15 ilaçe shtëpiake për parandalimin dhe trajtimin e UTI

Mireqenie

Një infeksion i traktit urinar (UTI) është një term ombrellë që përfshin infeksionet e traktit të sipërm urinar - i cili ndoshta përfshin veshkat (pielonefriti) - si dhe të traktit të poshtëm urinar, i cili ndoshta përfshin fshikëzën (cystitis). Termi UTI përdoret më shpesh me ato infeksione që përfshijnë traktin e poshtëm urinar, të cilat zakonisht paraqiten si shkaktuese të dhimbjes ose sikletit të butë deri të moderuar. Këto UTI mund të shkaktojnë ndjesi djegie gjatë urinimit, një ndjenjë urgjence urgjence ose frekuence dhe dhimbje pelvike; infeksione më të rënda mund të shkaktojnë dhimbje në krah, ethe, të përziera dhe / ose të vjella. Ndërsa ilaçet mund të trajtojnë UTI-të shpejt, shumë njerëz gjithashtu gjejnë lehtësim nga simptomat e tyre të UTI me mjetet juridike në shtëpi. Le të hedhim një vështrim në disa prej mjeteve juridike më të njohura në shtëpi për UTI.

15 ilaçe shtëpiake për UTI (infeksione të traktit urinar)

Kur bakteret hyjnë në sistemin e traktit urinar, mund të shkaktojë një infeksion të traktit urinar. Bakteret, dhe posaçërisht Escherichia coli (E. coli), është shkaku më i zakonshëm i UTI-ve , por dehidrimi, mbajtja e urinimit për një kohë të gjatë, disa gjendje shëndetësore dhe ndryshimet hormonale gjithashtu mund të shkaktojnë një UTI ose të rrisin rrezikun e infeksionit. UTI mesatare mund të zgjasë diku nga disa ditë në më shumë se një javë. Disa UTI do të zhduken vetë, por raste më të rënda (si ato infeksione që përfshijnë traktin e sipërm urinar) kërkojnë kujdes mjekësor. Me trajtimin me antibiotikë, shumë njerëz me UTI të rëndë fillojnë të ndiejnë lehtësim brenda një disa ditë . Për UTI të lehta, ilaçet shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe / ose parandalimin e infeksioneve nga zhvillimi.

Këtu janë disa nga mjetet juridike më të zakonshme në shtëpi për UTI:

1. Fshij si duhet
2. Vish të brendshme pambuku
3. Mos bëni dush
4. Ndërroni sapunët
5. Ndryshoni shpesh jastëkët menstrualë, tamponët, gotat
6. Shmangni spermicide
7. Vendosni nxehtësinë
8. Hidratoj
9. Pini lëng boronicë
10. Urinoni shpesh
11. Hani më shumë hudhër
12. Hani më pak sheqer
13. Suplement me probiotikë
14. Provoni ilaçe bimore
15. Përdorni vajra esencialë me kujdes

1. Fshijeni saktë

Një nga gjërat më të mira për të bërë për të parandaluar UTI në shtëpi është të qëndroni sa më i pastër dhe i thatë. Fshirje nga përpara në anën e pasme pas urinimit ose një lëvizje të zorrëve do të ndihmojë që bakteret të mos hyjnë në uretër dhe të udhëtojnë lart në traktin urinar.

2. Vish të brendshme pambuku

Vish të brendshme të bëra nga fibra natyrale për të siguruar që uretra të mbetet sa më e pastër dhe e thatë për të parandaluar hyrjen e baktereve. Veshja e veshjeve shumë të ngushta mund të bllokojë rrjedhën e ajrit në uretër. Pa rrjedhjen e ajrit, bakteret mund të hyjnë dhe të krijojnë një mjedis që lejon zhvillimin e një UTI. Veshja e rrobave të bëra nga fibra sintetike si najloni mund të bllokojë lagështinë, duke lejuar rritjen e baktereve.

3. Mos bëni dush

Prania e ndonjë baktere në traktin urinar nuk do të thotë prani e infeksionit; bakteret e mira janë të pranishme dhe janë të rëndësishme për mbajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm. Përveç baktereve të këqija, larja mund të eleminojë këtë baktere të mirë dhe të ndryshojë ekuilibrin e pH të trupit tuaj. Në fund të fundit kjo mund të lejojë që bakteret e këqija të lulëzojnë. Vagina pastrohet vetë përmes shkarkimit. Nëse ende ndjeni nevojën për tu larë atje poshtë, përdorni një formulë të ekuilibruar në pH, si Vera e Verës .

4. Ndërroni sapunët

Banja juaj me flluska, larja e trupit dhe produkte të tjera pastruese mund të jenë ato fajtor për UTI-të tuaja . Përdorni formula të ndjeshme që nuk përmbajnë ngjyrues dhe aromë.

5. Ndryshoni shpesh jastëkët, tamponët ose gotat menstruale

Jastëkët me absorbim të ulët i bërë nga materiale sintetike mund të ekspozojë vulvën tuaj ndaj baktereve dhe të rrisë rrezikun e infektimit. Përdorimi i tamponëve mund të inkurajojë bakteret të zhvillohen më shpejt, prandaj është e rëndësishme të ndryshoni rregullisht tamponin tuaj. Tamponët dhe gotat menstruale munden rritni rrezikun tuaj të marrjes ose përkeqësimit të një UTI nëse nuk është pozicionuar si duhet. Nëse shtyn në uretër dhe bllokon urinën tuaj, bakteret mund të përhapen në fshikëz. Ndryshimi i madhësisë ose formës së një kupe menstruale mund të ndihmojë në parandalimin e UTI-ve të përsëritura.

6. Shmangni spermicide

Spermicidi është një lloj i kontrollit të lindjes që futet në vaginë para seksit për të vrarë spermatozoidin. Spermicidet mund të shkaktojnë acarim, duke hequr pengesat natyrore të mbrojtjes nga pushtimi bakterial (dhe përfundimisht infeksioni). Rekomandohet shmangia e spermicideve gjatë përjetimit të UTI. Për më tepër, urinimi para dhe menjëherë pas seksit mund ndihmojnë në parandalimin e UTI-ve .

7. Vendosni nxehtësinë

Pasja e një UTI mund të shkaktojë shqetësime ose dhimbje në zonën pubike. Jastëkët e ngrohjes ose shishet me ujë të nxehtë mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjeve në atë zonë dhe janë të lehta për t'u përdorur. Vendosja e nxehtësisë në zonën e legenit për rreth 15 minuta mund të bëjë një ndryshim të madh. Sigurimi që temperatura nuk është shumë e nxehtë dhe se burimi i nxehtësisë nuk prek drejtpërdrejt lëkurën, do të parandalojë çdo acarim ose djegie. Bërja e një banjë të ngrohtë mund të tingëllojë si një zgjidhje logjike për lehtësimin e dhimbjeve të UTI-së, por shumica e profesionistëve të kujdesit shëndetësor këshillojnë kundër banjove me flluska. Nëse bëni një banjë, eleminoni sapunin dhe pluhurin dhe kufizoni sasinë e kohës që thithni.

8. Hidratohet

Një nga mjetet shëruese më të mira në shtëpi për UTI është pirja e ujit. Pirja e shumë ujit ndihmon në largimin e baktereve nga trupi. Shëndeti i Harvardit rekomandon që një person mesatar i shëndetshëm të pijë të paktën katër deri në gjashtë gota ujë çdo ditë.

9. Pini lëng boronicë

Kur bakteret bashkohen në muret qelizore në traktin urinar, kjo mund të shkaktojë një infeksion të traktit urinar. Proantocianidinat, të cilat janë përbërësi aktiv i lëngut të boronicës, mund të ndihmojnë në parandalimin e bashkimit të baktereve në muret e traktit urinar, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e UTI-ve. Një studim nga Qendra Kombëtare e Informacionit Bioteknologjik thotë se lëngu i boronicës zvogëlon numrin e UTI-ve që një person mund të zhvillojë gjatë 12 muajve.

Pirja e lëngut të boronicës së pa ëmbëlsuar për të trajtuar UTI diskutohet shumë në komunitetin mjekësor. Ndërsa pirja e lëngut mund të ndihmojë disa njerëz, mund të mos funksionojë për të tjerët. Në fund të fundit i takon secilit individ të vendosë nëse lëngu i boronicës ka apo jo një vend në trajtimin e UTI-së së tyre.

10. Urinoni shpesh

Urinimi shpesh ndërsa keni një UTI do të ndihmojë në largimin e baktereve nga uretra. Rezistenca ndaj dëshirës për të shurrë mund të mbajë të bllokuar në fshikëz bakteret që ndodhen në urinë, gjë që mund t’i bëjë UTI-të më keq. Urinimi para dhe pas marrëdhënies seksuale gjithashtu do të ndihmojë në minimizimin e sasisë së baktereve që hyjnë në uretër.

11. Hani më shumë hudhër

Duke konsumuar hudhra është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur sistemin tuaj imunitar dhe hudhra është e njohur mirë për vetitë e tij antibakteriale dhe antifungale. Allicina, një nga përbërjet në hudhër, ka veti antimikrobike që kanë provuar të jetë efektive në vrasjen e E. coli.

12. Hani më pak sheqer

Dieta mund të jetë e madhe në parandalimin e UTI pasi që është shkaktuar nga një infeksion bakterial, thotë Sarah Emily Sajdak , DAOM, një doktor i akupunkturës dhe ilaçeve tradicionale kineze në New York City. Bakteret e duan sheqerin, kështu që sa më shumë sheqer të hani, aq më shumë jeni duke ushqyer infeksionin.

13. Shtojcë me probiotikë

Probiotikët janë suplemente të baktereve të mira që ndihmojnë në mbështetjen e një zorre të shëndetshme dhe sistemit imunitar. Ato mund të ndihmojnë që bakteret e dëmshme të mos lulëzojnë dhe të ndihmojnë trajtojnë dhe parandalojnë infeksione të përsëritura të traktit urinar. Probiotiku lactobacillus është provuar veçanërisht efektiv në parandalimin e UTI për gratë.

Ka shumë të ndryshme llojet e probiotikëve në dispozicion për blerje në dyqanet ushqimore ose dyqanet e ushqimit të shëndetshëm. Nëse jeni të interesuar t'i merrni ato për UTI dhe nuk dini se çfarë lloji të merrni, flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor ose farmacistin tuaj.

14. Provoni ilaçe bimore

Uva ursi është një barishte që ka veti anti-inflamatore, astringente dhe antiseptike urinare. Uva ursi ka tregohen efektive në trajtimin dhe parandalimin e UTI-ve. Mund të blihet nga dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe duhet të merret siç udhëzohet nga një nutricionist ose profesionist i kujdesit shëndetësor.

Përveç uva ursi, Sajdak rekomandon shtesat e mëposhtme natyrore për të parandaluar UTI:

• Ekstrakt boronicë
• Ekinacea
• Goldenseal
• Rrënja e luleradhiqes
• D-manozë

D-manoza është një lloj sheqeri që mund të ndihmojë që bakteret të mos ngjiten në murin e traktit urinar. Disa studimet tregojnë se marrja e pluhurit D-manozë me ujë mund të ndihmojë në parandalimin e UTI-ve, veçanërisht për njerëzit që i marrin ato shpesh.

Të gjitha shtesat bimore duhet të merren në konsultim me një profesionist të kujdesit shëndetësor, pasi ato mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që po merrni për indikacione të tjera.

15. Përdorni vajra esencialë me kujdes

Vaj esencial rigoni është i njohur mirë për vetitë e tij të forta antibakteriale. Studimet kanë treguar se vaji i rigonit mund të jetë shumë efektiv në vrasjen E. coli , por duhet theksuar që këto studime bëhen përgjithësisht in vitro— kuptimi në një laborator duke përdorur teknikat shkencore, nuk kryhet tek njerëzit me infeksione. Vaj limoni dhe vaj karafili mund të jetë gjithashtu një ilaç shtëpiak për UTI për shkak të vetive të tyre antimikrobike, por të dy janë studiuar kundër baktereve të dëmshme në eksperimente të ngjashme si vaji i rigonit.

Importantshtë e rëndësishme të kujdeseni para se të përdorni vajra esencialë si trajtim. Shoqata Kombëtare për Aromaterapinë Holistike këshillon kundër duke pirë këto vajra. Në vend të kësaj, vajrat thelbësorë mund të përdoren në mënyrë të sigurt me një vaj transportues ose të thithen nga një shpërndarës.

Ilaçe DWS

Nëse ilaçet shtëpiake nuk po ndihmojnë UTI tuaj, mund t'ju duhet një ilaç pa recetë ose recetë. Ilaçe anti-inflamatore josteroide pa recetë, të tilla si Advil, Motrin dhe Naprosyn [sigurojnë] lehtësim të simptomave, thotë David samadi , MD, drejtori i shëndetit të burrave dhe onkologjisë urologjike në Spitalin St. Francis në Long Island. Ka edhe ilaçe OTC si p.sh. Ndihma e dhimbjes urinare AZO ose Tabletat Uristat përbërësi kryesor i të cilit është fenazopiridinë , e cila mund të ndihmojë në uljen e acarimit në traktin urinar, por nuk do ta trajtojë shkakun.

Trajtimi me recetë i UTI zakonisht përfshin marrjen e një kursi antibiotikësh, të cilët funksionojnë duke vrarë infeksione bakteriale brenda trupit. Antibiotikët popullorë për UTI përfshijnë amoksicilina , Qipro , dhe Baktrim .

LIDHUR : Rreth Amoxicillin | Rreth Cipro | Rreth Bactrim

Numri i ditëve që dikush do të marrë antibiotikë për të trajtuar një UTI do të ndryshojë. Imshtë e domosdoshme të merrni të gjithë dozën e përshkruar të çdo antibiotiku, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë. Ndalimi i një kursi antibiotikësh herët mund të mos shkatërrojë të gjitha bakteret, të cilat mund të shkaktojnë rezistenca ndaj antibiotikëve .

Disa njerëz që kanë UTI të përsëritura mund të përfitojnë nga profilaksia e antibiotikëve , një opsion trajtimi ku antibiotikët parandalojnë një infeksion sesa të trajtojnë një. Të njëjtat ilaçe të përdorura për të trajtuar UTI mund të përdoren gjithashtu për parandalim, megjithëse dozat do të ndryshojnë. Një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të përcaktojë dozën dhe formën e duhur të ilaçeve rast pas rasti. Shiko Ky artikull për të mësuar më shumë rreth ilaçeve të UTI-së.

Merrni kartën e zbritjes SingleCare

Kur të vizitoni një mjek për një UTI

Gjithmonë shkoni te mjeku juaj i kujdesit primar menjëherë nëse ka gjak në urinë, nëse keni ethe dhe / ose dhimbje mesi me simptomat tuaja të UTI, këshillon Sajdak. UTI-të mund të lëvizin shpejt, prandaj është më mirë të shkoni… më shpejt sesa më vonë.

Megjithëse mjetet juridike natyrore mund të jenë të dobishme për lehtësimin e simptomave të UTI dhe parandalimin UTI të përsëritura , ato mund të mos jenë efektive në trajtimin e infeksionit.

Nëse simptomat vazhdojnë ende pas tre ditësh, atëherë është koha të kalojmë te antibiotikët, thotë Ivy Branin , ND, një mjek naturopatik në New York City i cili specializohet në shëndetin e grave. Unë shpesh rekomandoj një pacient që të vizitojë mjekun e tij për një UA (analizë urinare) dhe një recetë për antibiotikë për çdo rast dhe ta plotësojë atë nëse nuk ka përmirësim pas tre ditësh.

Lënia e një UTI të patrajtuar mund të shkaktojë probleme shtesë shëndetësore. Bakteret mund të arrijnë uretrat ose veshkat dhe të shkaktojnë infeksione në veshka. UTI-të e patrajtuara gjatë shtatzënia potencialisht mund të shkaktojë lindje të hershme dhe peshë të ulët të lindjes. Të kërkosh trajtim për UTI që nuk po zhduket - ose një që vazhdon të kthehet - është gjithmonë një gjë e mirë.