7 arsye që duhet të merrni një fizike vjetore

Mireqenie

Kur keni ethe, po luftoni me një migrenë torturuese, ose kolliteni pa fund, një udhëtim në zyrën e mjekut është një zgjedhje e dukshme. Por duke u kontrolluar me mjekun tuaj kur ndiheni mirë? Jo aq e dukshme - megjithatë, është po aq e rëndësishme. Bërja e një ekzaminimi fizik vjetor është një nga çelësat më të mëdhenj për ruajtjen e shëndetit të mirë.

Çfarë është provimi fizik vjetor? It’sshtë një seri testesh, të kryera nga mjeku juaj i kujdesit parësor, që mat mirëqenien tuaj të përgjithshme. Ata mund të jenë një vijë e parë e rëndësishme e mbrojtjes kundër shumë kushteve serioze shëndetësore, thotëMaria Vila, DO, një specialist i mjekësisë familjare dhe një këshilltar mjekësor për eMediHealth .

Kontrollet vjetore ose provimet fizike janë kritike pasi që shumë pacientë nuk do të kenë teste depistuese për kancere dhe kushte të tjera përndryshe, ajo thotë se Ne priremi të shkojmë te mjeku vetëm kur jemi të sëmurë por shumica e testeve të depistimit nuk bëhen në ato vizita të sëmura, kështu që ata duhet të marrin kohë për ta bërë këtë.

Çfarë përfshihet në një provim fizik vjetor?

Fizikalet vjetore kryhen nga mjeku juaj i kujdesit primar - zakonisht një internist ose një mjek i mjekësisë familjare - dhe zakonisht përfshijnë sa vijon:

• Kontrolloni shenjat vitale: Mjeku juaj do të kontrollojë presionin tuaj të gjakut, pulsin, temperaturën dhe frekuencën tuaj të frymëmarrjes.
• Testet e gjakut: Një numër i plotë i gjakut do të kontrollojë për anemi dhe do të vlerësojë nivelet e qelizave të bardha të gjakut. Një panel metabolik do të vlerësojë funksionet tuaja të elektroliteve, veshkave dhe mëlçisë dhe nivelet e sheqerit në gjak. Një panel lipidesh agjërues do të kontrollojë nivelet e kolesterolit tuaj. Shumica e mjekëve rekomandojnë që punët e gjakut të bëhen çdo vit.
• Analiza e urinës: Testet e urinës mund të kontrollojnë gjendje të ndryshme.
• Provimi fizik: Ky është një kontroll nga koka tek këmbët nga mjeku juaj, dhe do të ndryshojë në varësi të gjinisë dhe moshës. Kjo duhet të përfshijë gjithashtu një përsëritje për çdo nishan të dyshimtë ose lezione të tjera të lëkurës.
• Shfaqjet e kancerit: Kjo gjithashtu ndryshon nga mosha dhe gjinia. Nëse jeni një grua mbi 40 vjeç, për shembull, mund të bëni një mamografi për të parë kancerin e gjirit. Nëse jeni një burrë mbi 50 vjeç, mund të kontrolloni gjakun tuaj për një antigjen specifik të prostatës për të kontrolluar kancerin e prostatës.
• Kontrolli i vaksinimit: Mjeku juaj do të shikojë të dhënat tuaja të imunizimit për të parë nëse jeni të azhurnuar dhe mund të porositni vaksina.
• Kontrolli i gjendjes: Pyetësori juaj i marrjes ka të ngjarë të përfshijë disa pyetje në lidhje me gjendjen tuaj mendore të kohëve të fundit për të mbajtur vëmendjen për ndonjë çrregullim të mundshëm të humorit.

Si pacient, mund të përgatiteni për kontrollin tuaj në disa mënyra, sipas Dr. Vila. Një, pyesni nëse mjeku juaj do të kryejë punën e gjakut në zyrë ose nëse do të dërgoheni në një laborator. Nëse është në detyrë, do të duhet të agjëroni për tetë orë para kohe për panelin e lipideve. Së dyti, sillni një listë të të gjithë ilaçeve që merrni - si me recetë ashtu edhe pa recetë - në mënyrë që mjeku juaj të hartojë një histori të plotë mjekësore. (Për atë histori mjekësore, mund t'ju duhet gjithashtu të kërkoni të dhëna mjekësore nga ofruesi juaj i mëparshëm i kujdesit shëndetësor.) Dhe tre, visheni me rroba që do të hiqen lehtë, pasi do të duhet të ndërroni veshjen tuaj për një fustan mjekësor.

LIDHUR: Pyetje për t'i bërë mjekut tuaj në provimin tuaj vjetor

Kush duhet të marrë një fizik vjetor?

Profesionistët mjekësorë jo gjithmonë bien dakord nëse një fizik vjetor është i nevojshëm për njerëzit ndryshe të shëndetshëm. (The Institutet Kombëtare të Shëndetit lëshuan orarin e tyre për provimet , bazuar në moshën dhe gjininë, e cila varion nga një herë në pesë vjet në një herë në vit.) Por shumë mjekëve u pëlqen Christina M. Gasbarro , MD, një mjek i kujdesit parësor në Mercy Personal Physicians në Overlea në Baltimore, Maryland, mendoj se është një ide e mirë të vish çdo vit.

It’sshtë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndërtuar një marrëdhënie dhe për të kaluar testet e depistimit që pacientët duhet të marrin, thotë ajo.

Kjo tha, sipas Dr. Gasbarro, ka disa grupe që me të vërtetë duhet të sigurohen që të bëjnë një provim vjetor, duke përfshirë ato me një histori familjare të kancereve, sëmundjeve të zemrës ose çrregullimeve të tiroides; ata që janë mbipeshë ose të trashë; ato mbi 40 vjeç (veçanërisht për gratë që kanë nevojë për mamografi vjetore); dhe atletët.

LIDHUR: 5 gjëra që nuk duhet t’i mbani nga mjeku juaj

7 arsye pse duhet të bëni një provim fizik vjetor

1. Vendosni një bazë bazë

Zbulimi i çështjeve të panjohura shëndetësore nuk është arsyeja e vetme për një vizitë të mirë. Të vizitosh mjekun kur je i shëndetshëm e ndihmon mjekun të kuptojë nevojat specifike dhe funksionet bazë - të tilla si rrahjet e zemrës, presioni i gjakut dhe nivelet e kolesterolit. Ajo që është normale për një pacient mund të mos jetë normale për një tjetër dhe vendosja e një baze ndihmon mjekun tuaj të dijë se çfarë është e përshtatshme për ju. Kjo është arsyeja pse është gjithashtu e rëndësishme për ju që të sillni një listë të të gjitha ilaçeve që jeni duke marrë dhe të skiconi sa më të detajuara të një historie familjare (përfshirë informacionin për prindërit, gjyshërit dhe vëllezërit e motrat) sa më shumë që të jetë e mundur.

2. Ndërtoni një marrëdhënie të fortë me siguruesin e kujdesit shëndetësor

Kur një pacient e njeh dhe i beson mjekut të tij ose të saj, cilësia e kujdesit rritet. Sipas një studimi të botuar në PlosOne , një marrëdhënie më e mirë mjek-pacient ka një ndikim të vogël, por të rëndësishëm në shëndetin e pacientit. Ndërsa mjeku bëhet më i njohur me ju dhe shëndetin tuaj, është më lehtë të dini më shpejt kur diçka nuk shkon mirë. Mjeku juaj është më mirë në gjendje t'ju ndihmojë kur jeni të sinqertë dhe të hapur për të marrë këshilla.

3. Shkurtoni emërimet për specialistë

Shumë prej gjërave për të cilat shkoni te një specialist mund të bëhen nga mjeku juaj i kujdesit parësor. Për shembull, nëse jeni një grua dhe zakonisht shkoni te një gjinekolog për ekzaminimin tuaj të legenit, shpifjeve, provimit të gjirit dhe mamografisë, me gjasë mund të bëni të gjitha ato gjatë ekzaminimit tuaj fizik vjetor. Ose nëse zakonisht shkoni te një dermatolog për një kontroll vjetor të nishanit, edhe mjeku juaj i kujdesit parësor duhet të jetë në gjendje ta trajtojë atë. Plus, takimet për specialistë shpesh kanë një parapagim më të lartë të sigurimeve shëndetësore sesa vizitat e kujdesit parësor, kështu që do të kurseni para gjithashtu.

4. Kapni ndërlikimet e vogla - dhe potencialisht të mëdha - shëndetësore që herët

Duke pasur parasysh të gjitha testet që do të kryejë mjeku juaj gjatë kontrollit tuaj vjetor, ai ose ajo është në një pozitë të shkëlqyeshme për t'ju paralajmëruar për shqetësimet në të ardhmen (nivelet e sheqerit në gjak tregojnë që jeni para-diabetik) ose të diagnostikoni një mori gjendjesh mjekësore ( nivelet e hekurit janë të ulëta dhe ju jeni anemik). Ata madje mund të kapin shumë lloje të kancerit - dhe shpresojmë që në fazat e hershme.

Në të vërtetë, lista e diagnozave të mundshme vazhdon dhe vazhdon, thotë Dr. Vila. Kontrollet vjetore ose provimet fizike mund të zbulojnë shumë gjendje shëndetësore duke përfshirë: murmuritjet e zemrës, presionin e lartë të gjakut, insuficiencën renale (rënia e funksionit të veshkave), inflamacionin e mëlçisë, mungesat e vitaminave, kolesterolin e lartë, kancerin e lëkurës dhe gjendje të tjera të lëkurës, kancerin e gjirit, kancerin e prostatës , kanceri i qafës së mitrës dhe kanceri i zorrës së trashë.

5. Përditësoni vaksinat

Vaksinimet janë një mënyrë e sigurt dhe efektive për të parandaluar sëmundjen dhe, varësisht nga mosha juaj, mund të keni nevojë për një të re - ose një për herë të parë. Për shembull, diapazoni i moshës për Vaksina HPV u zgjat kohët e fundit deri në moshën 45 vjeç, për burra dhe gra. Nëse nuk e keni marrë ende, mjeku juaj mund ta rekomandojë atë. Mbajtja aktuale me vaksinat ju ndihmon të kurseni para në planin afatgjatë duke parandaluar sëmundjet që mund të kushtojnë për t’u trajtuar dhe që ju bëjnë të humbni punën.

LIDHUR: Vaksinat që duhet të merrni parasysh pasi të mbushni 50 vjeç

6. Menaxhoni dhe rishikoni recetat

Para fizikut tuaj rutinë, mjeku juaj mund të rishikojë të dhënat tuaja shëndetësore elektronike dhe të shikojë se çfarë recetash po përdorni aktualisht. Kjo u lejon ofruesve të kujdesit shëndetësor të verifikojnë që recetat tuaja nuk do të ndërveprojnë me asnjë ilaç ose shtesë shtesë që merrni pa recetë, kështu që të jeni të sigurt se jeni duke marrë trajtimin më të sigurt dhe më efikas.

Dhe nëse ndiheni sikur receta juaj nuk po bën më për ju atë që duhet, ju mund të diskutoni për rikalibrimin e dozës ose për të provuar një ilaç të ri së bashku. (Ju kurrë nuk doni të ndryshoni barnat tuaja pa u këshilluar më parë me mjekun tuaj.)

7. Siguroni udhëzime

Nëse dikush mund t’i besoni të keni fakte kur bëhet fjalë për shëndetin dhe zakonet tuaja, është mjeku juaj. Ai ose ajo mund të sigurojë udhëzimet dhe këshillat që ju nevojiten për të ndaluar ose ndërprerë sjelljet jo të shëndetshme të tilla si pirja e duhanit, pirja dhe ngrënia e tepërt, apo edhe se si të jeni më aktiv. Për më tepër, mjeku juaj mund t'ju lidhë me burime ose t'ju sugjerojë shërbime të tjera parandaluese. Kjo është mundësia juaj për të adresuar të gjitha shqetësimet tuaja shëndetësore!

SingleCare mund të ndihmojë

Gjatë rutinës suaj fizike, mjeku juaj mund të identifikojë një sëmundje ose problem shëndetësor për të cilin keni nevojë të merrni një ilaç me recetë. Me një kartë falas SingleCare, ju mund të kurseni deri në 80% në recetat tuaja në më shumë se 35,000 farmaci, përfshirë CVS, Target, Walmart, Walgreens dhe shumë më tepër.