Kryesor >> Edukimi Shëndetësor >> A është gripi ajror? Mësoni se si përhapet gripi.

A është gripi ajror? Mësoni se si përhapet gripi.

Edukimi shëndetësor

Transmetim | Sezoni i gripit | Ngjitjes | Si të ndalojmë përhapjen

Virusi i gripit (aka, gripi) po fillon gjatë gjithë vitit. Por gjërat me të vërtetë fillojnë të amplifikohen kur moti të bëhet i freskët. Vjeshta dhe dimri janë muajt kryesorë të sezonit të gripit, me rastet e sëmundjes ngjitëse të frymëmarrjes që arrin kulmin midis dhjetorit dhe shkurtit. Me romanin koronavirus (COVID-19) dhe gripi në një kurs përplasjeje, kjo mund të jetë rënia më e keqe, nga një perspektivë e shëndetit publik, që kemi pasur ndonjëherë, tha Robert Redfield, MD, drejtor i Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) në një qarkullim të gjerë Intervistë WebMD .

Gripi është më shumë sesa thjesht një ftohje në steroid. Ai shfaqet papritmas dhe mund të prodhojë ethe, të dridhura, lodhje, dhimbje koke, dhimbje trupi, të vjella dhe diarre - përveç simptomave që shpesh shoqërohen me ftohjen e zakonshme, si dhimbje fyti, teshtitje, kollë dhe hundë të lëngshme. CDC vlerëson se midis 39 deri 56 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara ishin infektuar me virusin e gripit midis 1 tetorit 2019 dhe 4 prillit 2020, me 24,000 deri në 62,000 duke vdekur.

Parandalimi i gripit është më i rëndësishëm se kurrë, falë pandemisë së koronavirusit dhe një sistemi të kujdesit shëndetësor tashmë të ngarkuar. Sigurisht, vaksinimi është kyç Por të dish kur dhe si transmetohet virusi i gripit janë mjete të rëndësishme për të mbajtur ty dhe familjen tënde pa grip në këtë sezon.

A është gripi ajror?

Ekspertët besojnë se gripi kryesisht përhapet përmes pikave lirohet kur një person i infektuar teshtin, kollitet ose flet. Këto pika ulen në gojë ose hundë të njerëzve afër. Ose, më rrallë, një person mund të prekë një sipërfaqe të ndotur me to, duke prekur pastaj fytyrën e tij ose të saj.

Por tani ka prova që tregojnë se transmetimi i gripit mund të jetë edhe ajror. Një studim i vitit 2018 nga Universiteti i Maryland dhe botuar në revistë Procedimet e Akademisë Kombëtare të Shkencave të Shteteve të Bashkuara të Amerikës zbuloi se virusi i gripit mund të derdhet në pika të vogla të pezulluara në ajër nga frymëmarrjet e nxjerra të njerëzve të infektuar. Se sa larg udhëtojnë këto aerosole infektive dhe sa qëndrojnë në ajër nuk u studiua, por protokollet standarde të sigurisë COVID-19 - duke qëndruar gjashtë metra larg njerëzve dhe të veshur me një fytyrë ose maskë kirurgjikale - mund të jenë masa të mira për kontrollin e infeksionit te larja e duarve.

Dhe ndërsa ju mund të keni dëgjuar shumë rreth asaj se si kufizimi i ekspozimit tonë ndaj mikrobeve dobëson sistemin imunitar, disa profesionistë të kujdesit shëndetësor thonë se nuk është diçka për të cilën duhet të shqetësohemi për një periudhë afatshkurtër, pasi luftojmë pandeminë COVID-19. Unë mund të shoh të gjitha këto masa që zvogëlojnë përgjigjen imune, veçanërisht tek të rinjtë, të cilët po ndërtojnë repertorin e tyre të qelizave të kujtesës, thotë Hilary Smith, MD , një pediatër i lidhur me Mjekët e Shëndetit të Fëmijëve Boston. Por unë preferoj të shfrytëzoj shanset e mia për të vrarë disa mikrobe të mira [së bashku me] koronavirusin.

Pavarësisht nëse janë pikla apo aerosole, një tjetër gjë për t'u marrë parasysh kur bëhet fjalë për kapjen e ndonjë mikrobe është vetë sistemi imunitar individual i dikujt. Pse gripi godet gjithmonë fort shumë të moshuarit dhe shumë të rinjtë? Dr Smith pyet. Becauseshtë për shkak të sistemit të tyre imunitar [më të dobët], në një farë mase. Si pediatër, unë mund të kollitem dhe të teshtimë nga fëmijët me grip gjatë gjithë kohës dhe në 14 vitet që kam praktikuar, nuk kam kapur grip. A është kjo e gjitha sepse kam marrë gripin? Jo. Shumë varet vetëm nga sistemi juaj imunitar.

Kur është sezoni i gripit?

Ju mund të kapni gripin në çdo kohë të vitit, por rastet priren të rriten duke filluar rreth tetorit, duke arritur kulmin rreth shkurtit, dhe më pas duke rënë (edhe pse nuk po zhduken) në pranverë dhe verë.

LIDHUR: A është gripi i verës apo diçka tjetër?

Vaksinimi është një mjet i rëndësishëm kundër përhapjes së gripit, por ajo që funksionoi vitin e kaluar mund të mos funksionojë këtë vit. Kjo sepse vetë virusi i gripit mund të ndryshojë nga një vit në tjetrin.

Viruset e gripit replikohen në qelizat njerëzore dhe shtazore duke përdorur një proces që lejon lehtësisht ndryshime në materialin e tij gjenetik, shpjegon Robert Hopkins Jr, MD , një profesor i mjekësisë së brendshme në Universitetin e Arkansas për Shkencat Mjekësore. Kjo rezulton në një zhvendosje të vazhdueshme në karakteristikat e virusit dhe, më rrallë, ndryshime të mëdha që mund të çojnë në pandemi. Ka hulumtime aktive në vazhdim për të zhvilluar një vaksinë 'universale' të gripit për të na mbrojtur duke sulmuar pjesë të virusit të cilat mbeten më të qëndrueshme përkundër këtyre 'gabimeve' gjenetike. Vaksina që do të përdorim këtë vit ka tre ndryshime të mëdha nga lloji që përdorëm vitin e kaluar - përsëri, është një mend - por unë shpresoj se do të jetë shumë efektive.

Si do të ndikojë COVID-19 në sezonin e gripit të këtij viti? A do të ketë më shumë njerëz distancim shoqëror dhe të veshur me maska për fytyrën ndihmon për të shtypur përhapjen e gripit? Apo njerëzit, të kujdesshëm për të bërë një udhëtim në zyrën e mjekut të tyre, ku mund të jenë pacientët COVID-19, do të heqin dorë nga goditja e gripit? Vetëm koha do ta tregojë.

Fatkeqësisht, përvoja jonë me COVID ka demonstruar se shoqëria jonë, në tërësi, nuk është shumë e mirë në aktivitetet e mbrojtjes personale, komenton Dr. Hopkins. Ndërsa do të doja të shihja një ngritje të konsiderueshme të pranimit të vaksinimit të gripit këtë vit - dhe sigurisht që do të bëj presion për këtë - Unë pres që ky të jetë një dimër i vështirë me konvergjencën e COVID dhe gripit së bashku me RSV [virusi syncytial i frymëmarrjes, një i zakonshëm dhe infeksion respirator ngjitës që shihet zakonisht tek fëmijët e vegjël], i cili gjithashtu shkakton sëmundje të rëndësishme të frymëmarrjes në dimër.

Sa kohë është gripi ngjitës?

Sipas CDC, një person i infektuar mund të fillojë përhapjen e gripit virus një ditë para se të shfaqen simptomat dhe deri në shtatë ditë pas. Në përgjithësi, megjithatë, një person i infektuar është më ngjitës tre deri në katër ditë pasi simptomat e tyre fillojnë. Fëmijët dhe njerëzit me një sistem imunitar të dobësuar (për shembull, ata me sëmundje të caktuara imune si artriti reumatoid, lupusi dhe njerëzit në kimioterapi) mund të jenë ngjitës për më shumë se shtatë ditë.

Shumica e njerëzve shërohen nga gripi dhe nuk janë më ngjitës pas rreth një jave. Qëndrimi në shtëpi dhe larg njerëzve ndërsa shëroheni është i rëndësishëm për të ndaluar përhapjen e gripit. Ekspertët në Shëndeti UC-Irvine thoni se duhet të qëndroni në shtëpi derisa:

Ju nuk keni ethe për 24 orë (pa marrë ilaçe për uljen e etheve si aspirina , acetaminofen ( Tylenol ), ose ibuprofen ( Advil ose Motrin)
Ju nuk keni të vjella ose diarre për të paktën 24 orë
Kollitja dhe teshtitja juaj është zvogëluar me të paktën 75%

Dhe mos e shtyni veten. Lehtësohuni gradualisht në rutinën tuaj normale. Nëse vetëm sa ngriheni, bëni dush dhe visheni ju lodh, ju me siguri duhet të qëndroni në shtëpi dhe të vazhdoni të pushoni. Ekspertë këshilloni të mos ktheheni në orarin tuaj normal derisa të keni të paktën 90% të niveleve të rregullta të energjisë mbrapa.

LIDHUR: Trajtimet dhe ilaçet e gripit

Si të shmangni përhapjen e gripit (dhe si të mbroheni)

Marrja e gripit këtë dimër nuk është e pashmangshme. Ka masa paraprake sigurie që mund (dhe duhet) të merrni.

1. Vaksinohuni çdo vit.

Vaksina e gripit është në dispozicion në barnatore dhe në mjediset e kujdesit shëndetësor, të tilla si zyra e mjekut tuaj ose klinika lokale shëndetësore.
Vaksinimi i gripit rekomandohet për shumicën e njerëzve në moshë 6 muaj e lart .
Vaksinimi është veçanërisht i rëndësishëm për njerëzit që kanë një rrezik të lartë të komplikimeve nga gripi, duke përfshirë fëmijët e vegjël, ata mbi 65 vjeç dhe ata me disa gjendje shëndetësore si astma ose diabeti.
Vaksina nuk është gjithmonë një ndeshje e përsosur kundër një virusi gripi që ndryshon, por sipas CDC, zakonisht zvogëlon rrezikun e gripit me 40% -60% .
Koha më e mirë për t'u vaksinuar është në shtator ose tetor, para se sezoni i gripit të fillojë me shpejtësi të lartë. Por, vaksinimi në dimër mund të jetë i vlefshëm.
Dhe le ta vendosim rekordin drejt: Vaksina e gripit nuk do t'ju japë grip, megjithëse mund të zhvilloni disa efekte anësore të lehta, si ethe dhe dhimbje të muskujve.

2. Vazhdoni me masat tuaja të mbrojtjes COVID-19. Këto masa janë veçanërisht të dobishme nëse kujdeseni për dikë me grip.

Vish një maskë fytyre.
Qëndroni gjashtë metra larg nga njerëzit. Kërkime botuar në Gazeta e Sëmundjeve Infektive zbuloi se 89% e viruseve të gripit u gjetën në grimca të vogla që qarkullonin deri në gjashtë metra nga koka e një personi të infektuar. Sa më afër personit të ishit, aq më i lartë është përqendrimi i virusit.
Lani duart (për 20 sekonda) rregullisht ose përdorni dezinfektues duarsh me të paktën 60% alkool. Nëse po kujdeseni për një person të sëmurë, është veçanërisht e rëndësishme të lani duart pasi të trajtoni indet e përdorura të personit dhe lavanderi dhe enët / gotat e ndyra.
Pastroni rregullisht sipërfaqet e prekura shpesh (dorezat e derës, tastierat, banakët / tryezat / tryezat) me dezinfektues. Sipas CDC, virusi i gripit mund jetojnë në sipërfaqe deri në 48 orë . Pastruesit e zakonshëm të shtëpisë, të tilla si detergjentë dhe pastrues që përmbajnë alkoole ose peroksid hidrogjeni janë pastrues efektivë , thotë CDC.