Çfarë të dini për kontrollin e lindjes pas shtatzënisë

Edukimi shëndetësor

Bërja një prind i ri mund të jetë mbingarkuese, veçanërisht për nënat e reja: Sapo keni pësuar një transformim të madh fizik (dhe një operacion të madh në bark, nëse keni bërë një seksion C). Ju ndoshta jeni të privuar nga gjumi dhe keni dhimbje. Për më tepër, ju tani jeni plotësisht përgjegjës për një qenie njerëzore krejt të re, e cila ndoshta e gjen të njëjtën gjë po aq nervoze sa ju.

Mjafton të them, ju keni shumë në mendjen tuaj. Sidoqoftë, ekziston një gjë e rëndësishme që mund të dëshironi të merrni në konsideratë: kontrolli i lindjeve. Pavarësisht nëse mendoni për veten tuaj si një të vetme ose të bërë ose planifikoni t'i jepni foshnjës tuaj një vëlla ose motër në të ardhmen, një formë e kontrollit të lindjes ndoshta do të luajë një rol të rëndësishëm në të ardhmen tuaj të afërt. Më poshtë, disa gjëra që ekspertët duan që ju të dini rreth kësaj:

Ju mund të mbeteni shtatzënë përsëri - edhe nëse jeni duke ushqyer me gji.

Pra, shumë nëna të reja mendojnë: ‘Oh, unë jam duke infermieruar, kështu që nuk mund të mbetem shtatzënë’, por padyshim që nuk është e vërtetë, thotë Alyssa Dweck, MD, një OB-GYN me bazë në New York. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, pajtohet, duke thënë se kjo ndodh gjatë gjithë kohës.

Me fjalë të tjera, miti i ushqyerjes me gji si kontroll i lindjes është pikërisht ai… një mit. Konfuzioni mund të burojë nga fakti që nëse jeni duke infermieruar, nuk mund të merrni menstruacionet derisa të ndaleni; megjithatë, teknikisht, ju jeni akoma në ovulim. Nëse nuk po kërkoni të mbeteni shtatzënë përsëri menjëherë, patjetër që do të dëshironi të furnizoni me ndonjë formë të kontrollit të lindjes pas shtatzënisë.

Vlen të përmendet gjithashtu që ekspertët ju rekomandojnë të zgjidhni shtatzënitë tuaja; të Shënimet e Klinikës Mayo që të mbetesh shtatzënë brenda gjashtë muajve nga lindja mund të rrisë rrezikun e lindjes së parakohshme, shkëputjen e placentës dhe peshën e ulët të lindjes tek foshnjat.

Cilat janë opsionet më të mira të kontrollit të lindjes gjatë ushqyerjes me gji?

Ju mund të dëshironi të shmangni pilulat që përmbajnë estrogjen. Pse Të dy Dr. Minkin dhe Dr. Dweck paralajmërojnë që estrogjeni mund të zvogëlojë furnizimin tuaj me qumësht, kështu që nëse jeni vetëm në gji, një mundësi më e mirë mund të jenë pilulat vetëm me progesteron, të cilat nuk do të thajnë furnizimin tuaj me qumësht dhe janë krejtësisht të sigurta dhe e shëndetshme për nënat në gji, thotë Dr. Dweck.

Nexplanon është një formë e caktuar dhe harroje e kontracepsionit vetëm me progesteron. Isshtë implantuar në pjesën e sipërme të krahut tuaj dhe është efektive për tre vjet.

Asnjë nga këto opsione nuk tingëllon si duhet? Ju mund të dëshironi të merrni parasysh një metodë pengese, të tilla si prezervativët ose një diafragmë. Ju keni një bollëk të opsioneve të shëndetshme dhe të sigurta.

LIDHUR: Si mund të ndikojë kontrolli hormonal i lindjes në ushqyerjen me gji

Sa shpejt mund të merrni kontrollin e lindjes pasi keni lindur një fëmijë?

Ideja e marrjes së një pilule çdo ditë ju bën të djersiteni në të ftohtë? Dr. Minkin thotë se DIU mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme. Ato mund të vendosen menjëherë pas lindjes, gjithashtu, shton ajo. Nëse jeni një nënë që do të lexoni dhe e dini që IUD është e përshtatshme për ju, mund të jetë e vlefshme të flisni me mjekun tuaj nëse do të ishte e mundur të caktoni një futje pas lindjes. IUD vjen në dy forma: vetëm me progesteron (Mirena, Liletta) dhe jo-hormonale (Paragard) dhe janë të mira përkatësisht për pesë dhe 10 vjet.

(Kryesisht) bëhet fjalë për preferencat e stilit të jetës.

Sidoqoftë, ekzistojnë disa përjashtime të rëndësishme: një, nënat që janë diagnostikuar me depresion pas lindjes (PPD) ose një çrregullim tjetër i humorit mund të bëjnë më mirë duke shmangur metodat që sjellin një sasi të konsiderueshme të progesteronit në qarkullimin e gjakut, si shkrepja e Depo-Provera ose pilula vetëm progesterone, thotë Dr. Minkin.

TE Studimi i vitit 2016 që studioi më shumë se një milion gra daneze zbuloi se mund të ketë një lidhje midis kontrollit hormonal të lindjes dhe depresionit, me rreziqe më të larta që shoqërohen me forma të kontrollit të lindjes vetëm me progesteron, duke përfshirë DIU, Monique Tello, MD, shkroi në Harvard Health Publishing .

Një tjetër: Nëse keni vuajtur nga preeklampsia (presion i lartë i gjakut) gjatë shtatëzënisë, do të dëshironi të shmangni kontrollin e lindjes së kombinuar (pilula që përmbajnë si estrogjen dhe progesteron), thotë Dr. Dweck, sepse mund të përkeqësojë presionin e lartë të gjakut.

Mos lejoni që kjo t'ju trembë! Jini të sinqertë me mjekun tuaj për çdo simptomë që mund të përjetoni dhe ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të gjeni një opsion të kontrollit të lindjes pas lindjes që është i duhuri për ju - dhe pasi të mos ju dalë nga rruga, do të keni më shumë kohë për të shpenzuar duke u përqafuar pako e gëzimit e porsalindur.