Kush duhet të bëjë një test të apneas në gjumë?

Edukimi shëndetësor

Dukem si alien nga Predator! Kjo ishte mbishkrimi që shoqëroi foton që i dërgova mesazh burrit tim ndërsa isha i lidhur me tela për studimin tim të gjumit. Unë kisha filluar gërhitjen, dhe mjeku im donte të më kontrollonte për apnea të gjumit - një gjendje ku ju ndaloni vazhdimisht të merrni frymë në gjumë. Si nënë e fëmijëve të vegjël, në disa mënyra i pëlqeva mundësinë për një natë pushimi të pandërprerë, por nuk mund të them se ishte relaksuese.

Ishte një natë e çuditshme, por unë isha i lumtur që pranova studimin. Doli që unë kam apnea të rëndë të gjumit dhe nuk kisha ide.

Cilat janë shenjat paralajmëruese të apnesë së gjumit?

Ekzistojnë dy lloje të apnesë së gjumit. Apnea obstruktive e gjumit (OSA) është më e zakonshmja. Rrugët e frymëmarrjes bllokohen vazhdimisht ose bllokohen pjesërisht gjatë gjumit, gjë që zvogëlon ose ndalon rrjedhën e ajrit. Më rrallë, apnea qendrore e gjumit ndodh kur truri nuk dërgon sinjalet e nevojshme për të marrë frymë.

Simptomat apnea e gjumit përfshin:

• Gjumë i tepruar gjatë ditës
• Episodet e apnesë (ndalimi dhe fillimi i frymëmarrjes)
• Gërhitës
• Gulçim për ajër gjatë gjumit
• Lodhja e ditës
• Goja e thatë kur zgjohet
• Dhimbje koke kur zgjoheni
• Zvogëlohet vëmendja, vigjilenca, përqendrimi, aftësitë motorike dhe kujtesa verbale dhe vizuale
• Zgjimi shpesh (ose zgjimi shpesh për të shurrë)
• Mosfunksionim seksual / ulje e epshit
• Depresioni
• Irritueshmëria / ndryshimet e humorit
• Hipertensioni
• Shtim në peshë
• Pagjumësia

Simptomat tek fëmijët mund të përfshijnë: lagje shtrati , përkeqësimet e astmës, hiperaktivitetin dhe çështjet e performancës akademike dhe të të nxënit.

Derisa apnea e gjumit të trajtohet, simptomat dhe efektet anësore do të përkeqësohen vetëm, thotë Kent Smith, DDS, drejtori themelues i Flini Dallas , një praktikë dentare e ilaçeve të gjumit që siguron terapi me pajisje orale për pacientët me apnea të gjumit. Heqja e zgjatur e gjumit rrit rrezikun e një personi për të zhvilluar gjendje shëndetësore serioze dhe / ose të rrezikshme për jetën, përfshirë obezitetin, diabetin, presionin e lartë të gjakut, sëmundje të zemrës , dhe goditje në tru.

Çfarë duhet të bëjë dikush nëse dyshon se mund të ketë apnea të gjumit?

Filloni me një telefonatë tek një ofrues i kujdesit shëndetësor, zakonisht një mjek i përgjithshëm. Nëse ofruesi i kujdesit shëndetësor ndjen se apnea e gjumit është një mundësi, ju do të caktoni një takim me një specialist të gjumit për një test të apneasë së gjumit.

Meqenëse simptomat e apneas në gjumë ndodhin ndërsa flini, ato mund të jenë të vështira për t’u zbuluar, thotë Michelle Worley, RN, menaxherja e operacioneve klinike në Shëndetësia Aeroflow . Për shkak se shumë njerëz supozojnë se ata janë thjesht të lodhur pa menduar se kanë një çrregullim të gjumit, vlerësohet se rreth 80% e rasteve të apnesë së gjumit mbeten të padiagnostikuar. Shtë e rëndësishme të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni ndonjë simptomë të apneas në gjumë. Më shpesh, partneri juaj mund t'ju ndihmojë të identifikoni nëse gërhini, e cila është një shenjë e zakonshme për apnea e gjumit.

Si të provoni për apnea e gjumit

Ekzistojnë dy teste kryesore për apnea e gjumit: njëra bëhet në një klinikë, dhe një tjetër bëhet në shtëpi.

Testimi i apnesë në gjumë në shtëpi

Testi i gjumit në shtëpi (HST) vlerëson për apnea obstruktive të gjumit shtëpinë tuaj. Ky studim mat ngopjen e oksigjenit, rrahjet e zemrës dhe rrjedhën e ajrit dhe lëvizjen në gjoks dhe bark.

Një HST përdor sensorë - tipikisht në gisht ose dore dhe në gjoks, thotë Dr. Smith. [Janë] teste të thjeshtuara, zakonisht për të matur rrahjet e zemrës suaj, nivelin e oksigjenit në gjak, rrjedha e ajrit dhe modelet e frymëmarrjes. Ndërsa një HST nuk është aq gjithëpërfshirës sa një PSG, ai siguron të dhëna të mjaftueshme për të diagnostikuar ose përjashtuar apnea e gjumit.

Testi i apneas në gjumë në klinikë

Studimi i gjumit në laboratorin e polisomnografisë (PSG) është një vlerësim polysomnografik brenda natës (studimi i gjumit) në një qendër të akredituar të gjumit, thotë Worley. Kjo monitoron ritmin tuaj të zemrës, valët e trurit, shkallën e frymëmarrjes dhe rrjedhën e ajrit gjatë gjumit. Një test gjumi në laborator ofron vlerësimin më të saktë dhe gjithëpërfshirës të gjendjes tuaj dhe u ofron klinicistëve informacionin më të mirë me të cilin mund të diagnostikojnë apnea obstruktive të gjumit.

Këtu u shfaq pamja ime Predator. Gjatë një PSG në një studim të gjumit në laboratorin e gjumit, një person është i pajisur me pajisje që monitorojnë aktivitetin e zemrës, mushkërive dhe trurit të tyre, modelet e frymëmarrjes, lëvizjet e krahëve dhe këmbëve dhe nivelet e oksigjenit në gjak ndërsa flenë, shpjegon Dr. Smith.

Telat ishin bashkangjitur në lëkurën në kokën time dhe pjesët e trupit tim me një sasi të vogël të substancës së pastës së dhëmbëve. Këto tela ishin bashkangjitur në monitorë që u dërgonin sinjale njerëzve që drejtonin studimin në dhomën e tyre të kontrollit. Në klinikën time të gjumit, kishte disa dhoma gjumi, secila me një person.

Në një kohë të caktuar, të gjithë u shtruam për të fjetur. Nëse na duhej diçka, siç ishte të ngeleshim në këmbë për të përdorur banjën, e thamë me zë të lartë dhe dikush na erdhi në ndihmë. Ndonjëherë, një nga teknikët e studimit të gjumit brenda natës do të vinte për të ripozicionuar një tel ose monitor monitor.

Unë kisha qenë nervoz për studimin para se të shkoja, duke ndjerë se do të ishte ndërhyrës - por nuk ishte gati aq e pakëndshme sa kisha fotografuar. Shqetësimet e mia se do të ndieja sikur po më shikonin u qetësuan shpejt.

Pas përfundimit dhe analizës së testimit, një takim pasues me specialistin e gjumit është planifikuar për të diskutuar mundësitë e trajtimit ose hapat e mëtejshëm.

Si mjekohet apnea e gjumit?

Pasi të diagnostikohet, apnea e gjumit mund të jetë trajtohet në disa mënyra , duke përfshirë presionin e vazhdueshëm pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP), pajisje orale, kirurgji ose implantet kirurgjikale, thotë Worley. CPAP mbetet zgjidhja kryesore për trajtimin e apneas në gjumë, por secili pacient duhet të konsultohet me mjekun dhe terapistët e gjumit për të identifikuar opsionin që plotëson nevojat e tyre individuale.

Makineritë CPAP ndihmojnë në mbajtjen e rrugëve të frymëmarrjes të hapura duke përdorur ajër nën presion. Ka mundësi të ndryshme kur bëhet fjalë për makineritë CPAP, duke përfshirë maska ​​dhe cilësime të ndryshme. Ndërsa disa cilësime janë nga një specialist i gjumit bazuar në rezultatet e studimit të gjumit, të tjerët janë të individualizuar për rehati. Makineritë dhe aksesorët CPAP zakonisht merren përmes dyqaneve të CPAP dhe pajisjeve të gjumit, dhe mund të mbulohen nga planet e sigurimit.

Një alternativë ndaj makinës CPAP është një pajisje orale e përshtatur me porosi që mban gojën në një pozicion që ndihmon në parandalimin e kolapsit të muskujve dhe indeve të qetë të gojës, duke lejuar që rrugët e frymëmarrjes të qëndrojnë të bllokuara, thotë Dr. Smith.

A ka nevojë që testimi të përsëritet në një datë të mëvonshme?

Një mjek i gjumit ose një ofrues i kujdesit shëndetësor mund t'ju kërkojë të bëni një studim tjetër të gjumit me një makinë CPAP ose trajtim tjetër, si për të përcaktuar cilësimet e duhura, ashtu edhe për të siguruar trajtimin efektiv. Më shumë studime të gjumit mund të administrohen poshtë nëse mendoni se trajtimi që po përdorni është bërë më pak efektiv ose nuk po funksionon për ju.

Një studim i përsëritur mund të kryhet nëse ka arsye për të besuar se rezultatet e para ishin të pasakta. Pajisjet e monitorimit në shtëpi nuk kapin gjithmonë të gjitha rastet e apneas së gjumit, thotë Dr. Smith. Nëse rezultatet e provave tuaja në shtëpi janë negative, por mjeku juaj ende dyshon në gjumë të çrregulluar të frymëmarrjes, ata përsëri mund të rekomandojnë një studim klinik të gjumit, vetëm për të qenë të sigurt.

Studimet e gjumit nuk janë një natë larg në një hotel, por ato mund të ndryshojnë jetën. Mos i injoroni simptomat tuaja, thotë Worley. Trajtimi i apnesë së gjumit mund të përmirësojë shumë cilësinë e jetës tuaj si dhe shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Përkundër përmirësimit të cilësisë së jetës, trajtimi i apneas në gjumë gjithashtu zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.

Pavarësisht se as nuk dyshoja se kisha apne gjumi, vura re një ndryshim të madh sapo fillova të përdor një makinë CPAP. Unë fle më mirë, jam më vigjilent gjatë ditës dhe thjesht ndihem më mirë në përgjithësi. Mos supozoni se një gërhitës është vetëm një gërhitje ose lodhja është thjesht lodhje - ia vlen të provohet.