A është e sigurt të kombinohen alkooli dhe insulina?

Edukimi Shëndetësor Përzierja

Edhe nëse kontrolloni diabetin tuaj me të shtëna insuline, ju ndoshta jeni mësuar tashmë të shmangni sheqerin dhe të prisni karbohidratet. Por, çfarë ndodh me alkoolin? A është e sigurt të shijoni verë, birrë ose pije alkoolike ndërsa përdorni insulinë për të menaxhuar diabetin tuaj të tipit 1 ose të tipit 2?

Alkooli dhe diabeti mund të përzihen… ndonjëherë

Ka shumë faktorë (që) përcaktojnë sigurinë e pirjes së alkoolit gjatë marrjes së insulinës, thotë Kristen Smith, MS, RD , një zëdhënës i Akademia e Ushqimit dhe Dietetikës . Bestshtë më mirë të diskutoni për pirjen e alkoolit me siguruesin e kujdesit shëndetësor për një qasje të individualizuar.

Disa nga këta faktorë përfshijnë statusin e përgjithshëm shëndetësor dhe nëse jeni të aftë në menaxhimin e sheqerit në gjak, thotë Smith. Për shembull, pacientëve të cilët gjithashtu kanë të bëjnë me presion të lartë të gjakut dhe / ose kolesterol të lartë në lidhje me diabetin mund t'u thuhet të mendojnë dy herë për të pirë atë pije. E njëjta gjë për këdo me diagnozë të neuropatisë diabetike ose me histori të pankreatitit. Nëse diabeti juaj është nën kontroll dhe nuk keni ndonjë gjendje tjetër të lidhur, megjithatë, është e mundur që mjeku juaj t'ju japë dritën jeshile për të shijuar alkoolin në mënyrë të moderuar (e cila sipas Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore është deri në një pije në ditë për gratë dhe dy pije në ditë për burrat).

Një gotë ose dy verë me darkë çdo herë pas here nuk do të prishë aspak përpjekjet e një individi për të menaxhuar diabetin e tyre, por shumë [pije] çdo natë bëhet një histori tjetër, thotë Tom Kalista, Pharm.D., një farmacist konsulent me Shoqata Kombëtare e Farmacistëve të Komunitetit .

Alkooli, diabeti dhe hipoglikemia

Nëse keni diabet dhe zgjidhni të pini, duhet të jeni shumë të vetëdijshëm se si alkooli mund të ndikojë tek ju, thotë Jeff Fortner, Pharm.D ., një profesor i asociuar në Shkolla e Farmacisë e Universitetit të Paqësorit në Forest Grove, Oregon, dhe një anëtar i Bordit të Rishikimit Mjekësor SingleCare.

Alkooli ul sheqerin në gjak.

Një efekt i mundshëm por pak i njohur i pirjes së sasive më të moderuara të alkoolit është [që] shkakton uljen e niveleve të sheqerit në gjak për një periudhë prej disa orësh deri në një ditë të tërë, thotë Dr. Fortner.

Kjo vlen për të gjithë, por është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit me diabet pasi mbajtja nën kontroll e sheqerit në gjak është thelbësore për menaxhimin e përgjithshëm të gjendjes së tyre, shton Dr. Kalista.Veryshtë shumë e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm se ku është sheqeri i tyre në gjak përpara [pirjes] dhe ku ka të ngjarë të shkojë si rezultat, pa harruar llogari për ushqimin, pijet e tjera ose ilaçet që gjithashtu do të ndikojnë në sheqerin në gjak, thotë ai.

Dhe çfarë lidhje me vetë insulinën? A do të shkaktojë një ndërveprim ilaç-ilaç? Me siguri jo.

Ndryshe nga disa ilaçe (si p.sh. benzodiazepinat , të cilat janë të rrezikshme për t’u konsumuar së bashku me alkoolin në asnjë rrethanë), insulina dhe alkooli nuk ndërveprojnë drejtpërdrejt, thotë Dr. Kalista. Me insulinën, shqetësimi ka të bëjë më shumë me mënyrën se si trupi juaj merret me shiritin e sheqerit në gjak të lidhur me alkoolin dhe diabetin. Me fjalë të tjera, është e rëndësishme të pranojmë se pirja e alkoolit mund të shkaktojë një episod hipoglikemik. Njerëzit me diabet janë tashmë në rrezik të hipoglikemisë thjesht për shkak të natyrës së gjendjes. Me alkoolin në përzierje, rreziku bëhet edhe më i madh - dhe gjithashtu e bën trajtimin e diabetit shumë më të komplikuar, thotë Dr. Kalista.

Dehja imiton hipoglikeminë.

Për më tepër, simptomat e hipoglikemisë - konfuzion, marramendje, nervozizëm, dhimbje koke dhe lodhje - janë shumë të ngjashme me simptomat e dehjes, thonë Smith dhe Dr. Fortner. Kjo mund të tregojë telashe.

Një shqetësim kryesor i pirjes së tepërt [për njerëzit me diabet] është se dehja me alkool mund të fshehë simptomat e sheqerit në gjak shumë të ulët, të cilat mund të çojnë në kushte kërcënuese për jetën, thotë Dr. Fortner.

Në thelb, kjo do të thotë që ju nuk mund të kuptoni se keni nevojë për insulinë sepse mendoni se jeni thjesht, mirë, të inebrimuar. Po kështu, përdorimi i insulinës ndërsa sheqeri juaj është shumë i ulët është gjithashtu problematik sepse sheqeri juaj në gjak thjesht do të vazhdojë të bjerë. Gjëja tjetër që dini, ju jeni në një ambulancë ose në dhomën e urgjencës (Smith thekson rëndësinë e kërkimit të kujdesit mjekësor për shenjat e hiperglicemisë së rëndë, pavarësisht nëse situata përfshin alkool apo jo).

Alkooli dëmton mëlçinë tuaj.

Për të shtuar fyerje ndaj lëndimit, nëse po e teproni me alkoolin, mëlçia juaj do të jetë shumë e zënë duke u marrë me atë që të merret me sheqerin tuaj në gjak, gjë që do të shtojë vetëm konfuzionin e trupit tuaj për atë që po ndodh.

Mëlçia jonë i jep përparësi heqjes së toksinave para se të harxhojë energji për të kthyer glukogjenin përsëri në glukozë, kështu që për sa kohë që ka alkool për të metabolizuar, mëlçia nuk po bën aq shumë për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak, kështu që sheqeri në gjak bie derisa alkooli të jetë nga gjaku, shpjegon Dr. Fortner.

Udhëzime të sigurisë për kombinimin e alkoolit dhe diabetit

Nëse keni diabet tip 1 ose tip 2 dhe mjeku juaj vendos që pirja në moderim është në rregull për ju, Dr. Fortner dhe Smith rekomandojnë t'i përmbaheni udhëzimeve të mëposhtme në mënyrë që të mbani veten të sigurt:

1. Asnjëherë mos pini me stomak bosh. Në fakt, është më mirë të hani ndërsa konsumoni alkool sepse ushqimi ngadalëson thithjen e alkoolit dhe ngre nivelet e sheqerit në gjak.
2. Testoni sheqerin në gjak para se të pini për t'u siguruar që nuk është tashmë e ulët. Nëse është, futeni në zonën e sigurt para se ta ngarkoje.
3. Shmangni mikserët me sheqer, verërat e ëmbla ose alkoolin e përzier me sodë ose lëng të ëmbël. Në vend të kësaj, shkoni për pije alkoolike të përziera me sode klubi ose ujë (një pije e butë diete do të ishte në rregull gjithashtu), verë të thatë ose birrë me karbohidrate të ulët
4. Merrni gllënjka të vogla dhe pini ngadalë. Në mënyrë ideale, alternoni gllënjka të pijes tuaj me gllënjka uji.
5. Vish një ID të alarmit mjekësor që thotë se keni diabet në rast se keni një episod hipoglikemik.
6. Une nformoni njerëzit me të cilët jeni me diabet për të njëjtën arsye, kështu që ata mund të marrin ndihmë nëse është e nevojshme.