Shikoni 5 përfitimet shëndetësore të të pasurit një mace

Kafshë shtëpiake

Në panteonin e kafshëve shtëpiake, macet nuk kanë qenë gjithmonë në majë të grumbullit - ndoshta për shkak të reputacionit të tyre për të qenë larg, imët dhe jo aq të dashur sa homologët e tyre qenit. Por siç e dinë shumë një zonjë mace (dhe zotëri), këto stereotipe thjesht nuk janë të vërteta dhe shkenca e mbështet këtë. Një studim , për shembull, zbuloi se macet dhe pronarët e tyre ndajnë një lidhje vërtet të thellë, të dobishme reciprokisht. (Dhe kjo lidhje është veçanërisht e fortë midis grave dhe maceve të tyre.)

5 përfitime shëndetësore të provuara shkencërisht nga të paturit e një mace

Pra, ndërsa macet nuk mund të jenë purrrrfekt , ato jo vetëm që ofrojnë një shoqëri të rëndësishme, por gjithashtu mund të kenë efekte të fuqishme në mirëqenien tuaj. Për nder të Ditës Ndërkombëtare të Maceve (vërejtur çdo vit më 8 Gusht), këtu janë pesë mënyra se si macet mund të ndihmojnë shëndetin tuaj. Mjau!

1. Përkëdhelja e një mace mund të ulë nivelin e stresit

Nëse keni kaluar ndonjëherë një pasdite të përqafuar në divan duke ledhatuar leshin e Fluffy ose duke kruar kokat e veshëve të Simba, ju tashmë e dini anekdotalisht efektin qetësues që mund të ketë. Por ka edhe kërkime të vështira për të mbështetur përfitimet që ulin stresin nga bashkëveprimi fizik me një mace.

Në një studim i vitit 2019 , një grup studiuesish nga Universiteti Shtetëror i Uashingtonit mblodhën 249 studentë për një vizitë në kafshë, por vetëm një përqindje e vogël e tyre u lejua të bashkëvepronin me macet dhe qentë, me pjesëmarrësit e tjerë të ndarë në grupe të ndryshme për të parë ose nga larg, duke treguar fotografi të kafshëve, ose prisni për një kohë të pacaktuar pa asnjë stimul kafshësh. Grupi i parë që u përkëdhel dhe luajti me kafshët - për vetëm 10 minuta! - tregoi uljen më të madhe të niveleve të kortizolit (a.k.a. hormoni i stresit).

Ndërsa përkëdhelja e një mace mund të zvogëlojë nivelet e kortizolit, ajo gjithashtu mund të rrisë nivelet e të ashtuquajturit hormon dashurie të oksitocinës. Explainsshtë një hormon lidhës i sekretuar në ushqyerjen me gji dhe gjatë seksit, shpjegon Melanie Greenberg , Ph.D., një psikolog klinik dhe autor i Truri i vërtetuar nga stresi . Unë mendoj se mund të jetë një nga hormonet që luan këtu. Ju jep një ndjenjë të lidhjes dhe mirëqenies.

Kjo lidhje mund të ndihmojë gjithashtu në kompensimin e ndjenjave të vetmisë, e cila është një tjetër stresues në trup, sipas Greenberg.

2. Macet mund t’ju ​​bëjnë më të lumtur

Përveç uljes së niveleve të stresit, koha e takimit me një mik të mbuluar me gëzof mund të rritë disponimin tuaj - edhe nëse ato minuta kalojnë përmes ekranit të kompjuterit. E intriguar nga vala e videove të maceve në internet që shfaqeshin vazhdimisht në burimet e saj, studiuesja Jessica Myrick, Ph.D. dhe profesor i asociuar në Universitetin Shtetëror të Pensilvanisë, vendosën të zbulonin se çfarë efekti kishin në emocionet e njerëzve.

Në vitin 2015, ajo të anketuar gati 7,000 Lil ’Bub tifozët për të zbuluar se si ndiheshin pasi panë një video në internet me mace ose shikuan fotografi të mace në internet (ajo nuk përcaktoi linjat mes të dyve). Zbulova se shumica e njerëzve ndiheshin më mirë [më pas], thotë Myrick. Ata raportuan nivele më të larta të emocioneve pozitive, nivele më të ulëta të emocioneve negative dhe gjithashtu raportuan se ndiheshin pak më të energjishëm.

Kështu që herën tjetër që do të keni nevojë për një injeksion gëzimi, merrni parasysh të digjni laptopin dhe të shikoni Macja e tastierës gudulis fildishin për disa minuta.

3. Macet mund të ndihmojnë zemrën tuaj

Po, kjo tabu mund të jetë e dobishme për zhurmën tuaj. Një studim i vitit 2009 i botuar në Gazeta e Neurologjisë Vaskulare dhe Ndërhyrëse gjeti një lidhje midis pronësisë së maceve dhe zvogëlimit të vdekjes nga infarkti i miokardit (aka sulme në zemër), si dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare (përfshirë goditjet në tru). Dhe nëse jeni kurioz, jo, e njëjta gjë nuk mund të thuhet për pronarët e qenve. Shkumës një tjetër lart për mustaqet!

4. Macet mund të kontrollojnë presionin tuaj të gjakut më mirë se ilaçet

Ata që vuajnë nga hipertensioni mbajnë shënim. Studiuesit në Universiteti i Buallos gjurmoi një grup prej 48 agjentësh tregues hipertensivë të Nju Jorkut të cilëve u ishte përshkruar të gjithë një frenues ACE për të menaxhuar presionin e tyre të lartë të gjakut. Gjysmës së grupit iu kërkua gjithashtu të shtonin një qen apo mace në regjimin e tyre të trajtimit. Gjatë një testi stresi pasues, rrahjet e zemrës së pronarëve të kafshëve shtëpiake dhe nivelet e presionit të gjakut u rritën shumë më pak sesa ata pjesëmarrës që morën vetëm ilaçin frenues të ACE.

Ky studim tregon se nëse keni presion të lartë të gjakut, një kafshë shtëpiake është shumë e mirë për ju kur jeni nën stres dhe pronësia e kafshëve shtëpiake është veçanërisht e mirë për ju nëse keni një sistem të kufizuar të mbështetjes, tha autori i studimit Karen Allen në atë kohë.

Kur bëhet fjalë për këtë efekt qetësues, macet kanë një përfitim të shtuar qentë nuk: gërvishtja e tyre. Si ndikon saktësisht puringu i një mace tek njerëzit? Kjo dridhje ka prej kohësh mendohej të ulte nivelet e presionit të gjakut te njerëzit.

5. Macet mund të ndihmojnë në parandalimin e alergjive

Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet me një rrezik të zvogëluar të alergjive të kafshëve shtëpiake, merrni parasysh të birësoni një mace kur ai ose ajo është foshnjë. Një studim i botuar në Alergji klinike dhe eksperimentale në vitin 2011, i cili gjurmonte pjesëmarrësit e regjistruar në Studimin e Alergjisë së Fëmijërisë në Detroit, zbuloi se adoleshentët që kishin një mace gjatë vitit të tyre të parë të jetës kishin një rrezik të reduktuar të ndjeshmërisë ndaj maceve më vonë.

Një studim edhe më i hershëm (2002) i botuar në Gazeta e Shoqatës Amerikane të Mjekëve zbuloi se ekspozimi i foshnjave ndaj kafshëve shtëpiake të shumta (dy ose më shumë qen ose mace) ndihmoi në parandalimin jo vetëm të alergjive të kafshëve shtëpiake, por edhe të ndjeshmërive ndaj alergjenëve të zakonshëm si marimangat e pluhurit, ragua dhe bari.

Nëse jeni tashmë një pronar mace, nuk keni nevojë të bindeni. Por, nëse keni qenë në gardh për të shtuar një shok me katër këmbë në familje, konsideroni këto përfitime shëndetësore mashtrimin e fundit që ju nevojitet.