7 teste mjekësore për të marrë kur të mbushni 50 vjeç

Edukimi shëndetësor

Për të cituar, Benjamin Franklin, Një ons parandalimi ia vlen një kile shërim dhe ka shumë të vërtetë në atë deklaratë. Testet dhe shqyrtimet mjekësore janë një pjesë integrale e ruajtjes së shëndetit të përgjithshëm - në çdo moshë, por edhe më shumë kur plakemi.

Qëndrimi në krye të kontrolle vjetore përmirëson shanset për të mbetur në shëndetin optimal. Dhe ju mund të bëni pjesën tuaj duke u siguruar që të caktoni dhe merrni këto teste të rekomanduara mjekësore deri në moshën 50 vjeç.

Çfarë duhet të pres nga një kontroll shëndetësor 50-vjeçar?

Një provim fizik në çdo moshë do të përfshijë zakonisht një numër testesh mjekësore, si puna e gjakut, një vlerësim i shëndetit tuaj aktual dhe një diskutim rreth planeve të trajtimit dhe ilaçeve. Vendosja komunikim i mirë me mjekun tuaj është e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj.

Gjatë këtij takimi, duhet të ndiheni rehat mjaftueshëm për të diskutuar ndryshimet delikate që vini re në udhëtimin tuaj të plakjes. Alsoshtë gjithashtu një kohë e shkëlqyeshme për t'iu qasur shqetësimeve më serioze, të tilla si çdo njohuri e një historie familjare të kancerit ose sëmundjes degjenerative.

Sapo të mbushni 50 vjeç, do të hasni teste shtesë dhe shqyrtime shëndetësore, pasi ka më shumë shqetësime kur plakeni.

Shqetësime të zakonshme shëndetësore për gratë mbi 50 vjeç:

• Menopauza
• Rreziku i kancerit
• Humbja e kujtesës / mjegulla e trurit
• Mbipesha
• Çështjet e përbashkëta
• Vazhdimësi
• Gjallëri
• Shëndeti i enëve të gjakut
• Vizioni

Shqetësime të zakonshme shëndetësore për burrat mbi 50 vjeç:

• Humbja e epshit
• Mbipesha
• Çështjet e përbashkëta
• Mjegulla e trurit / humbja e kujtesës
• Humbja e tonit dhe funksionit të muskujve
• Gjallëri
• Rreziku i kancerit
• Goditje në tru ose faktorë të rrezikut kardiak
• Vizioni

Cilat janë testet mjekësore të rekomanduara deri në moshën 50 vjeç?

Testet e depistimit që rekomandon mjeku juaj ndryshojnë nga mosha, gjinia dhe historia juaj specifike familjare. Sidoqoftë, shfaqjet më të zakonshme përfshijnë:

1. Kontroll i presionit të gjakut

Gati 1 në 3 amerikanë vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, sipas Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) , dhe rreth 1 në 5 prej të prekurve nuk janë të vetëdijshëm se kanë ndonjë problem. Presioni i lartë i gjakut, i njohur gjithashtu si hipertension, ju vë në një rrezik drastikisht më të lartë për një goditje në tru, sëmundje të zemrës, sëmundje të veshkave dhe dështim kronik të zemrës - kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që rregullisht të testoheni. Lajmi i mirë është presioni i gjakut është një gjendje e menaxhueshme nëse rezultatet tuaja nuk janë siç shpresoni.

2. Veprat e gjakut

Mjeku juaj do të urdhërojë teste të gjakut për gjëra të tilla si nivelet e sheqerit në gjak dhe një profil të plotë të kolesterolit.

Kur kontrolloni tuajin profili i kolesterolit , mjeku shikon dy lloje të kolesterolit: HDL dhe LDL. Nivelet e larta të kolesterolit LDL (shpesh të quajtur kolesterol i keq) pengojnë rrjedhën e gjakut nëpër arteriet në trupin tuaj, gjë që përfundimisht mund të çojë në dhimbje gjoksi, goditje në tru ose sulm në zemër nëse nuk adresohet siç duhet.

Nivelet e larta të këtij lloji të kolesterolit zakonisht vijnë nga një dietë jo e shëndetshme, mungesa e stërvitjes, shtimi i peshës pasuese, glukoza e lartë e gjakut dhe presioni i lartë i gjakut - por jo gjithmonë. Në disa raste, gjenetika mund të luajë një rol të madh, që do të thotë se çdokush mund të jetë në rrezik pavarësisht nga zgjedhjet e stilit të jetës.

Për tuajat nivelet e glukozës në gjak , mjeku po kontrollon për diabet të tipit 2 të padiagnostikuar. Aktualisht ka mbi 29 milion të rritur në Amerikë me diabet tip II, dhe CDC thotë se 1 në 4 persona janë të padiagnostikuar. Ndjenja e lodhjes, shtimi në peshë, uria e shtuar dhe urinimi i shpeshtë mund të paraqiten si simptomat fillestare. Nëse zbulohet herët, diabeti mund të trajtohet me sukses me modifikime të thjeshta në dietën tuaj dhe mënyrën e jetesës.

3. Shfaqja e kancerit kolorektal

Kanceri i zorrës së trashë është më e përhapur tek ata që janë mbipeshë, hanë dieta të ulëta me fibra dhe ata me histori familjare. Sidoqoftë, Rekomandon Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të Shteteve të Bashkuara të gjithë midis moshës 50 dhe 75 vjeç marrin shfaqje. Një kolonoskopi ka të ngjarë të caktohet jashtë provimit tuaj të rregullt pasi do t'ju jepet qetësim dhe kërkon pajisje të specializuara.

4. Imunizimet

Rreth moshës 50 vjeç, ka rekomandime shtesë të imunizimit nga CDC. Ato përfshijnë:

• • Goditje nga gripi
  • Vaksina ose përforcuesi i tetanozit
  • Vaksina pneumokoksike
  • Vaksina e herpesit

LIDHUR: Vaksinat që duhet të merrni parasysh kur të mbushni 50 vjeç

5. Kontroll i lëkurës dhe nishanit

Ndërsa kontrollet e lëkurës janë të rëndësishme në çdo moshë, rastet e kancerit të lëkurës (melanoma) rriten pas moshës 50 vjeç. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë të rekomandojë këtë provim nëse jeni me rrezik të lartë - nëse keni pasur kancer të lëkurës më parë, i afërm që ka, ose nëse lëkura juaj është shumë e ndershme. Për një kontroll të lëkurës, ju mund të prisni që ofruesi juaj i kujdesit primar ose dermatologu të shikojë pendët dhe nishanet në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë edhe kokën tuaj dhe midis gishtërinjve, për të gjetur ndonjë anomali.

6. Vlerësimi i kujdesit të përbashkët

A e dini se kryhet operacioni mesatar i zëvendësimit të gjurit midis moshës 45-65 vjeç ? Nuk është e pazakontë të filloni të përjetoni dhimbje delikate ndërsa plakeni. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të ju udhëzojë me suplemente dhe zgjidhje të kujdesit për artritin që janë të individualizuara për nivelin tuaj të aktivitetit dhe shëndetit.

7. Provimi i vizionit

Një provim i syve është një ide e shkëlqyeshme për të planifikuar kur të mbushni edhe 50 vjeç. Lodhja, dieta e dobët dhe çështjet komplekse si diabeti mund të ndikojnë në shikimin kur plakeni. Mbajtja me kujdes rutinë për sytë dhe marrja përpara e çdo ndryshimi të vizionit mund ta bëjë kthimin 50 vjeç një përvojë të përsosur.

Cilat teste rekomandohen për gratë 50 vjeç e lart?

Përveç shqyrtimeve rutinë, gratë duhet të marrin provimet e mëposhtme për të zbuluar kushte që prekin kryesisht femrat.

Kontrolli i kancerit të qafës së mitrës: Provimi i legenit dhe Pap testimi

Megjithëse ka të ngjarë të keni mbaruar fëmijë në moshën 50 vjeç, provimet e legenit janë akoma të nevojshme. Bërja e një ekzaminimi të rregullt të legenit nga një gjinekolog është i rëndësishëm për shkak të rreziqeve të kancerit të qafës së mitrës ose mitrës. Një provim i plotë në zyrën e një gjinekologu përfshin një test HPV dhe marrjen e një njolle Pap. Sigurisht, është e pakëndshme, por në këtë moshë kërkohet vetëm një herë në tre vjet - nëse nuk jeni përfshirë kohët e fundit me një partner të ri - dhe të dy kushtet janë më të shërueshme kur kapen herët.

Kontrolli i kancerit të gjirit: Mamografia

Zbulimi i hershëm është thelbësor për trajtimin e kancerit të gjirit. Faza 1 e kancerit të gjirit ka një normë mbijetese prej gati 100%. Rastet që diagnostikohen në një fazë më të avancuar, mund të rezultojnë në një prognozë të dobët. Përveç provimeve vjetore të gjirit dhe vetë-provimeve të rregullta, Rekomandon USPSTF që gratë të bëjnë mamografi vjetore duke filluar nga mosha 50 vjeç.

LIDHUR: Kontrolli i kancerit për gratë

Skrining i osteoporozës

Gratë e moshës 50 vjeç e lart që kanë thyer një kockë në një moment duhet t'i nënshtrohen një testi të densitetit të kockave, i njohur gjithashtu si a Skanimi DEXA . Kjo kontrollon për tu siguruar që kockat tuaja janë të forta, kështu që mjeku juaj mund të përshkruajë trajtimin e duhur nëse ato janë të prirura për thyerje.

Profili i plotë i hormoneve

Hormonet ndihmojnë në rregullimin e shumë funksioneve të tilla si temperatura, metabolizmi, oreksi dhe epshi seksual. Fatkeqësisht, plakja është shpesh një kohë kur gratë përjetojnë shumë ndryshime hormonale që kërkojnë ndërhyrje. Gratë në perimenopauzë ose menopauzë mund të përjetojnë luhatje të papritura ose drastike të hormoneve.

Këto luhatje mund të bëjnë kërdi në shëndetin e grave. Një profil i plotë i hormoneve do të japë pasqyrë të niveleve të ndryshme të hormoneve dhe tiroides dhe si t'i zgjedh ato me trajtim hormonal ose ilaçe.

Cilat teste rekomandohen për burrat 50 vjeç e lart?

Përveç ekzaminimeve të rregullta, burrat duhet të bëjnë një test PSA dhe provim testisesh për të kontrolluar kancerin e prostatës.

Kontrolli i kancerit të prostatës

Studimet zbulojnë se trajtimi i hershëm për kancerin e prostatës rezulton në një normë mbijetese pesë-vjeçare prej gati 100% - kjo është arsyeja pse shqyrtimi i rregullt është i rëndësishëm. Instituti Kombëtar i Shëndetësisë rekomandon shqyrtimin e rregullt duke filluar në moshën 50 vjeç, ose edhe më i ri nëse jeni afrikano-amerikan ose keni një të afërm të ngushtë me kancer të prostatës. Për provimin, ju mund të prisni që mjeku juaj të kryejë një provim dixhital të zorrës së trashë dhe provim të testikujve dhe të kryejë një test gjaku të antigjenit specifik të prostatës (PSA). Kjo kërkon nivele të pazakonta të një proteine ​​të prodhuar nga qelizat e prostatës.

LIDHUR: Kontrolli i kancerit për burra

Në varësi të historikut tuaj specifik shëndetësor, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të dëshirojë të kryejë teste shtesë gjatë kontrollit shëndetësor mbi 50 vjeç. Për shembull, nëse jeni një duhanpirës aktual ose i mëparshëm, mund të kontrolloheni për kancer të mushkërive. Me fjalë të tjera, këto janë vetëm udhëzime. Mbështetuni në këshillën e ofruesit tuaj të kujdesit primar për të përcaktuar se çfarë ju nevojitet për të ruajtur shëndetin tuaj ndërsa plakeni.