Njihuni me vajzat CrossFit WOD: Ushtrimet me emrin e grave
Çdo ditë në CrossFit kuti (palestra) në të gjithë vendin, njerëzit hyjnë pa e ditur se cila do të jetë stërvitja e tyre atë ditë. Çdo ditë, postohet një stërvitje e ndryshme, dhe 'WOD' mund të jetë një seri ushtrimesh zyrtare CrossFit ose një e përgatitur nga një trainer në palestër.
Stërvitjet origjinale, të quajtura stërvitjet Benchmark, janë të gjitha emra grash. Kjo është edhe arsyeja pse ato quhen 'vajzat'.
Pse Ushtrimet CrossFit Quhen Pas Vajzave?
Themeluesi i CrossFit Greg Glassman thuhet se thuhet : Çdo stërvitje që ju lë të shtrirë në shpinë, duke ngulur sytë në qiell, duke menduar se çfarë dreqin ka ndodhur meriton emrin e një vajze.
Benchmark WOD: 'Vajzat'
Lexo më shumë nga Heavy Crossfit: 5 fakte të shpejta që duhet të dini
Lexo më shumë nga Heavy
Shtojcat më të mira të stërvitjes: Përbërësit kryesorë për tu kërkuar
Lexo më shumë nga Heavy
Këshilla për humbjen e peshës nga trajneri i famshëm Gunnar Peterson: Mendoni si një skautist
Lexo më shumë nga Heavy
Top 4 Këshillat më të mira për rritjen e metabolizmit të ekspertëve për humbje peshe
