi, dhimbje koke, ethe, dridhura dhe lodhje. Ky ilaç homeopatik është gjerësisht i disponueshëm në supermarkete ose farmaci lokale për të gjithë moshat 2 vjeç e lart.

Nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth si të parandalojmë ose trajtoj gripin , gjithmonë mund të caktoni një takim me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Me sezonin e gripit në qoshe, është akoma një ide e mirë të përgatiteni në rast se sëmureni.